Witam! Mam pytanie.... Ile należy dostarczyć organizmowi witamin i składników mineralnych na dzień? I czy należy przestrzegać jakiś reguł typu "max 7g/dzień. A tak poza pytaniem czy można przedawkować białko i węglowodany?
siema!tak sie zastanawiam czy lepiej kupuic sobie bialko Whey Pro Matix czy Isolate?czy moze lepiej serwatke z Trecka i do tego l-glutamine za moze jakies inne aminokwasy?Sam nie wiem. BLAGAM POMOCY !!!
Witam, wlasnie konczy cykl pokreatynowy, 8 tyg. Jeszcze wczesniejszy cykl byl z monohydratem kreatyny + bialko. + oczywiscie dieta Teraz jaki produkt polecacie na mase oraz sile? Nastepna kreatyne czy cos nowego?:) Cena tak do 100 zł
Witam moja dieta na mase bedzie sie składala z 50%wegli 30 bialko i 20 tluszcze,ale mam pytanie ile % z tych wegli ma byc zlozonych?Czy proste dawac tylko po treningu?JAk tak to w jakiej ilosci?Zapotrzebowanie moje wynosi 3300 wiec diete daje narazie 3600
A wiec tak mam zamiar kupic białko i cabrio i mam pytanie co do tego by sie jeszcze przydało??? ( tylko bez przesadzy i szalenst) jestem poczatkujacy w tym temacie
W diecie mam sporo braków białka około 50% najmniej spożywam w czasie 3 posiłku. Czy wtedy uzupełnić wszystkie braki ?? (50%) czy rozłożyć tak żeby wziąść białko także po treningu ?
Hmmm mam male pytanie : Czy dobre bedzie polaczenie whey pure matrix z carbem, a wszytsko z olimpa?? Bo chcialem bialko stosowac tak na wieczor a carbo po treningu !! ps. w kazdym dniu mam sporo wysilkow !!
Siema mam pytanie czy moge tą odżywke NITRO FUTURE WEIGHT GAINER GNR 3000G spożyć po treningu w porcji 50g czy kupić jakieś białko serwatkowe,ten gainer jest na koncentracie białek serwatkowych i tak własnie sobie pomyślałem czy był by to dobry pomysł
Witam! Czy nie trzymając diety na mase czyli nie dbanie o weglowodany i tłuszcze tylko o bialko l arganina powiększa mase miesniowa ? Pytam z ciekawości bo i tak nie zamierzam brac bo ponoć powiększa miesien sercowy. Czy sama l arganina buduje mase ?
Witam. Jakie polecacie dobre bialko do 150 zl? Tak by bylo go pare kg... Pozdrawiam!
No to Tak Nitrix z Bsn-a,No Ex-plode ,Activita Bcaa Xxl 240 Kaps.L./1000Mg ,do tego Białko HI TEC Whey Protein 1200 g Co o Tym Składzie Sadzicie?Wiem Ze Nowy Uzytkownik...Pomozecie?
Siema. Mam WheyGainera 4,5 kg, 2750 gram 3D protein (białko),HMB 200kaps, CreaFusion 500gram, L-glutamine 200g,Dekstroze 500g. Czy warto brac to wszystko w jednej kuracji?? Jak tak to napiszcie jak, a jak nie to powedzcie co odzucic. Z góry THX!!
No juz ostatni temat ale chce miec wszystko dopiete na ostatni guzik Zestaw bedzie wygladal tak: -Jet Fuel 120kaps -BCAA -Białko -Zma -i Arginine 3 Activlaba czy lepiej AAKG Olimpa??? - coś jeszcze dodac do zestawu???
Jakie bialko mozecie polecic do okolo 170zl tak zeby styknelo mi na jak najdluzej. Ja biala biore kolo 100g dziennie.najlepiej zeby starczylo na 30 dni. Ale jak ma byc jakies chvjowe za niska cene to wtedy wezme lepsze i dokupie za jakis czas z (15 dni).
tak jak w temacie, interesuje mnie to białko ze względu na niską cene, czy jest to dobrze przyswajalne B. ??
Witam, mam to białko, już dłuższy czas i zawsze brałem 20minut przed snem 33g w 250ml wody czyli tak jak zaleca producent. Wydaje mi sie to dobrym rozwiazaniem, a moze macie inne, bardziej skuteczniejsze metody?
witam tak jak w temacie bije propa 100mg e2d i dostalem nitro lepiej wrzucic po cyklu czy moglbym w trakcie do tego biore kreatyne mono białko witaminki vitargo cynk ja myslicie? jest to moj peirwszy cykl zaczalem od 80mg teraz zwiekszylem i chcialbym poleciec na nim 8-10 tygodni
Czy mogę robić tak żeby z rana jeść jajecznice, a na noc twarożek? Jajka są szybko wchłanialnym białkiem? Na ogół jadałem jajówe na noc, bo byłem pewien że to białko długo się wchłania :P.
Siema. Mam WheyGainera 4,5 kg, 2750 gram 3D protein (białko),HMB 200kaps, CreaFusion 500gram, L-glutamine 200g,Dekstroze 500g. Czy warto brac to wszystko w jednej kuracji?? Jak tak to napiszcie jak, a jak nie to powedzcie co odzucic. Z góry THX!!
Cześć wszystkim chcial bym zapytac was o bialko i spalacz tluszczu ? Myślałem o *Jet fuel* i moze o bialku z treca? Intresuje mnie dobry spalacz ale z tzw szybszym kopem , bo uczesczam do szkoly i chcial bym pobiegac sb tak od 5:30-6:00 do 7:00.
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
