m tak białko

witam moze taki temat byl, szukalem lecz nie moglem nic znalezc. chcialbym sie dowiedziec czy np za bialko gdy mam w folii to dostaje sie punkty ? jesli tak to gdzie one znajduja sie na opakowaniu

Tak jak w temacie. Proszę o mała podpowiedź bo nie wiem co wybrać. Do tego oczywiście mam ułożona dietę kupione Bcaa i białko pro long 12. Pozdrawiam:)

siema, nie wiecie czy mozna jeszcze kupic gdzies to bialko, a jesli tak to prosilbym o jakies szczegoly

Czy białko pochodzące z białego sera jest tak samo dobre jak te z kurczaka czy tuńczyka

Jakie polecacie tanie białko serwatkowe? Ważne jest dla mnie aby byla to czysta serwatka co najmniej 80%. Cena tak do 150 zł za 2kg. do tej pory używalem mex usolate ale szukam czegoś taniej

moje sniadanie wyglada tak:100gram płatków owsianych,2całe jaja,garść orzechów włoskich,250ml mleka.mam wliczac do bilansu białko z płatków czy liczyc tylko białka zwierzece?

Witam. Mam pytanie, czy białko w proszku, które trzeba rozrabiać z wodą, lub mlekiem będzie działało tak samo jeżeli dodam go do szejka białkowego, i zmiksuje, albo zjem od razu sam proszek ?

Witam tak jak w temacie zakupilem NitrobolonaII i do tego bialko ostrovit wpc eco jak mam to dawkowac ?

Witam. Tak sie sklada ze bialko pijam tylko po treningu to jest ok 21-22 godz. Jakie WPI polecacie przed snem. Pozdrawiam.

Elo trzymam bialko cwicze 3x w tygodniu ale wg wagi spadlem o kg w miesniach i mam 0.6%fatu wiecej?co jest nie tak wga 2 tyg temu:97,1 %fat 25.7 miesni 68.6kg waga teraz 96.6 %fat 26.2 miesni 67.7 kg !

Hej, mam pytanie, czy białko na redukcji sprawdzi się ? Jeśli tak to jakie ?

Witam, mam nietolerancje pokarmowa na bialka mleka. Jakie moge brac inne bialko(czy mozna je brac tak czesto jak inne?-np o sojowym slyszalem ze tylko od czasu do czasu bo powoduje zmiany hormonalne)?

biore kreatyne z dextro i bialko na noc a nastepnego dnia mnie brzuch nap******a czy to sa jakies skutki uboczne czy tak nie powinno byc?

posiłek po treningu siłowni/bieganiu jem o 23 chodze sapc o 3 30 więc posiłek ostatni jem o 2 00 czyste białko czy moze byc tak na reduckji

Witam, tak jak w temacie które białko jest korzystniejsze? Pozdrawiam .

piję białko 2 tygodnie i zaczął mnie boleć brzuch, przestałem pić przestał boleć wie ktoś może czemu tak jest ?? proszę o pomoc

Tak jak w temacie, czy jest to dobrej jakości białko i czy sie opłaca http://www.allegro.pl/show_item.php?item=61099300 . Pozdrawiam, Adrian

siemka czy białko z jajka opołaca sie brac jak tak to w jakich porach i czy duzo tłuszczu jest w zółtu czy są jakies skutki uboczne ? z góry thx za odpowiedzi

czy sama l karnityna da jakieś efekty przy redukcji dieta jest białko już zamówione tzn czy oplaca sie stosować? jak tak to jaką polecacie ? w rozsądnych cenach

Białko i węgle zmieszane to to samo co gainer qpny?? Jak tak to jakie iloście się miesza GG:1853774 Tlen:Starship2570