odżywianie

[...] torty, ciastka. Pierwsze wesele na którym bardziej poszedłem w piwo niż wódkę. Chociaż kilka kieliszków też się trafiło. Także wiadomo bez diety i treningu. Zaczynają padać pytania od znajomych jak to się robi żeby tak schudnąć :-) na czym polega takie odżywianie itp. Zawsze to miłe ;-) Zmieniony przez - Detoxik w dniu 2014-08-31 23:12:45

Stefan82 nie ma sensu takei odżywianie,głodówka to głupota,efekt jojo gwarantowany,jedz spokojnie na wakcja odpocznij psychicznie i fizycznie wrocisz wypoczety bedziesz kontynłował przemsylana redukcje nic szybko powoli do celu

erima mozesz zrobic omlet z platek i jajek... poszukaj w dziale odzywianie gdzies jest na niego przepis Zmieniony przez - PenO_ w dniu 2008-09-22 20:42:24

[...] po mniej więcej 4 godziny dziennie nie musze się zbytnio obawiać o przyrost tkanki tłuszczowej ?? Treningi są podzielone na 2 dziennie (siłka też jest w nich) Jeśli chodzi o odżywianie to staram się by było jak najmniej przetworzone, a słodyczy i cukrów prostych woogóle nie jadam bo poprostu nie lubieJjem poprostu wtedy gdy jestem głodny czyli [...]

udzielam sie tu i uwdzie ale najczesciej odzywianie

niedobrze, w ogole warzyw nie licz, ich obecnosc w diecie ma zalety zdrowotne i jest konieczna a wlasciwie kalorycznosc zerowa, niejedzac warzyw bardzo szybko sie rozchorujesz, szczegolnie na tej diecie. W dodatku masz w tej chwili za malo kalorii, czuje to przez skore bo tak najczesciej dziewczyny laduja na LC wiec poziom T3 ci spadnie szybko. [...]

dzial odzywianie

A co myslicie o zastosowaniu diety wysokotłuszczowej? Moja siostra ma znajomego, który po przejściu na dietę Kwaśniewskiego pozbył się kłopotów trądzikowych. Nawiązując do tego przypadku przeczytałem cały post i wszystkie odpowiedzi z Działu Odżywianie na temat diety wysokotłuszczowej. Myślę, że to może mieć jakiś sens; jeśli celem diety [...]

[...] make up wygładzający skórę. Moze nie jest to zbyt zdrowe ale przynajmniej zakrywa pryszcze w ok 70%. Czy są inne sposoby WALKI z trądzikiem? A może chodzi o nieprawidłowe odżywianie? (dość dużo słodyczy, pizze i 2 l coli dziennie?) Czytałem też że pianki i żele do włosów również negatywnie wpływają na trądzik. Czy to prawda?? oby nie;) [...]

Nie stosuj Oxy, kiedys uzywalem tego i strasznie mi skora sie czerwienila, pewnie dlatego ze mam wrazliwa. Najlepszy wg. mnie jest zel do mycia twarzy firmy Eris antybakteryjny. Wygladza skore, swietnie oczyszcza, nadaje jej matowy wyglad i mozna stosowac kilka razy dziennie bo nie zawiera alkocholu, cena jakies 13zł. Nieprawidlowe odzywianie [...]

Witam Mijka. Nie podałaś ile liczysz sobie wiosen :) a jest to rzecz istotna. Ja w tamte wakacje po odkryciu tego postu zacząłem eksperymentowac i czasem mi to nie wychodziło na dobre. Wydałem na ten "problem" bardzo duuużo kasy, no ale dbanie o wygląd jest wazniejsze !! Gdzieś przeczytałem, ze np żele lub pianki do włosów oraz [...]

Słuchajcie ... ktoś kiedyś powiedział, że kazdy NORMALNY dermatolog może bez problemu wyleczyć trądzik ... tylko po co?? Oni też muszą zarabiac i muszą mieć klientów, wiec nikomu nie będą sie wciskac na siłę. Co do pytania o odzywianie: niektórym moze pomóc ograniczenie w spozywaniu słodyczy, hamburgerów, pizzy itp a także picie napojów z duzą [...]

Dzieki, a wie ktos moze co jest przyczyna tego gatunku, odzywianie, wiek , moze jakies uczulenie ?

polecam diete niskoweglodanowa......nie sprobujesz to sie nie przekonasz tyle powiem...... weglowodany to jest to gowno ktore powoduje choroby skóry i jestem tego pewny w 100-u procentach ej!!!zapraszam do dzialu odzywianie tam wam wszystko wytlumacza niech tluszcz bedzie z wami!

0,5kg ziemniaków ? ... Gratuluje apetytu Napewno nie jest to sposób na zdrowie odżywianie, szczególnie z taką ilością przetworzonych węglowodanów ... Zrób wszystko ładnie od nowa, z wyliczonym zapotrzebowaniem, stosując się przy okazji do rad Patryka

nie za mądry temat...zrobi sie bałagan niedługo o ile juz go nie ma(nie cztałem tych dziesiątek stron bo mi sie nie chce...po to jest dział odzywianie zeby zadawiac w nim pytania.... moje zdanie pzdr.

[...] stosowałem w jakiej kolejności to wprowadzić tzn. chodzić na siłownie gdy będą efekty diety, zacząć chodzić przed dietą czy może zacząć równolegle? Poczytaj posty w dizale odżywianie i w dziale trening, póki co złap informacje abyś wiedział co jak robić a w wolnym czasie może się porozciągaj? Zmieniony przez - Skalar. w dniu 2007-09-13 12:19:24

Przeklejam posta z działu odchudzanie bo tam jakoś nikt nie chciał mi pomóc :/ Witam Miałem w tym roku niemal 5 miesięcy wakacji czego skutkiem jest wielki brzuch i ogólne obniżenie sprawności. Chcę do lutego zejść do 85-88kg. Tak wygląda moja dieta: Posiłek 1 Mleko spożywcze 2% tłuszczu 250g B:9 T:5 W:12 Kcal:128 Chleb żytni razowy 50g B:3 [...]

Chcialbym, zebyscie mi pomogli ulozyc diete dla mnie zebym przybyl na masie (kolo 4-5 kg) Wiek: 16 Wzrost: 182cm Waga: 76kg Moje dotychczasowe odzywianie sie chyba nie jest dobre :P Od 2 dni biore Tribusteron (rano na czczo) pozniej zjadam 2 kanapki na pierwsze sniadanie, w szkole zjadam kolo 6 bulek i 2 jablka i kilka batonikow. Po przyjsciu ze [...]

Witam Chodzi tutaj głównie o diete na rzeźbe (redukcje pozostałego tluszczyku). Wiek:23 Wzrost: 181 aktualna waga: okolo 72kg (ostatnio skacze miedzy 71 a 73) tryb pracy: 80% siedzacy + 20% przerzucania kartonów trening: cykle 5 dniowe: 4 dni + 1 dzień przerwy W ciągu ostatnich 5 miesiecy stracilem okolo 10kg. Ale został jeszcze kawałek brzuszka [...]