rece

siemanko, będę zaglądał w takim razie i zapraszam też do mnie a co do techniki, to ja się nie znam, ale.. kot jest wyraźny, proponuję Ci rozciągać dwugłowe ud, bo to tu jest raczej problem, mam ten sam "ból" i ja robię po prostu z podwyższenia, układam sztangę tak, aby plecy ciągle byly proste, schodzę wolno do pewnego momentu i szybko [...]

Mam 189 cm wzrostu i waga wacha się między 80 a 82, po dwóch tygodniach ćwiczeń i rozważnej diety 83-84 ale na SFD widziałem w galerii gości o tym samym wzroście i wadze ledwie 3-4 kg więcej (czyli gdzieś 86-88) a mimo to wyglądają jakby ważyli z 10 kilo więcej ode mnie. I jeszcze te cholerne długie małpie ręce...

Pytanie dość nietypowe, ale może akurat? Przeglądam to forum i szukam artykułu, artykułów, traktujących o odżywianiu normalnego człeka. Jest gostek który (to nie ja %-)) uzyskał odpowiednią sylwetkę, jest aktywny fizycznie w stopniu lekko umiarkowanym, jakby to powiedzieć - nie siedzi wieczorami z kuflem piwa w jednej ręce i z pilotem od [...]

MISKA No i miałam wpadkę... zjadłam pół BigMilka z Algidy, ale staram się ją później spalić, nie napiszę jak ;-D Poza tym idzie mi chyba całkiem nieźle. TRENING Ćwiczę na cięższych ciężarkach i muszę przyznać, że ledwo daję radę zrobić serię, 5kg a mi drżą ręce co za wstyd }:-( Obrazki: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/2681047e5a2b4da5b12727a4c029a328.png [...]

Ale 48 kg w jednej rece czy 48 w dwóch hantlach?;p

no opona jakas na brzuch zakladana by mogla dac rade - trzeba przemyslec i z takimi pompowanymi plywakami na rece Zmieniony przez - chudzina w dniu 2008-04-10 16:42:41

Jedden tekst od kolesia co chodzi na sile tam gdzie ja: "****a bym wzial omke na wakacje, ale nie chce bo omka klatke tylko wypycha do rpzodu a ja chce zeby rece rosły"

a on ma obie rece takie, czy tylko jedna cwiczy i pokazuje?

"Mam już swoją diete !!! (sukces) W swojej diecie mam "sałatke" i... problem bo niewiem co moze sie znajdowac w takiej sałatce wiec prosze was abyście podali jakis przykładowyskład ale zeby to miało rece i nogi czyli zeby smakowała i była odzywcza. ;P sogi za najlepsze składy. "

Ucięło głeboko, praktycznie do kości, ale nie przecięło. Opuszka palca wskazującego. Mam teraz taki głupi, ciągnący ból na wyprostowanej ręce ale przechodzi. Dobrze, że lewa. Może by przecięło, ale odruch był natychmiastowy i szybko wyjąłem. Głupota ludzka i tyle, ale człowiek uczy się na błędach, nawet w kuchni.

[...] pogadac, moze wymysli cos innego, dla mnie usuwanie tego za przeproszeniem kurestwa to 2 miesiace wyjęte z zyciorysu, w****ianie sie ze nie moge cwiczyc, to jest na lewej rece a ja jestem leworeczna wiec juz w ogole.. ale tak zostawic nie mgoe z tego wzgledu ze nie moge sie na niej oprzec w ogole, dobrze ze na razie moge w ogole trzymac [...]

Ale despota z Ciebie Smacznego Od jutra koniec z kawą! Bo tak mi się ręcę trzęsły że się 2 razy zacięłam jak sobie skórki wycinałam

Też mam na lewej ręce, ale narazie jest mały i ostatnio nie boli. Trzeba się kiedyś pofatygowac do lekarza... Ja uciekam. Bawcie się dobrze ... razem, czy osobno

chciałem sobie kupić takie kozackie cynamonowe albo waniliowe ale nigdzie nie mogę dostać!!po nich taki nalot smakowy jest na ustach.. hrhrhr Szczególnie jak teraz idę na bibe nie mogę pić ponieważ wpiepszam kreatyne więc muszę czymś ręce zając.. a zielsko jarasz..? Ja właśnie nigdy jeszce nie palłiłem.. ;P Zmieniony przez - Maniek87 w dniu [...]

[...] triceps ( czy nie za duzo tricepsa)A ZAMLO BICEPSA?? sztanga do siebie skretne na stojaco na kolanie skretne tric za glowy na lawze reka do gory i chantelkami do glu rece WSZYSTKO PO 5 sERI 12 rOCHOW 4-DZIEN- klata skosna gora skosna dolem normalnie sztanga za glowy ciezarem i rekami na boki na lawce tez wszystko po 5 seri 12 rochow I [...]

Danka nie zrobie <jak tak mowisz> a tatuaz napewno zrobie jeszcze nie jeden wlasnie swita mi mysl o calej rece od gory do nadgarstka

jordan czemu? bo wy tylko siebie lubicie ? wlasnie nie. bo my KOCHAMY KOBIETY a nie wlasne rece

To z innej beczki. Mi po kreatynce ciśnienie skacze do 160/110 .Przy kazdym 'cekly kreatynowym' zawsze bolało mnie serce gdy siedziałem w spoczynku i nic nie robiłem. Z ciekawości zrobiłem sobie badania i wtedy to wyszło. Jakiś czas temu zrobiłem sobie cykl z SA i przyznam, że z ciśnieniem nie było kłopotu, power był niesamowity i rzeźba i ... nic [...]

Jakby k1 max odbywało sie na zasadach muay thai to jaki w tym w ogóle sens? Jeżeli ktoś lubi muay thai i tylko tą formułę uznaje za słuszną i najlepszą to niech zostaje w formule muay thai i ogląda walki thai boxerów. K 1 max jest formułą którą się dużo lepiej ogląda dla zwykłego widza, bo taki widz nie dostrzega w klinczach aspektów techniki i [...]

Weź przestań wczoraj znów miałem bezsenną noc więc wpadam sobie na "nocną wachtę" jak za starych dobrych czasów i co........i pierwsze dwa posty ok po czym przychodzi jakaś idiotka o nicku DISCOPOLO i zaczyna z jakimś userem takie głupoty ******lić że ja po zeżarciu 12 kwasów bym bardziej z sensem gadał a na moją chęć zagadnięcia [...]