CalyPsoo

4 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

181

przeczytanych postów

3152

napisanych postów

Imię Łukasz

Nazwisko b.d.

Wiek 40

Zawód/studia b.d.

Województwo Dolnośląskie

Miasto Wrocław

O mnie "Ruch może zastąpić niemal każde lekarstwo,ale wszystkie leki razem wzięte nie zastąpią ruchu"

Zainteresowania Medycyna Nurkowanie Sztuki walki i...prawie rasowy globtreotter :>

Dieta jest :]

Uprawiane sporty Ćwiczenia siłowe, biegi, basen, sporty walki, nurkowanie, wspinaczka

Ostatnia aktywność 25.04.2009 (08:59)

Data rejestracji 04.03.2005 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Potrzeba czasu żeby dokonać rzeczy trudnych. Aby dokonać rzeczy niemożliwych potrzeba trochę więcej czasu.

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Baza klubów Sztuk Walki	Kickboxing Wrocław witam.... otóż piszę z pytaniem o wrocławskie cluby kickboxingu takie jak gladiator i fighter ... bo to chyba te najlepsze we wrocku jakby nei patrzeć. wiem ze temat juz byl poruszany ale odpowiedzi mnie nie zadowoliły więc pisze jeszze raz z	22	2005-11-14 05:44
Odżywki i suplementy	Xpand + CrEster --> optymalna dawka witam, jak dotąd empirycznie sprawdziłem jedynie cp oraz tcm, na tą jesień planuję cykl xp+crester, które już notabene zakupiłem. proszę o radę osoby które już stosowały te suple gdyż zastanawiam się nad optymalnym połączeniem. moim zdaniem	12	2007-10-26 11:28
Odżywki i suplementy	Xpand - dawkowanie wg producenta witam, otóż chciałbym zadać pytanie osobom ktore mogłyby mi odpowiedzieć w sposób dośc konkretny i rzeczowy. moze przejdę do meritum.... producent zaleca dawke przed treningiem oraz po treningu. patrząc po składzie mozna by wywnioskować że	7	2007-04-28 19:25
Inne dyscypliny	Akrobatyka ---> trening witam, nie wiem czy znajdują się na tym forum osoby zajmujące się akrobatyką .... ale mam nadzieję że tak jest :p otóż mam taki problem, na za 3 tygodnie na wuefalia mamy z 2 znajomych przygotować na zawody układ składający się m.in z 5 piramid	4	2006-04-21 20:05
Trening dla zaawansowanych	Utrzymanie rzeźby ! witam, otóż mam takie pytanie .... wyobraźcie sobie taką sytuację.....byłęm na treningu masowym (+kreatyna cp)... następnie robiłem rzeźbę (na tse i bcaa) i gdy już osiągnąłem odpowiednią dla mnie rzeźbę to co mam teraz zrobić ?? chodzi mi o to	2	2006-04-16 21:56
Trening w domu	HST modyfikacje :] witam, jako że nowy rok się zaczął, sesja się kończy :p .. to postanowiłem wypróbować hst ... wygląda on tak oto: nogi: wyciskanie na suwnicy uginanie nóg leżąc klatka: wyciskanie na poziomie wyciskanie skos (hantle) //raz w tygodniu	3	2006-01-24 08:12
Trening dla zaawansowanych	Ćwiczenia na przyrządach... [pytania] witam, otóż sprawa przedstawia się następująco ... obecnie 2 razy w tygodniu trenuję gimnastykę w ramach obowiązkowych zajęć na uczelni...problem jest taki że muszę zaliczyć układy ćwiczeń na przyrządach gimnastycznych jak .... na	2	2005-12-07 08:28

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Aktualności - Sporty Siłowe	rozciąganie	2009-02-24 11:56
Odżywki i suplementy	Liczy sie tylko jakość....smak <nie cena>......	2009-02-24 11:52
Odżywianie i Odchudzanie	CKD a HIIT	2008-08-23 16:42
Odżywianie i Odchudzanie	Jakie mięso najlepsze	2008-08-23 16:39
Odżywianie i Odchudzanie	Mleko a Wzrost ( CM )	2008-08-18 10:25
Odżywianie i Odchudzanie	Mleko a Wzrost ( CM )	2008-08-17 20:37
Odżywianie i Odchudzanie	Mleko a Wzrost ( CM )	2008-08-17 00:37
Odżywianie i Odchudzanie	Praca jako instruktor fitness/aerobic?	2008-08-17 00:32
Trening dla zaawansowanych	Rekrutacja na wydział fizjoterapii, przeklęte 1000 metrów.	2008-08-16 12:35
Odżywianie i Odchudzanie	Mleko a Wzrost ( CM )	2008-08-16 12:22
Odżywki i suplementy	Zamiennik białeczka z kaizena	2008-08-16 12:18
Odżywki i suplementy	HMB ?	2008-08-16 11:41
Trening dla początkujących	jaki trening wybrać?	2008-08-16 00:31
Odżywki i suplementy	Animal Nitro	2008-08-16 00:30
Odżywki i suplementy	HMB ?	2008-08-16 00:28
Odżywianie i Odchudzanie	Praca jako instruktor fitness/aerobic?	2008-08-15 20:09
Odżywianie i Odchudzanie	Praca jako instruktor fitness/aerobic?	2008-08-15 11:40
Odżywianie i Odchudzanie	jak rozlozyc ww	2008-08-14 02:29
Odżywianie i Odchudzanie	jak rozlozyc ww	2008-08-13 16:42
Odżywianie i Odchudzanie	jak rozlozyc ww	2008-08-13 06:12
Odżywianie i Odchudzanie	Praca jako instruktor fitness/aerobic?	2008-08-12 16:28
Odżywianie i Odchudzanie	jak rozlozyc ww	2008-08-12 15:57
Administracja i Moderatorzy	!!!WAKACYJNY KONKURS Z GPS24.PL !!!	2008-08-12 14:58
Administracja i Moderatorzy	!!!WAKACYJNY KONKURS Z GPS24.PL !!!	2008-08-12 14:56
Administracja i Moderatorzy	!!!WAKACYJNY KONKURS Z GPS24.PL !!!	2008-08-12 14:54
Administracja i Moderatorzy	!!!WAKACYJNY KONKURS Z GPS24.PL !!!	2008-08-12 14:52
Trening dla początkujących	Bolący kręg szyjny	2008-08-12 14:02
Odżywianie i Odchudzanie	Interwały mają wpływ na siłę?	2008-08-12 13:55
Odżywianie i Odchudzanie	Skakanka???	2008-08-12 13:53
Odżywianie i Odchudzanie	a6w i skóra na brzuchu	2008-08-12 13:52