Jak brać?

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 26 Wiek 27 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 611

Białko, BCAA i Carbo jak to brać?
Trenuję prócz siłowni także piłkę nożną i pomyślałem że Carbo będę pil przed i po treningu piłkarskim.
Co dalej z białkiem i bcaa? białko rano, do obiadu i przed snem? a bcaa przed i po treningu czy jak?

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

popuri

Ekspert

Szacuny 3674 Napisanych postów 31005 Wiek 33 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 294221

ankieta działu

http://www.sfd.pl/Krystian_Romanowski__Masujemy_świnkę_na_sezon_2016-t1078255-s125.html

...

majorovsky

Początkujący

Szacuny 13 Napisanych postów 484 Wiek 28 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 10697

Aminokwasy przed i po treningu siłowym, Carbo przed i w trakcie gry w piłkę. Białko jak ci pasuje, białko się pije po to aby uzupełnic braki białka w diecie

Road to Powerlifting Debut >>
http://www.sfd.pl/[BLOG]_majorovsky__Weightlifter__Powerlifter__New_Generatiron_-t1124585.html

...

AdI96

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 26 Wiek 27 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 611

myślałem żeby białko pić rano, po obiedzie i przed snem to chyba będzie najlepsze rozwiązanie.

...

OzzyMG

Ekspert

Szacuny 605 Napisanych postów 36399 Wiek 27 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 297123

Aż tyle braków masz że trzy porcje dziennie??

Dziennik treningowy - http://www.sfd.pl/[DT]_Ozzy__Get_big_or_die_trying-t1037943.html

I don't miss workouts, i don't miss meals, because this is what i love to do :)

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat