m tak białko

Założyłem nowe konto po ponad roku nieobecności na forum tak na wstępie. Planuje cykl wino oral, po ostatnim cyklu mety wyskoczyło małe gino, więc mam obawy, pyzatym igła odpada Mam 100 tab 10mg Winka stanox, mało jak na cykl, tylko pytanie ile dokupić i jak długo ciągnąć cykl 6-8 tyg, bo różnie piszę, Stawy równo oberwą ile zakupić glukozaminy [...]

1. Co z kreatyną/bcaa na redukcji stosować? Jeżeli tak to łączyć na raz izolat+kreatyna+bcaa z woda po treningu bo tak mi wygodniej? Czy zaleca się to białko 30 minut po treningu? A kreatyna/bcaa zaraz po? 2. Z 4300 kcal zeszedłem na 3700, około 200 kcal na tydz, uciekło 3 kg w 3 tygodnie( prawdopodobnie woda, glikogen) z pasa uciekło 3 cm. Czy to [...]

takie pytanie jak to jest z tymi aminogramami? bo czesto mowi sie, 'zjedz lepiej to, bo ma lepszy aminogram' .. co znaczy lepszy? czy chodzi o to, ze ma wiecej aminokwasow? dobrze mysle? czy, ze ma 'lepsze' aminokwasy? jest ogolnie jakas klasyfikacja aminokwasow, ze na przyklad lizyna jest lepsza od proliny? mi sie wydaje, ze nie, bo kazdy [...]

[...] BWT 130/180/50 Pierwszy cheat po 5 tygodniach. Po ok 2 miesiącach zeszłam na 1500kcal i mam rotację węglami, tzn w dni treningowe 2 posiłki węglowodanowe okołotreningowo a tak to BT. W dni nietreningowe tylko 1 posiłek z węglami. Białko cały czas na poziomie ok 120-130 g, węgle ok 40-50g w dni nietreningowe a ok 80-90 g w dni treningowe, resztę [...]

[...] winstrol 50mg ed, 2 dni temu zakończyłem ostatni strzał. chciałbym wiedzieć jak się odblokować po cyklu, moje dostępne środki to 1 ampułka pregnyl 5000, clomid i tamox który miałem w pogotowiu. Pytanie czy to wystarczy a jeśli tak to jakie dawkowanie , clomidu mam od groma więc nie muszę sobie żałować. Z góry dziękuje za odpoiwedz, pozdrawiam :)

[...] ze sztangą 12-10 Płeć: Mężczyzna Wiek: 17 Waga: 60 Wzrost: 176 Cel treningowy: Masa Staż treningowy na słowni: brak Uprawiane inne sporty: raczej brak Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): full osprzęt siłownia Dieta: tak Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: Białko 80%

Witam, mam 10amp omy 250 jelfa i 100tabs mety dianabol i 12tabs clomidu. Prosiłbym o rozpisanie mi tego cyklu. Kumpel z reala, będący również bywalcem siłowni rozpisał mi tak: od 1-3tyg po 250mg omy raz w tygodniu, od 3tyg. wraz z oma mete 4tabs dziennie w odstępie 4-6h podczas posiłków. Ale napisałem tutaj żeby mieć pewność. 1. WIEK: 18 lat 2. [...]

Witam To moje pierwsze kroki na forum więc proszę o wyrozumiałość jeśli nie trafiłem w odpowiednie miejsce z tematem itp. Tak jak w temacie , skończyłem cykl na kreatynie - mono ( 6 tygodni ). Nie maiłem zalania wodą, ogólnie bardzo zadowolony , power, ciut urosłem, samopoczucie super , nawet wzrost libida (większa ochota na babe :) . Zaraz po [...]

[...] 60tab.) , hcg (Organon 10000j.m. (2 amp.) , clomid (Anafarm 24tab.) Chciałem to zeżreć może od grudnia wiec tu sie pojawia pytanie ma ktoś pomysł jak to połączyć ja myślałem tak(test od 5grudnia co 5dzień(100mg) i od 10 strzala jeść 200mg co 5dni, 2lutego koniec testa - deka od8grudnia co 7dzień (200mg) i od 5tygodnia deka 400mg na 7dni koniec [...]

Witam, jestem na redukcji, włączyłem prop 100e2d + wins 50ed, zszedłem na Bf około 13%, mięsnie brzucha już zarysowane a boczki jak były tak są i prawie zero postępu jeśli o nie chodzi hormony: -prolaktyna w normie ale wysoka -estro przed włączeniem propa było w normie -test jw cukier badałem kilka razy na czczo i za każdym razem poziom w [...]

Witam. a wiec tak... wiek: 20 l waga: 78 kg wzrost: 178 cm bf: ok. 10% (ostatnie pomiary styczeń oraz maj 2015) trening: trening piłkarski 4-5 jednostek tygodniowo + mecz dodatkowo ćwiczenia wzmacniające: planki, brzuchy, pompki, grzbiety (podstawowe ćwiczenia) z racji treningów godzinach ok. wieczornych patrz. 17-20 zdecydowałem [...]

[...] myślę że włókna białe ze względu na pływanie sprintu (50/100M), -jest jakaś strona gdzie jest wykaz zawodów -jest szansa na trenowanie w własnym zakresie, czy potrzebny trener -jak wyglądają treningi (przykładowe ćwiczenia/plan) -czy dieta tak ważna jak w kulturystyce -czy w wieku 15 lat można już zaczynać to ćwiczyć Z góry dziękuje za odp. :-D

[...] zrobić cykl na shotgunie synhesize i horse power no oczywiscie bedą do tego witaminki białeczko do uzupełniania braków i zma. Michy trzymam sie ostro a moje pytanie brzmi tak czy dobrze rozplanowałem dawkowanie tego chciałem sie zapytać kogoś kto najlepiej robił cykl na shotgunie i synthesizie DT rano-horse power jedna miarka przed treningiem- [...]

niewiem czy juz byl taki post jesli tak to prosze o podanie linka i przepraszam . Otuz mam pytanie zaczynam brac czyste bialko i czy beda mi ponim wyskakiwac syfki slyszalem ze tak i nie wiec juz niewiem moze ktos mi odpowie ile tego dziennie brac przez jaki okres i ile brac zeby cera byla w dobrym stanie( cere mam hyba tradzikowa tzn w [...]

[...] b/ww/tł na kg masy ciala, zapotrzebowanie kcal i bilans w diecie) ~3000 kcal 11)przewidziane finanse na cykl: 150zł, mogę dołożyć ewentualnie 12) uwagi i sugestie Więc tak, chciałbym skorzystać z promocji 20%, która akurat jest (i akurat mam kase ). Więc chciałbym zrobić cykl kreatynowy, ale na zimę (zaczać w październiku/listopadzie, bo [...]

[...] /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/ffe79636b3754c01b833717bde431455.png Uff omeczyłem sie ale jakoś weszło :) Sorry że troche nie wyraźne :) Przyjmuje tyle kalorii co w dietce i tak jak mówie aktualnie brak postepów, proszę o rady. Dodam że w dni nietreningowe jem tylko jeden posiłek (z dwóch okołotreningowych) Zmieniony przez - MessiaaH w dniu [...]

[...] 12p plecy 3s po 12p nie wiem dokładnie jaki ciężar. Z tego co wiem powinno się zmieniać partie, ALE na drugi dzień zawsze mam siłę na pełne serię, przyrosty są widoczne po tak krótkim czasie, mięśnie coraz twardsze i nie czuje zmęczenia. Nie posiadam maszyn i atlasów. Pracuje na 3 zmiany więc godziny mam różne.. Czasem boli mnie odcinek [...]

Brał to ktoś? Bo nie wiem czy z moim jest coś nie tak czy po prostu wszystkie takie są. Rozpuszczalność słabiutka a smak bardzo nie dobry. Miałem dwa inne produkty białkowe innych firm i było wszystko OK. Tak trafiłem czy to białko takie jest, brzuch nie boli ważność jest do 01.2019. ----------- Chciałem skasować, ale chyba nie ma opcji?. Bo [...]

[...] -przysiad: 200+ Witam panowie, pytanie czy ktoś stosował meldo przy trenie ? jak wiadomo tren zabójca kondycji ale czy przy meldo i ew przed wysiłkiem zarzucić sally/eca kondycja mimo wszystko nie spadnie tak mocno ? Dawki trenu enan myślę dać 300-400. W tle leci jeszcze cypio i master E. Ktoś ma jakieś doświadczenie w tej materii ? pozdrawiam

1. WIEK: 25 2. WAGA: 86 3. WZROST: 180 4. WYMIARY: -biceps: 39 -klatka: 112 -udo: 54 -talia: 96 5. STAŻ NA SIŁOWNI: rok 6. DIETA: -białko: 180 g -węglowodany: 335 -tłuszcz: 80 g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: wcale 8. TRENING: 3-4 razy w tygodniu, intensywy 9. CEL CYKLU: ubicie, masa?? 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO [...]