Redukcja wazne pytanie

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

Ilość wyświetleń tematu: 1040

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

Dabu

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 974 Wiek 33 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 35421

posiłek po treningu siłowni/bieganiu jem o 23
chodze sapc o 3 30 więc posiłek ostatni jem o 2 00 czyste białko
czy moze byc tak na reduckji

dada

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

kapitan10

Początkujący

Szacuny 9 Napisanych postów 1250 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 12689

Jeżeli chodzisz spać otakiej godiznei to jasne że może być , nic nie stoi na przeszkodzie. Tylko pamiętajo odpowiednij ilości snu ( min te 8 h tym bardziej że idziesz spać o tak późnej porze)

...

CalyPsoo

Początkujący

Szacuny 4 Napisanych postów 181 Wiek 38 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 3152

Jezeli ten posilek o 23 (po trenigu) jest odpowiednio zbilansowany, to ten ostatni moze byc tylko w postaci bialka jaknajbardziej ;]

...

JohnGlock

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 162 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1022

tak, mozesz dorzucic lyzke oliwy, zeby bialko wolniej sie wchłaniało o co wlasnie chodzi podczas snu.

zalezy jeszcze jakie białeczko szamasz

...

Dabu

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 974 Wiek 33 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 35421

ok dzięki
ostatni posiłek jem ser twarogowy chudy
A śpie zawsze 8 godz

dada

...

makelroj

Specjalista

Szacuny 68 Napisanych postów 6262 Wiek 43 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 25443

jak jesz chudy to oliwe dodaj jak kolega wyżej napisał, jak półtłusty to sam bedzie ok

życie jest za krótkie żeby byc małym

http://www.sfd.pl/Rola_tłuszczy_-_art_by_szoho-t185012.html

...

Dabu

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 974 Wiek 33 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 35421

Ok dzięki
A znacie jakies tabletki na gardło ,które moge brac na redukcji.
Takie bez cukru

dada

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

Szukam porady

Następny temat

Spalacz. Za co sie wziąć teraz?

Polecane artykuły

Redukcja wazne pytanie

Odżywianie i Odchudzanie

Szukam porady

Spalacz. Za co sie wziąć teraz?

Brzuch: miejscowe spalanie tłuszczu z brzucha?

Dwa rodzaje głodu i ich wpływ na otyłość - Głód homeostatyczny i hedonistyczny

Poradnik odchudzania: najlepsze pokarmy podczas diety

Jak spalić 5 kg tłuszczu? Spalanie tłuszczu - fakty i mity