Redukcja wazne pytanie

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

Ilość wyświetleń tematu: 1070

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

Dabu

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 974 Wiek 34 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 35426

posiłek po treningu siłowni/bieganiu jem o 23
chodze sapc o 3 30 więc posiłek ostatni jem o 2 00 czyste białko
czy moze byc tak na reduckji

dada

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

kapitan10

Początkujący

Szacuny 9 Napisanych postów 1250 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 12689

Jeżeli chodzisz spać otakiej godiznei to jasne że może być , nic nie stoi na przeszkodzie. Tylko pamiętajo odpowiednij ilości snu ( min te 8 h tym bardziej że idziesz spać o tak późnej porze)

...

CalyPsoo

Początkujący

Szacuny 4 Napisanych postów 181 Wiek 39 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 3152

Jezeli ten posilek o 23 (po trenigu) jest odpowiednio zbilansowany, to ten ostatni moze byc tylko w postaci bialka jaknajbardziej ;]

...

JohnGlock

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 162 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 1022

tak, mozesz dorzucic lyzke oliwy, zeby bialko wolniej sie wchłaniało o co wlasnie chodzi podczas snu.

zalezy jeszcze jakie białeczko szamasz

...

Dabu

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 974 Wiek 34 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 35426

ok dzięki
ostatni posiłek jem ser twarogowy chudy
A śpie zawsze 8 godz

dada

...

makelroj

Specjalista

Szacuny 70 Napisanych postów 6268 Wiek 44 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 25670

jak jesz chudy to oliwe dodaj jak kolega wyżej napisał, jak półtłusty to sam bedzie ok

życie jest za krótkie żeby byc małym

http://www.sfd.pl/Rola_tłuszczy_-_art_by_szoho-t185012.html

...

Dabu

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 974 Wiek 34 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 35426

Ok dzięki
A znacie jakies tabletki na gardło ,które moge brac na redukcji.
Takie bez cukru

dada

Zapytaj trenera i dietetyka

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

Szukam porady

Następny temat

Spalacz. Za co sie wziąć teraz?

Polecane artykuły

Redukcja wazne pytanie

Odżywianie i Odchudzanie

Szukam porady

Spalacz. Za co sie wziąć teraz?

Zdrowotne właściwości chia. Czym są nasiona chia?

Poradnik SFD: Bezpieczne odchudzanie nastolatka i nastolatki

Odchudzanie chroni przed zwyrodnieniami stawów!

Jaka jest rola melatoniny w odchudzaniu?