co po przerwie?

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 46 Wiek 33 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 18310

Jaki trening będzie najlepszy po powrocie do ćwiczeń po dłuższej przerwie? może być FBW? Warto dorzucić jakieś odżywki na spalanie zbędnych kg? jeśli tak to jakie?

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

rion10 Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 6514 Napisanych postów 62307 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 777715

Na początek ACT masz w postach podwieszonych,

Jeśli chcesz redukować to przede wszystkim zadbaj o diete bo ona ma decydujące znaczenie do tego aeroby i waga poleci w doł

pozdro

Wierzyć to znaczy ufać, kiedy cudów brak.
Muscles not grow on trees!

...

Woziu23

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 46 Wiek 33 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 18310

Dieta jakaś tam jest. a jakie byście polecili odzywki typowo na spalanie tłuszczu?

...

ja_i_ja

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 459 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 7964

https://www.sfd.pl/[art]_ACT,_czyli_trening_dla_początkujących_by_georgu!-t350762.html
to powinien byc twoj punkt wyjscia

a co do supli to przez 3 miechy nic tylko modyfikacja diety(szczegoly w dziale dieta,odzywianie) a potem nawyzej jakies spalacze ale mysle ze sama dieta bys duzo osiagnol..daj info o sobie konkretne

...