m tak białko

[...] 5000 co miesiac). na cyklu nie bralem ari bo nie czulem adnych skutkow). Jestem na dzień dzisiejszy po 20 000jm hcg. Wyniki troche niepokojące ponieważ nie spodziewałem się tak wysokiego estro, bywały znacznie większe retencje i estro przy tym było sporo mniejsze. Prosiłbym was o pomoc jak wprowadzić to w miarę szybko w widełki. Planowałem wbić [...]

[...] już ok i chciałbym znów zacząć ćwiczyć. Nie mam za bardzo dostępu do siłowni. W domu mam sztangę bez ławeczki, "sztangielki" (2 worki z piaskiem), nie mam drążka. Ułożyłem taki plan: 1. Brzuszki (brzuch) 2. Przysiady (czworogłowe ud) 3. Pompki na taboretach (klatka) 4. Wyciskanie "sztangielek" siedząc (naramienne) 5. Podciąganie sztangi wzdłuż [...]

[...] postanowilem kupic ATTITUDE Sana ktory obniza ilosc etrogenow, podwyzsza testo a co za tym idzie spala szybciej tluszcz i obniza retencje wody, wszystko super tylko teraz tak, chcialbym kupic spalacz np Trec fat burining oraz bcaa,witaminy,omega3, bialko do ochrony miesni i nie wiem czy lączyc to wszystko razem z Attitude, czy czasem nie [...]

[...] ma problemu z nabywaniem wagi. jednakze wiadome ze to masa tluszczowa. mam dietke bogata w bialko wcinam odzyweczke Universal Ultra Whey Pro do tego Nitrixa. a za jakies 2 tygodnie chce kupic BX ProLongatum. kiedy mialbym brac Gain Bolica i w jakich ilosciach tak zeby zaspokoic miescie zeby mogly rosnac a tak zeby nie przybylo mi tluszczyku?

[...] -przysiad: nie wiem Witam, obecnie jwstem na mostku: cypek 250mg/week. Nastepny cykl chcialbym ulozyc z uzyciem 3-4 srodkow tj.: npp, prop, masteron oraz opcjonalnie wino lub oxa (na koniec po odstawieniu npp,po 10-u tyg. i poleciec tak do 16 tyg max, nie wiem czy to dobry pomysl??) Prosze o pomoc w ustawieniu tego jak nalezy. Z gory dzieki!!

Witam. Własnie jade z cyklem 1-8 prop 1ml/e2d 3-9 wino 30mg/ed jestem w drugim tyg brania Propa z Alchemi (100mg/ml) , ale wyszło tak że musze kontynuować na innym proppie z IP ktory ma 150mg/ml. Kontynuowac dawke 100mg/ml czy zwiekszyć ją do 150mg/ml i jechać z tym do końca ? 1. WIEK: 21 2. WAGA: 96kg 3. WZROST: 186cm 4. WYMIARY: [...]

[...] wlasnie cykl propa z winem. Na poczatke dalem 2 strzaly w 1 tygodniu prolki(?) sam nie wiem po co ale zostala mi z poprzedniego cyklu. Cykl mniej wiecej bedzie wygladac tak 1st 2 strzaly prol 2-9 prop e2d 100mg 3-8 wino ed 30mg 8-10 wino ed 50 mg 1. WIEK: 24 2. WAGA: 85 3. WZROST: 180 4. WYMIARY: -biceps: 39 -klatka: 108 -udo: 60 -talia: [...]

[...] i musli 100g z mlekiem Posilek 3 2kromki chleba wiejskiego z maslem orzechowym Posilek 3 Jem to co jest na obiad zrobione a po dwoch godzinach trening Posilek 4 potreningowy: Bialko 26g +banan Posilek 5 jakies 30min po treningu: 150g piersi z kurczaka i 50g ryzu bialego Posilek 6 tak godzina przed snem: 200g twarogu chudego Co o tym sadzicie?

Trenuje od kwietnia tego roku. Jak wiadomo na poczatku nie bylo to zbyt profesjonalne cwiczenie ale na ta chwile jest ok. Trzymam diete i jem suple. Wszystko w sumie ruszylo troche do przodu ale mam problem z klatka piersiowa i ramionami. Tak jakby stanely w miejscu:/ Teoretycznie na poczatku powinno isc wszystko do przodu,a u mnie wdala sie jakas [...]

[...] LUB POROSTU OWŁOSIENIA:-- 15. PPM (podstawowa przemiana materii):dobra 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata:140kg -martwy ciąg:180kg -przysiad: nie robie problem z kolanami mam taka pytanie...przez te 3 lata od ostatniego cyklu zalalem sie troche...chce zgubic ten tluszcz przy pomocy SAA...mam winstrol w tabletkach, prolke(10 ampulek) i [...]

[...] mi dietetyk i potem sam ją modyfikuje w zależności od potrzeb. Cały rok mam podzielony na 4 fazy: sila, masa, rzezba, regeneracja. W sumie chyba zadbałem o wszystko, a i tak mam niezadawalajace efekty. Problem tkwi w slabej budowie niektorych partii: klatka, plecy, przedramiona. Moze mozecie pomoc w dobraniu dobrych cykli ze sterydow?? Co [...]

Prosze o pomoc w suplementacji pomagajacej na sen. Sprawa wyglada tak ze moj sen jest bardzo slabej jakosci, juz wymyslalem wszystko co sie da. Zamienilek kawe na cofe w tabsach, kupilem witaminy animal paka nie jadlem na noc, potem jadlem kombinuje i nie moge wymyslic. Budze sie zmeczony bez ochoty na nic, praca to mordownia nie kontaktuje, po [...]

Witam mam pytanko czy stosowanie na początek samego HCG podczas treningu ma sens? jeśli tak to jak dawkować ? Mam 3X 5000 IU . mam też 50mg 50 tab CLOMID i 25mg 50 tab PROVIRON. czy to też dało by mi jakieś plusy w połączeniu z HCG . Pytam bo nie mam na razie kasy na koks a to zostało mi po ostatnim cyklu który skończyłem ponad rok temu i sie nie [...]

Zaczęła się szkoła i teraz jem często podobne posiłki w tygodniu. Więc tak: śniadanie - Musli z owoców tropikalnych + mleko / nie znam ile gram, wiem że miseczka z której jem ma ok.250-300ml 2 posiłek - bułka albo jabłko/banan 3 posiłek - to samo co wyżej, albo jakaś słodka bułko z białym serem obiad - ziemniaki/ryż/kasza/ + [...]

[...] omega-3, czosnek w tab. 50mg Po 3 posiłku - wyciąg z karczocha 200mg Po 4 posiłku - hepatil Po 5 posiłku - ginial Po 6 posiłku - zma apteczne (cynk+mag), czosnek w tab. 50mg Mam problemy z gino tak więc przez okres cyklu będę brał Nolve Ile dziennie ? Po cyklu clomid w dawkach: Pierwsze 5 dni - 3 tab. Drugie 5 dni - 2 tab. Trzecie 5 dni - 1 tab.

[...] kg przybylo i zamierzam to teraz jakos ubic i niepotrzebny fat zredukowac. Dieta jest dopieta, zreszta jak zwykle. Chodzi mi glownie aby zejsc do 10 %bf czyli schudnac tak z 6 kg z przyrostem sily. Myslalem o nastepujacych specyfikach: wino oral, clen i prop oral. Tylko nie wiem jak to ulozyc w cykl aby wyszlo jak najlepiej. Prosze o pomoc [...]

[...] siem dzisiaj zaczelem cykl powiedzcie mi co o nim myślicie kupiłem deke pmp 10 ml 250mg suste pmp 10ml 300mg cypio biosira 10ml 250mg i mete danabol 100 tabsow bede to bral tak meta 3dni 2 tab 4dni 3 tab 7dni 4tab 3dni 5 tab 4dni 4tab 4dni 3tab 3dni 2 tab 4dni 2 tab deka raz w tygodniu poniedzialek 1ml/250mg susta w poniedzialek razem z deka [...]

[...] 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: owłosienia 15. PPM (podstawowa przemiana materii): -- 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 120 -martwy ciąg: -- -przysiad: 150 Więc tak kolega mówi, że nie będzie się odblokowywał " sam się odblokuję po 4 msc tylko nie będzie mi się chciało "ruchać" Jako że uważam go za najlepszego kumpla kupię mu ten [...]

[...] - wykonuję już 50 pompek na maksie na drążkach oraz dodatkowo trenuję koszykówkę i czasami basen). Widać już fajne efekty w kondycji i budowie. Nie trzymam póki co aż tak ścisłej diety, ale chciałbym się dowiedzieć, czy mógłbym coś dodać, coś zmienić, poprawić. Oraz mam pytanie - Kiedy jeść mięso, kiedy jeść węglowodany. Czy mięso lepiej [...]

Cześć, a więc mam taką prośbę by pomóc mi ułożyć dietę na masę ponieważ układając sam zawsze brakuje mi węgli }:-(. Hmm mogę zakupić jakieś carbo do diety na pewno mi to pomoże z zjedzeniem bo ciężko jest odkurzyć wszystkie posiłki a takie carbo załatwi sprawę. Ważę 68kg przy 175cm a chcę tak do 75 powoli dobić :). Produkty jakimi dysponuje i [...]