jak

Siema,mam pytanie.Jak rozpisac 20 omnadrenow zeby uniknąć skutków ubocznych?

Mam pytanie odnośnie cykli np. ćwiczymy treningiem na masę 8 tygodni i co dalej? Ile powinna trwać regeneracja i czy powinno się podczas nie jćwiczyć czy wogóle odpuścić? Po jakim czasie można znowu robić trening na masę?

siema to moje foto bez wciagania ani napinania miesi brzucha. 3x w tygodniu bym chodzil na basen i cwiczyl brzuch + odpowiednia dieta. po jakim czasie sie moge spodziewac rezultatow i ... kaloryfera

Mam 17 lat mierze 173 cm wzrostu warze 55kg , prosze o diete , o rozpis i rozpis treningu , blagam to dla mnie bardzo wazne.

Jak brać białko hydrolizowane? ile łyżek stołowych na jedną porcję, ile razy dziennie? z góry dzięki

biegając dzisiaj z kumplem zauważyłem że strasznie grubo się ubrał jak go spytałem po co mu tyle ciuchów to powiedział że przez to szybciej chudnie ponieważ więcej się poci i właśnie chciałem zapytać czy miał chodź trochę racji?

proste pytanie, jak długo schodzi woda po cyklu na mono? cykl trwał 5 tyg dawkowanie standardowe

Cześć mam 15 lat i 182 cm wzrostu . Moim zdaniem jak chcesz urosnąć to jedz bułki drożdżowe i różne takie produkty odżywcze w których jest dużo drożdży

Chciałbym nauczyć się robić salto w tył jak i w przód.Jak mam trenować?Aby je wykonać.Mam 14 lat 184 wzrostu wagę 66 kg.Mój wyskok z miejsca z dwóch nóg wynosi około 52 cm.

jak sie chodzi na king boxing to na początku co isę robi uczy już walczyć ;''''s s;;;;;;;;;;;;;;; s;;;;;;;;; s;;;;;;;;;;;; s;;;;;;;;;;;; s;;;;;;;;;;;; ///////// s////////////// ////////// ////////// ////////// ////////// ///////// //////// //////// /////

Witam!Miałem założony gips po uszkodzeniu wiązadeł pobocznych,dziś lekarz go zdjął.Strasznie boli jakakolwiek próba zgięcia kolana.Co robić,są jakieś metody,ćwiczenia?Dodam,że dostałem dokument stwierdzający zakończenie leczenia,czy nie ma żadnej rehabilitacji?

jak najlepiej pchnąć kulą,,,,,,,,,,,,,,,,,,,, ,,,,,,,,,,,,,, ,,,,,,,,,,,,,, ,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,, ,,,,,,,,,,,, ,,,,,,,,,,,, ,,,,,,,,,, ,,,,,,,,,,,,,, ,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,, ,,,,,,,,,,,,,,,,,, ,,,,,,,,,,,,,,,,,,, ,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,

Jak moge przybrac na wadze? mam slaby apetyt jem malo i to w dlugich odstepach mam 15 lat waze 62 kg na 1,76 wzrostu to zapewne za malo.. Lepiej jesc fastfooda czy normalie czyli zdrowo??? czekam na wasze odpowiedzi i mam nadzieje ze nie beda typu: jedz duzo bo to sam wiem

bo zrobieniu zastrzyku z omaki bardzo boli.moze sa jakies sposoby by nie bolalo tak?xxxxxxxx xxxxxxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxx

Witam wszystkich. Porszę o pomoc wszystkich dobrych ekspertów . Mam 16 lat i chciałbym sobie wyrzeźbić ładny kaloryferek na brzuchu. Jakie ćwiczenia polecacie i jaka dietka. ?? Prosze bardzo o pomoc.

Białko, BCAA i Carbo jak to brać? Trenuję prócz siłowni także piłkę nożną i pomyślałem że Carbo będę pil przed i po treningu piłkarskim. Co dalej z białkiem i bcaa? białko rano, do obiadu i przed snem? a bcaa przed i po treningu czy jak?

Krotkie pytanko: jak dlugo powinien trwac cykl Thermala? Czy sa jakies ograniczenia? Czy jezeli bede bral go zbyt dlugo to wytapia jakies nieodwracalne efekty uboczne? Dzieki.

witam. mam pytanie jak najlepiej stosowac kreatyne olimp 1250mg mega caps i do tego CP? nie bedzie sie to razem gryzlo? jak bedzie 10g mono i 9-10 cp?

czy mozna kreatyne z gainerem zmieszac ?????? jesli mozna to jak to dawkowac krwatyne bym bral w kapsulkach a gainera co oczywiste w proszeczku ????? czekam z gory dzieki

mam w domowej apteczce takie oto specyfiki ale nie bardzo się mogę wziąść za dobre rozplanowanie łykania tego pomożecie? tylko nie piszczcie mi żebym łykał 1g bcaa na każde 10kg wagi bo w takich dawkach nie wychodzę z kibla :/