m tak białko

[...] wybrać coś tańszego.A o to co mi pozostało z mojej segregacji.Provit85 i sytem protein80.Niewiem który z nich wybrać wiem że któryś z nich napewno ale niewiem który.No bo tak : system protein nie zawiera żadnych rozgałęźnionych aminokwasów bcca (czy cos takiego) a provit to ma ale słyszałem że głównym jego składnikiem białka jest białko [...]

Witam . Na forum sie już troche nie udzielałem .. ale tak jakoś wyszło że więcej czytałem niż pisałem. Problem polega na tym że mój kuzyn zaczoł nie dawno cykl na mono , od kiedy zaczoł , zaczeły też mu wychodzić syfy na plecach.. w czym tkwi problem? Gdyby brał jakieś białko to bym sie nie dziwił ale czemu tak jest że po krecie wyskakują mu syfy? [...]

Witam ponownie. Po 2 miesiacach przerwy na cyklu turanabolu solo postanawiam zacząć kolejny, 8 tyg turka zrobila dobra robote. A wiec tak mam zamiar zarzucić prop i turanabol z pharmy genamed. Turanabol:1-8 40/50mg ed Prop 1-8 100mg ed2 Od poczatku cyklu chce wrzucić ,,Proscar'', zalezy mi na wlosach a mam skłonność do lysienia. Co myślicie o tym [...]

Witam wszystkim mam świadomość że mnie zwyzywacie i zmasakrujecie w komentarzach za to co zrobiłem. No więc tak. Mam 18lat ważyłem 63,6kg wzrost 1,76 typowy chuderlak...Zacząłem chodzić na siłownie i wciągnęło mnie to niestety wpadłem na pomysł zaczęcia siłowni z sterydami... Kupiłem 40ml propu z malaya i 100 tab mety z alphy od 7dni jestem na [...]

[...] dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: brak łysienia zakola od dawna słaby zarost 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 1800 16. WYNIKI SIŁOWE: ćwicze tak -klata: 8x70 -martwy ciąg: 8x80 -przysiad: 7x70 Cześć pomożecie zrobić sensowny odblok z htz obecnie 100e3d i 500hcg3d. Niżej dam wyniki z 50e3d i 400hcg3d z 28.10 był [...]

[...] chce przybrać na masie zbytnio nie otłuszczając sie.W Posiłkach głównym założeniem były dwa czynniki 1.Szkoła dlatego trzeba było dostosować do niej posiłki 2.Posiłki dobrać tak aby dostarczyć wszystkich wartości odżywczych b,t,WW nie obciażając a zarazem nie rozpychajac zbytnio żołądka W diecie nie rozpisałem żadnych ważyw ani owoców ale kolega [...]

[...] partie mięśniową + brzuch 4 razy w tygodniu,ale chciałbym zmienic trening na inny. Interesuje mnie trening FBW 4 dniowy tylko nie wiem czy beda dobre efekty. Wygladało by to tak: A-Poniedziełek i Czwartek: NOGI-Przysiady 2s 10,8 Uginanie nóg leżąc 2s 10,8 PLECY-MC 2s 10,8 Podciąganie 2s 10,8 KLATKA-Wyciskanie hantli w skosie 3s 10,8,6 [...]

[...] na 6tyg. Potem zostało cypio solo w tej samej dawce. W czerwcu tego roku ponownie dorzuciłem ture 60mg ed przez 6tyg po skończeniu wrzuciłem deke 300mg e5d i cypio 250 e5d i tak leciałem około 10/12 tyg. Teraz od dwóch tygodni jestem znowu na cypio solo 250 e7d i chcę zejść całkowicie ze środków. W piątek 3 dni temu biłem teścia i teraz w piątek [...]

[...] e2d Npp - 100mg e2d Redukcję chciałbym dalej polecieć na propie i dodać tren w niedużej dawce.Czy NPP do tego zostawić czy wywalić i sam prop z trenem. Wyglądało by to tak: Prop 1-12 75mg e2d NPP -1-10 75mg e2d Tren Ace 1-10 50mg e2d Dieta będzie 100% dopięta na czystym żarciu oraz trening 4x week + cardio. Badania [...]

[...] co sadzicie o polaczeniu owych srodkow w jednym cyklu: 1-2 mdrol 20mg/ed 2-5 mdrol 30mg/ed 1-10 omo 250mg e2d 5-10 tren(atomic) 50mg e2d Bedzie to moj 4ty cykl, a drugi tak naprawde przemyslany. Trenu nigdy nie bilem wiec sugerujac po tym co pisal chudzina zdecydowalem sie na niewielka dawke. Oczywiscie przez caly cykl heperegen oraz cos na [...]

Witam, Od paru lat trenuje bjj i mma, lecz zauwazylem, ze ostatnio jestem zbyt przemeczony, moj wiek to 23lata, 75kg, 173cm wzrostu Moja dieta wyglada tak Kcal 2700 Białko:135g WW:400 Tluszcze:83g Staram sie jesc 5 posilkow dziennie, trening zaczynam o godzinie 18:00 5x w tygodniu po 100min + w pon i srody po treningu 1h crossfit ( po treningu [...]

1) Z czym mam mieszać odźywkę białkową? Z mlekiem smakuje dużo lepiej (Whey Pro Matrix truskawkowy - pycha...), ale słayszłem, że z wodą nie zalega tak długo w żołądku i białko się lepiej wchłania. Jestem na redukcji (więc teoretycznie z wodą), ale i tak piję sporo mleka. Więc pytanie brzmi, jak lepiej i dlaczego? 2) Kreatyna. Czy po skończonej [...]

Witam. Dziś noworoczny mikołaj przyniosł paczkę z supelmentami :-Tested Burner -Yohimbine HCL firmy primaforce Redukcję prowadzę od kilku miesięcy, teraz noworoczne postanowienie iż kończę ją w ciągu najbliższych 12tu tygodni, więc na końcu marca. Aktualnie jestem na diecie jem/nie jem. Pierwszy posiłek około 22:00. Suplementy jakie spożywam: [...]

[...] (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata:140 -martwy ciąg: -przysiad: Witam. Mam pytanko,bo odnośnie hormonów to tutaj jest wielu kumatych ludzi. Panowie tak jak w ankiecie jestem po cyklu rocznym test, master, deka. Spotkaliście się kiedyś takim, że na dece jest większe libido niż na samym teściu? A co rzeczy. Myślę o [...]

[...] chociaż te 5 kg aby było , to 80 kg ;) jestem ekto więc bardzo trudno jest mi się zatłuścić. Teraz do rzeczy - Planowałem kupic u Was w sklepiku sfd (bo bardzo mi się takie zakupy spodobały) zestaw mass xxl 4,8 kg + amino coś tam za 159zł bodajże + creatine 200 mesh 400 tabs + dextroza trec'a + omega 3 trec'a Jako dodatki stosuje ZMA [...]

[...] i potem 3 x 1666 e3d. Jak ribilen badania przed odblokiem to e2 mialem na 58. Wiec zjadalem po 1/3 tab symexu do kazdego strzala hcg, nawet pomijajac jeden. Dlaczego to mi tak zbilo e2 I co teraz robic? Dzisiaj teoretycznie musze przybic hcg albo wbijac na clomid I tamoxifen. 1. Jezeli kontynuowac odblok to co wziac dzisiaj biorac pod uwage [...]

[...] 3/5/9 Razem - 52/97/27,5 Śniadanie II (w szkole) Ryż par. 100g - 7/80/0,7 Serek wiejski-~200g- 24/4/10 Razem - 31/84/11 Obiad normalny + //to co mama robi i raczej tak zostanie WPC 80 30g - 24g/0/0 Po treningu Ryz(staram sie zeby bialy) 100g - 7/80/0,7 Tunczyk 120g - 31/1/1 2x Jajko - 13/1/10 Razem 52/82/12 Przed spaniem WPC 80 30g - [...]

Wiatm wszytkich formowiczow i cwiczacych!!! Mam mały dylemat poniewaz jestem teraz akurat w tygodniu regeneracji i bede wkrotce zaczynal nowy plan treningowy i tak sobie pomyslalem ze przydlaby mi sie cykl przed latem:)Wiadomo jak to w lecie i na wakacjach jednak to co sie zdoła wypracowac na sezonei zimowym jest najcennniejsze!!! Ale do rzeczy [...]

[...] 10,10,10 Płeć: Mężczyzna Wiek: 17 Waga: 76 Wzrost: 173 Cel treningowy: masa,sila Staż treningowy na słowni: 20miesiecy Uprawiane inne sporty: brak Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): full osprzet Dieta: tak Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: kreatyna,bialko,gainer,bcaa

[...] ciąg: 225 -przysiad: 180 W związku ze słabym libido doradzono mi cykl na propie z taperowaniem dawki. Aktualnie jestem w ósmym, ostatnim tygodniu cyklu, który wyglądał tak: 1-4 100mg pon/śr/pt 4-6 75mg pon/śr/pt 6-7 50mg pon/śr/pt 7-8 25mg pon/śr/pt Dodaje wyniki badań robione w piątek(28.10) - ostatnia iniekcja była w środę, a więc 48h po [...]