CalyPsoo

4 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

181

przeczytanych postów

3152

napisanych postów

Imię Łukasz

Nazwisko b.d.

Wiek 40

Zawód/studia b.d.

Województwo Dolnośląskie

Miasto Wrocław

O mnie "Ruch może zastąpić niemal każde lekarstwo,ale wszystkie leki razem wzięte nie zastąpią ruchu"

Zainteresowania Medycyna Nurkowanie Sztuki walki i...prawie rasowy globtreotter :>

Dieta jest :]

Uprawiane sporty Ćwiczenia siłowe, biegi, basen, sporty walki, nurkowanie, wspinaczka

Ostatnia aktywność 25.04.2009 (08:59)

Data rejestracji 04.03.2005 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Musimy mieć wytrwałość i ponad wszystko wiarę w siebie. Musimy być pewne, że mamy do czegoś talent…

Marie Curie-Skłodowska

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Baza klubów Sztuk Walki	Kickboxing Wrocław witam.... otóż piszę z pytaniem o wrocławskie cluby kickboxingu takie jak gladiator i fighter ... bo to chyba te najlepsze we wrocku jakby nei patrzeć. wiem ze temat juz byl poruszany ale odpowiedzi mnie nie zadowoliły więc pisze jeszze raz z	22	2005-11-14 05:44
Odżywki i suplementy	Xpand + CrEster --> optymalna dawka witam, jak dotąd empirycznie sprawdziłem jedynie cp oraz tcm, na tą jesień planuję cykl xp+crester, które już notabene zakupiłem. proszę o radę osoby które już stosowały te suple gdyż zastanawiam się nad optymalnym połączeniem. moim zdaniem	12	2007-10-26 11:28
Odżywki i suplementy	Xpand - dawkowanie wg producenta witam, otóż chciałbym zadać pytanie osobom ktore mogłyby mi odpowiedzieć w sposób dośc konkretny i rzeczowy. moze przejdę do meritum.... producent zaleca dawke przed treningiem oraz po treningu. patrząc po składzie mozna by wywnioskować że	7	2007-04-28 19:25
Inne dyscypliny	Akrobatyka ---> trening witam, nie wiem czy znajdują się na tym forum osoby zajmujące się akrobatyką .... ale mam nadzieję że tak jest :p otóż mam taki problem, na za 3 tygodnie na wuefalia mamy z 2 znajomych przygotować na zawody układ składający się m.in z 5 piramid	4	2006-04-21 20:05
Trening dla zaawansowanych	Utrzymanie rzeźby ! witam, otóż mam takie pytanie .... wyobraźcie sobie taką sytuację.....byłęm na treningu masowym (+kreatyna cp)... następnie robiłem rzeźbę (na tse i bcaa) i gdy już osiągnąłem odpowiednią dla mnie rzeźbę to co mam teraz zrobić ?? chodzi mi o to	2	2006-04-16 21:56
Trening w domu	HST modyfikacje :] witam, jako że nowy rok się zaczął, sesja się kończy :p .. to postanowiłem wypróbować hst ... wygląda on tak oto: nogi: wyciskanie na suwnicy uginanie nóg leżąc klatka: wyciskanie na poziomie wyciskanie skos (hantle) //raz w tygodniu	3	2006-01-24 08:12
Trening dla zaawansowanych	Ćwiczenia na przyrządach... [pytania] witam, otóż sprawa przedstawia się następująco ... obecnie 2 razy w tygodniu trenuję gimnastykę w ramach obowiązkowych zajęć na uczelni...problem jest taki że muszę zaliczyć układy ćwiczeń na przyrządach gimnastycznych jak .... na	2	2005-12-07 08:28

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Aktualności - Sporty Siłowe	rozciąganie	2009-02-24 11:56
Odżywki i suplementy	Liczy sie tylko jakość....smak <nie cena>......	2009-02-24 11:52
Odżywianie i Odchudzanie	CKD a HIIT	2008-08-23 16:42
Odżywianie i Odchudzanie	Jakie mięso najlepsze	2008-08-23 16:39
Odżywianie i Odchudzanie	Mleko a Wzrost ( CM )	2008-08-18 10:25
Odżywianie i Odchudzanie	Mleko a Wzrost ( CM )	2008-08-17 20:37
Odżywianie i Odchudzanie	Mleko a Wzrost ( CM )	2008-08-17 00:37
Odżywianie i Odchudzanie	Praca jako instruktor fitness/aerobic?	2008-08-17 00:32
Trening dla zaawansowanych	Rekrutacja na wydział fizjoterapii, przeklęte 1000 metrów.	2008-08-16 12:35
Odżywianie i Odchudzanie	Mleko a Wzrost ( CM )	2008-08-16 12:22
Odżywki i suplementy	Zamiennik białeczka z kaizena	2008-08-16 12:18
Odżywki i suplementy	HMB ?	2008-08-16 11:41
Trening dla początkujących	jaki trening wybrać?	2008-08-16 00:31
Odżywki i suplementy	Animal Nitro	2008-08-16 00:30
Odżywki i suplementy	HMB ?	2008-08-16 00:28
Odżywianie i Odchudzanie	Praca jako instruktor fitness/aerobic?	2008-08-15 20:09
Odżywianie i Odchudzanie	Praca jako instruktor fitness/aerobic?	2008-08-15 11:40
Odżywianie i Odchudzanie	jak rozlozyc ww	2008-08-14 02:29
Odżywianie i Odchudzanie	jak rozlozyc ww	2008-08-13 16:42
Odżywianie i Odchudzanie	jak rozlozyc ww	2008-08-13 06:12
Odżywianie i Odchudzanie	Praca jako instruktor fitness/aerobic?	2008-08-12 16:28
Odżywianie i Odchudzanie	jak rozlozyc ww	2008-08-12 15:57
Administracja i Moderatorzy	!!!WAKACYJNY KONKURS Z GPS24.PL !!!	2008-08-12 14:58
Administracja i Moderatorzy	!!!WAKACYJNY KONKURS Z GPS24.PL !!!	2008-08-12 14:56
Administracja i Moderatorzy	!!!WAKACYJNY KONKURS Z GPS24.PL !!!	2008-08-12 14:54
Administracja i Moderatorzy	!!!WAKACYJNY KONKURS Z GPS24.PL !!!	2008-08-12 14:52
Trening dla początkujących	Bolący kręg szyjny	2008-08-12 14:02
Odżywianie i Odchudzanie	Interwały mają wpływ na siłę?	2008-08-12 13:55
Odżywianie i Odchudzanie	Skakanka???	2008-08-12 13:53
Odżywianie i Odchudzanie	a6w i skóra na brzuchu	2008-08-12 13:52