m tak białko

[...] ciąg 4. Unoszenie sztangi łamanej na modlitewniku 5. Unoszenie hantli jednorącz w siedzeniu ( 3 normalne serie, później zmniejszam ciężar, zwiększając liczbę powtórzeń i tak dopóki daje radę ) Płeć: Mężczyzna Wiek: 21 Waga: 70 Wzrost: 170 Cel treningowy: Poprawa masy mięśniowej, przy jak najmniejszym wzroście % bf Staż treningowy [...]

[...] (chyba że źle myślę) - prolaktyna (17,25 gdzie widełki są 4-15) - w tym tygodniu zamierzam wejść na cabaser 1/2 co tydzień, no i kortyzol (24,2 gdzie widełki są 6-19,4 - tak naprawdę nie wiem dlaczego, ponieważ ze stresem nie mam wiele wspólnego, zaopatrzyłem się w glutamine, kwasy omega 3 i kompleks witamin B więc mam nadzieje, że coś tym [...]

[...] Czy mogli byście mi pomóc z wyborem białka? Potrzebuje jakiegoś dobrego a zarazem taniego, jako uzupełnienie diety. Tak jak to sie zdarza z większości z Nas, czesto jest tak że nie mamy czasu na posiłek, dlatego chciałbym go zastapić szybkim szejkem z dodatkiem białka lub samego oczywiscie-np w ciągu dnia czy też na noc. Możecie mi pomóc? [...]

[...] bić od 3tyg 3-18hcg 500j.m ed3 19week 5day clom 150mg,5day clom 100mg,5day clom 50mg po odbloku start z ubiciem 1-10 prop 150mg ed2 10week traper 1-7 tren 100mg de2 (ug tak więc 100mg) 2-9 winko 150mg week oczywiscie shoty blok stantard 9-11hcg 500j.m ed2 10-13 clom 2 opcja 1-5meta 40mg ed 1-13 susta1g week 1-14 bold 600mg week 15-22 [...]

[...] I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA: tESTOSTEROM PROPIONAT 10 TYG. +DEKA NORAM 8 TYG. 2010 wrześeń 11. POZIOM BF%: ? 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): tak endomorfik 13. STAN ZDROWIA: zdrowy 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: LEKKO ZARASTAM 15. PPM (podstawowa przemiana materii): WOLNA NA PROPIE SZYBKA 16. [...]

[...] OD JEGO ZAKOŃCZENIA: pół toku 11. POZIOM BF%: 12 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): mezo 13. STAN ZDROWIA: bdb 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: tak 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 2900 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 220 -martwy ciąg: 350 -przysiad: 310 PYTANIE: aktualnie idzie prop 150 mg e2d. ile hcg dla [...]

[...] o to, że mieszkam teraz w Hongkongu i wszystko co mam tu do jedzenia jest masakrycznie drogie. Generalnie jem ryż i 2 porcję kurczaka (dzielę to na dwa, bo podają tego tak dużo, że połowę jem, a drugą połowę biorę na wynos). Zakupiłem 4KG Gainer-a (https://www.google.com/search?client=safari&rls=en&q=blade+muscle+maxx&ie=UTF-8&oe=UTF-8) [...]

[...] by mi sie troche masy co by byc wielkimmogl by mi ktos ulozyc jakas diete bo nie znam sie na tym zupelnie jako ze od pazdizernika bede biednym studentem to prosil bym jakas taka diete dla ubogich ze tak powiem no ale bez przesady w suplementacji chlopaki poradzili mi zebym sie zaopatrzyl w bialko i kreatyne bo chce zrobic troche masy i sily [...]

Joł Na dniach mam zamiar zacząć cykl, który będzie równocześnie testem w odpowiednim dziale SFD. Założenia są takie, że przez miesiąc prawdopodobnie pojadę na mono coby przymasować, a później jakiś stack+spalacz coby poprawić definicję i popalić tu i tam I tak sobie wymyśliłem, że mono wezmę kaizenowskie i do tego dextro juice jako transporter. A [...]

[...] Stan zdrowia : dobry Preferowane formy aktywności fizycznej : siłownia/cardio Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : brak Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów : tak(kreatyna,białko) Stosowane wcześniej diety : brak Staż na siłowni : 1,5 miesiąca Budowa- Skinny fat(wg. mojej opinii) Witam, moim celem jest zredukowanie tkanki [...]

[...] metabolizm tluszczu i ostatnie najbardziej interesujace zalozenie : co kilka dni zmieniamy typ jedzenia co ma ponoc przyspieszyc nasz metabolizm dzialo to mniejwiecej tak ze przyzwyczajamy nasz meyabolizm do pewnego typu jedzenia a nastepnie dostarczamy mu cos kompletnie innego. Efekt jest taki ze nasz organizm jest zagubiony bo nie ma [...]

[...] hcg 4-5 strzały po około 1000 jednostek. Jednak Pregnyl okazał się szitem, Pregnyl Grecki Organon. I tutaj mam kilka pytan: 1) Czy jajka jeszcze nie poszły na marne skoro tak na prawdę biłem tescia przez rok bez hcg? 2) I drugie bardziej praktyczne skąd ogólnie polecacie ogarnąć hcg, jak zdobyć z apteki lub moze macie inne źródła skoro moj [...]

[...] podjadac i efekt to 1 kg w góre zamiast w dół , dlatego kazdy kto ma słabo wole niech lepiej nie zaczyna tej diety wracam do normalnej diety, tylko nie wiem czy moge tak od razu od jutra do niej wrócic czy jakos powoli ?? DIETA(redukcja) : sniadanie -platki owsiane 50 g - mleko 300 g / tu zobacze jeszcze mzoe bede jadł na wodze, [...]

Witam! Wciąż błądze po tych dietach, raz przekonuje sie do jednej raz do drugiej.. Mojim ogólnym załozeniem w jedzeniu jest: jak najmniej wegli,jak najwięcej białka, i mało tłuszczy. moje dane: Waist To Hip Ratio (WHR) 0.8 Body Mass Index (BMI) 23.66 Total Weight: 70.00kg Lean Body Mass: 47.02 kg Fat Mass: 22.98 kg Body Fat Level Is: 32.82% age [...]

Witam! Wciąż błądze po tych dietach, raz przekonuje sie do jednej raz do drugiej.. Mojim ogólnym załozeniem w jedzeniu jest: jak najmniej wegli,jak najwięcej białka, i mało tłuszczy. moje dane: Waist To Hip Ratio (WHR) 0.8 Body Mass Index (BMI) 23.66 Total Weight: 70.00kg Lean Body Mass: 47.02 kg Fat Mass: 22.98 kg Body Fat Level Is: 32.82% age [...]

[...] po wymieszaniu. Tak że to białko dla prawdziwych amatorów albo ludzi o wrażliwym podniebieniu. Zbadali je i wyszło dramatycznie słabo co potwierdza organoleptyczne i smakowe odczucia. Poniżej 69% białka To taki lepszy bulk albo nawet gainer Tylko trochę za drogi Ale smaczy. http://www.body-factory.pl/showthread.php?t=6109&highlight=myofusion

[...] -martwy ciąg: 160kg -przysiad: 130kg Siemanko, od 13.10 biję enana co 4 dni po 1ml- 250mg. Hcg wbiłem 19.11 i 22.11 2x2500 iu. Kolejne hcg planuję wbić 29.12 i 02.01 w takich samych dawkach j/w. Towar fajnie kręci więc postanowiłem przedłużyć cykl o kolejne 40 dni. Ostatnie hcg planuje bić 7 dni po ostatnim enanie czyli 14.02 i również [...]

cze mam 16 lat cwicze juz dobry rok obecnie wyglondam tak Waga-75kg ale to dlatego ze są akacje i nietrenoje a teraz biore się ostro od wrzesnia(: wzrost-182cm obwod ramion 34,5cm wyciskane na maxa 86kg posiadam w domu juz: 1.VitalMax Gainer 1 4800g 2.Oxy-Gen Naturalna Serwatka 5000g 3.WitalMax Creatin 300g lecz musze dokopic jeszcze 1200g ale [...]

[...] więc ćwiczę na siłowni od 8 stycznia, ważyłem się przed 8 i ważyłem 58kg, a mierzyłem 177cm. Teraz 24 luty - ważę 63 kg i 177cm. Nie mam żadnej diety, moje posiłki wyglądają tak: a)Dni nietreningowe: 1 Posiłek - 6:30 (Zależy co jest w lodówce) 2 Posiłek - 9:30 (Kanapki) 3 Posiłek - 12:30 (Kanapki) 4 Posiłek - 15:30 (Obiad) 5 Posiłek - 18:30 [...]

Może ktoś miał podobne objawy mianowicie dzisiaj jest 3 dzień jade miecia jelfy prosto z apteki 15mg wczoraj i przed wczoraj żarłem jak najęty oczywiście dieta jest ale 2 dni tak jakby było mało i mało więc podjadałem sobie dodatkowo ryz pierś z kurczaka czy tuńczyka dzisiaj od rana nie wiem co się porobiło nie mogę zjeść nawet 100g piersi z ryzem [...]