SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

odżywianie

  • Waga -> Wyskok -> Kondycja

    Post
    Inne dyscypliny

    Jak chcesz schudnąć to nie masz wyjścia, musisz obliczyć swoje dzienne zapotrzebowanie np. przy pomocy vitalmaxa i ułożyć dietę redukcyjną. Poczytaj tematy powieszone w dziale odżywianie. Do tego najlepiej dużo biegania albo pływania. Zmieniony przez - Shepard w dniu 2010-10-02 14:42:44

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 941 Data: 2010-10-02 14:42:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • amino anabol po cm3

    Post
    Odżywki i suplementy

    Szoruj do działu odżywianie, tu nic po Tobie. http://www.sfd.pl/Czynniki_warunkujące_sukces_w_kulturystyce.Artykuł_dla_każdego!-t226776.html

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1291 Data: 2011-11-07 17:52:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Masa nie chcę iść Proszę o pomoc

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    To jest dział odżywianie a nie OIS, opisz jak się odżywiasz z podziałem na BTW i ile z tego jest kalorii a ile potrzebujesz.

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1391 Data: 2012-04-11 21:37:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • odżywka..

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Chyba tak, bo odżywianie jest najważniejsze. : >

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 926 Data: 2014-03-02 21:41:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam To zależy od Ciebie samego - jeśli Ci się to uda to wiedź że nie będzie to zasługa tego białka (no w jakiejś małej części). A na te 10kg przyrostu, głównie składać się będzie Twoje odżywianie, trening oczywiście zaangażowanie itd Pozdrawiam Piotr Folęga

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 2542 Data: 2003-07-17 11:18:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pomocny program a rzezba

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    i z pomocą postów w dziale odzywianie podwieszonych na pewno

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1382 Data: 2009-06-03 09:34:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • przysiady

    Post
    Szybkie pytania bez logowania

    Nie do końca tak jest, np jak będziesz wykonywał tabetę squat do tego trening aerobowy dobre odzywianie to mozna stracić tkankę. Sam trening nóg nie wywoła takiej odpowiedzi

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 747 Data: 2013-04-07 21:08:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta na masę

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    kolego na forum pomagamy w ukladaniu diety, nie ukladamy jej za kogos. wklej swoje odzywianie do oceny

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 703 Data: 2014-07-27 09:54:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • mass xxl + ostrowia

    Post
    Odżywki i suplementy

    Skorygowanie Idź do działu odżywianie cała dieta jest do dupy.

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1653 Data: 2006-05-01 06:23:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • co po przerwie?

    Post
    Trening dla początkujących

    http://www.sfd.pl/%5Bart%5D_ACT%2C_czyli_trening_dla_pocz%C4%85tkuj%C4%85cych_by_georgu%21-t350762.html to powinien byc twoj punkt wyjscia a co do supli to przez 3 miechy nic tylko modyfikacja diety(szczegoly w dziale dieta,odzywianie) a potem nawyzej jakies spalacze ale mysle ze sama dieta bys duzo osiagnol..daj info o sobie konkretne

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1158 Data: 2008-01-14 21:22:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Można ?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Dzial odzywianie - tam uzyskasz info na tematy zwiazane z dieta.

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 569 Data: 2012-05-19 20:47:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • rozkład treningów

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    staż - 1 rok + przygotowanie (takie tam ogólne) cel - masa, ale bez takich ogromnych przyrostów, bez odżywek, dobre odżywianie się, ogólne wzmocnienie ze wzrostem mięśni

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1015 Data: 2005-09-19 14:17:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jaką diete powinienem obrać ?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    co to krestyna to nie wiem , ale ci moze o krystyne z pod pietra chodzi jestes w wieku dojrzewania waga bedzie z czasem raczej w gore skakac . narazie dbaj o odzywianie , skorzystaj z linka co jest w poscie wyzej i cwicz . z czasem cos z tego napewno wyjdzie

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 985 Data: 2007-12-04 19:52:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Doradzcie

    Post
    Odżywki i suplementy

    borys edytuj posty autor musi czekac nawet jakbys chcial kupic stacka to zaczynasz od jakiegos bardziej lajtowego a nie od storma na drugi cykl TCM Po pierwsze: A TUTAJ NAJBARDZIEJ PRZYDATNE TEMATY DOTYCZACE DIETY -Jak Ułożyć Sobie Diete i Jak Wyliczysz Swoje Zapotrzebowanie Kaloryczne! ] -Dieta Na Masę - Dodatkowe Kg Dla Wszystkich [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 985 Data: 2008-05-21 14:42:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Cwicznia

    Post
    Trening dla początkujących

    1) www.kulturystyka.pl/atlas 2) Trening dla początkujących - posty podwieszone, tam masz przykładowy trening 3) Odżywianie - poczytaj trochę Znajdź co nieco o treningu ACT, post autorstwa uzytkownika Michaił. Ja jestem chory, pijany i do tego mi się nie chce

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 900 Data: 2009-12-10 01:16:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • co porabia Belfort?

    Post
    Scena MMA i K-1

    uff znalazłem na protugalskim forum Walnałem translatorem i wyszło nawet nawet "In 2001 middle, the heads of the team BTT, Murilo Bustamante, Jose Mario Sperry, Bebeo Duarte and Ricardo Liborio had established régras, for management and training that incluíam the payment of a percentage of the stock markets to the instructors. [...]

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 3206 Data: 2002-10-25 17:27:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Winko!

    Post
    Doping

    o curwa won do dzialu odzywianie i trening.

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 1921 Data: 2009-10-09 17:48:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 15 lat 170cm wzrostu i 74 kg.

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    poczytaj podklejone tematy w dziale odzywianie, diety nikt ci nie ulozy za ciebie

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1251 Data: 2009-11-15 19:52:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • czy warto zainwestowac w anabol?

    Post
    Szybkie pytania bez logowania

    Trening i odpowiednie odżywianie to podstawa.O braniu sterydów zapomnij, tylko Ci organizm popsują, a ze znajomym na temat sterdów nie rozmawiaj, bo Ci głupot naopowiada.

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 631 Data: 2012-11-07 17:28:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Płeć : mężczyzna Wiek : 22 Waga : 81 Wzrost : 170 Obwód klatki : 115 Obwód ramienia : 41 Obwód talii : 86 Obwód uda : 68 Obwód łydki : 40 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 20% Aktywność w ciągu dnia : szkoła Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 4x w tygodni siłownia ,raz w tygodniu bieganie Odżywianie : Diety jako takiej brak ale [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 601 Data: 2012-12-16 21:12:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)