rece

A na zmulenie na femce coś pomoże? :-) Takie cudo wpadło w ręce, wbijał ktoś ostatnimi czasy? :-) https://dl.dropboxusercontent.com/u/18183159/forum_dz/2014-02-25%2017.26.14.jpg https://dl.dropboxusercontent.com/u/18183159/forum_dz/2014-02-25%2017.26.39.jpg

wpadlo mi w rece prolongatum nr seri 104211 data do 04.2014. pudelko wyglada normalnie ampulki rowne ale bardzo krzywo naklejone nalepki na nich, mozna je latwo zerwac nie zostawiaja zadnego sladu co myslicie?

nie wracam do soma texu, moim zdaniem nie warto, to chyba byla jaka s jednorazowa akcja...ten pfitzer warty uwagi? daje rade? mi sie przez rece kilka wersji tego rpzewinelo ( i z Polski i z UK )

Wpadł mi w ręce Metanolon 5mg Lyka Labs co o tym sądzicie? Dobre

jak tren-a z atomica? bo wpadł mi przez przypadek w ręce

jak tren-a z atomica? bo wpadł mi przez przypadek w ręce Kiedyś to była kosa.

No moj ojciec wlasnie trzyma kroliki i tak wpadl mi w rece jak grzebalem.w zamrazarce. Dalbym do konkursu krolika ale niespecjalnie mam ochote na klasyczny cooking. Podsmaze skorwiela pptem do pieca. Zobacze najwyzej jakas fote sie zrobi.

[...] treningu.. Brak sił kompletny, trzęsę sie do tej pory, klatka wogóle nie działała praktycznie cala prace barki przejely a ja nie dawalem rady nawet korygować techniki.. skos up zamiast 40+ hantlami to 30 sie meczylem i mi rece spyerdalały %-)... poraażka totalna, 4 ćwiczenia pompujące i sram tak mnie barki bolą.. Ja se to kvrwa odbije..

w ręce w 3lata dołożyłem 15 cm i od roku stop. Trzeba poczekać.

ręce opadają

1 dzień treningu wytrzymałościowego, poniedziałek. Czas trwania treningu: ok. 50 minut. Przerwy między seriami: 60 sekund. Super seria: Pompki 15/15/15 Podciąganie na drążku 5/5/5 Poszło dość ciężko, min. dlatego, że słaby jestem w ćwiczeniach z obciążeniem własnego ciała, barki strasznie dostały. Super seria: Przysiad 15/15/15 Odwodzenie nogi w [...]

Witam po weekendzie!!! Jak zwykle przez weekend brak dostępu do netta! Wszyscy w domu. Ufff!!! W piątek marsz rano i wieczorek 2x 4,5 km w szybkim tempie. A teraz miseczki: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/b8db642e7e7245a68f59972957fa09ed.png Plus 38gram ww. z warzyw. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/912e8e79b0074fc8b2b0a132cb102c50.png Plus 12 gram ww. z warzyw. [...]

masz dobra dziwgnie i maly ruch sztangi i taki wynik moglby byc mozliwy. prosta mechanika ale to tak jest w wyciskaniu krotkie rece i ruch maly to spory ciezar idzie kwestia wycwiczyc sobie stawy , sciegna itp do takeigo ciezaru bo koles co musi pokanac 2 razy taka wysokosc jak ty potrzebuje wiecej mocy a wiec wiekszej masy miesni. Jezeli brales [...]

witman1 Co do mechaniki ruchu to powiem, że masz dużo racji(tak przy okazji to właśnie studiuje na kierunku mechanicznym). Co do krótkich rąk i krótkiego ruchu też masz dużo racji, chociaż znam wiele osób które zaprzeczają tej regule(nawet mój ruch nie jest aż tak krótki jak co niektórych z mojej kategorii wagowej i ręce przy 175cm wzrostu też nie [...]

Jako,że cwiczę tym planem dla początkujących juz 3 miesiące pomuyślałem ,że czas na coś mocniejszego.Moi kuzyni pożyczyli od swojego wujka sztangę(narazie do 57kg, ale zawsze cos).Kuzyn ćwiczył tym planem co ja tez jakieś 3 miechy, więc razem z trzema kuzynami wzięliśmy się za ćwiczenia sztanga , hantlami itp. Oto mój wczorajszy trening: 1. [...]

Jeśli plan AB, to daj: A nogi plecy biceps B Klatka barki triceps Jeśli coś z kolanami nie tak, coś poważnego (ostry ból, obrzęk) to lekarz. Jeśli to jakieś strzykanie, sporadyczne pobolewanie to rób przysiady z obciążeniem własnego ciała. 4 sek do dołu, wstajesz na raz. 4x20 powtórzeń i poczujesz. Z czasem dasz obciążenie w ręce i będzie ok. W [...]

Ok udało się z poręczami od dipsów. Wielkie dzięki mrocznyy :) Kolejne pytanie. Na rycinach podczas tego ćwiczenia ręce są wyprostowane...mogę je skrzyżować na klatce piersiowej? efekt będzie taki sam?

a mi cigale cos w prawym barku przeskakuje, kciuk mnie w stawie na******la od 2 miesiecy i w lewej rece po wewnetrznej stronie na******la jak zegne dłoń a ja dizs kacilem lufe Zmieniony przez - XbusekX w dniu 2010-02-12 21:58:30

jak wyciągnie ręce to go tam troche sturbuj tylko bez dużych śladów

piekne rece,piekne