jak

mam cell pump`a , kreatyne multipower(monohydrant :P ) i taurynke. jak dawkować te suple aby efekt był najlepszy , moze brac samego cell pumpa ?? monohydrant słąbo na mnie działa , miałęm z 3-4 cykle, cwicze 1,5 roku cały czas na mase.

jak dlugo stosowac by schudnac na diecie amfetamicznej

Witam, ostatni czasy zakupiłem sobie białko serwetkowe. kupiłem go 800g i w 100g porcji - 81g białka wiec sporo myślę. Proszę mi doradzić jak je stosować czy pić tak jak inne masówki do uzupełnienia diety czy tylko raczej oszczędzać je po treningowej zapity?

Jak mam pozbyć się fałdek i tuszczu na brzuchu próbuje wszelkich diet głodówkawych ale nie widzę rezultatów i po nie udanych próbach poddaję się i często nawet objadam się słodyczami co mam w tym wypatku zrobić ??

Witam Panów, Cykl kolegi, już kiedyś była ankieta, doszliśmy do wniosku, że do cyklu się nadaje. Wpadł na pomysł żeby dorzucić tam winko. 1-10 deka 1-15 test cyp Jak i czy w ogóle warto wrzucić tutaj wino? Z góry dzięki za podpowiedź

nie wiem czy pamietacie ale kiedys - z 3 lata temu jak sie brało mono z kreatyny to prawie zawsze na opak pisalo o fazie ładowiania tzn po ok 20-25 mg ED przez pierwszy tydz a teraz tego w ogole nie ma .. to o co loto ?

Cześć, chciałbym zacząć ćwiczyć na siłowni w celu redukcji masy. Mam do was dwa pytania. 1) Którą siłownie w Krakowie polecacie? Może być trening personalny. 2) Jak mam zacząć trening? Za wszelką pomoc serdecznie dziękuję. Pozdrawiam, Mateusz

witam kupilem amino anabolic 5500 kreatyne olimpu i do tego mass xxl kto rozpisze jak brac?? i ewntualnie cos do tego dorzucic.PROSZE O KONKRETNE WYPOWIEDZI!!!!

Witam, gadalem dzis z shoxem i cos przewijał, że ma byc paragraf na koks, mianowicie wyroki beda jak za narkotyki? Ktos cos wie, orientuje sie ?

Czesc pracuje fizycznie 8 h posilek sniadanie w pracy jakies bulki i jogurt , i mysle ze chudne coddziennie wchodze na wage elektroniczna raz 82,5 raz 81,5 dzisiaj bylo 80.50 Czy polaczenie z praca w nocnych godzinach bedzie dobry trening Fbw 3 razy w tygodniu??

Witam wszystkich! W jaki sposob moge zmniejszyc obwód uda nie przestajac ćwiczyć nóg? za konkretne podpowiedzi daje soga pozdrawiam ...urka burka szef podworka...

Pytanie to kieruje do tych którzy już raczej nie rosną. Mianowicie chciałbym sie dowiedzieć ile mieliście wzrostu jak zaczynaliście ćwiczyć na siłowni, a ile macie teraz? I jakich ćwiczeń nie wykonywaliście na kreosłup przez ten czas??

Mam L-Glutamine Olimpu i mam pytanko:jak ja brac zeby zoptymalizowac dzialanie i czas na ktory starczy pudeleczko?? czy dawki zalecane przez producenta nie sa za wysokie??

przez ile sekund miesnie korzystają z danego zasobu energii? i co jest nastepne w kolejności po glikogenie kiedy wchodzą włókna czerwone?

witam! mam problemo jestem świeżo po wyleczonym naderwaniu,chodzi o to,czy musze se zrobić fizjoterapie jak mi się już wszystko zrosło?chodzi o to,że zabardzo nie mam kasy na fizjoterapie

Siema. Mam Pytanie przez jaki czas można stosować suplementacje aminokwasami? Juz zjadłem 2x HiTec Ultra Amino a teraz mam BioTech Amino Fuel 650tab... można to brać cały czas...?? dzięki za odpowiedz

No własnie jak???

Posiadam 23ampy Prolki 20 deki norma i 20 stanazolu 50mg jak najlepiej to rozpisac:)

Mam pytanie jak rozwinąć dobrze klate ćwiczę już rok zrobilem jeden cykl na Kreatynie + białko oczywiście + dieta wycisnę w granicach 80 kg ale przyrostów nie mam zbyt wielki proszę o pomoc

Witam. Mam 15 lat 172/69 . Na pierwszy rzut oka wyglądam całkiem nieźle , ale mam małe sadełko na brzuchu i duży tyłek . Chciałbym się tego pozbyć , doradźcie mi jakimiś ćwiczeniami i dietą czy coś , będe wdzięczy pozdrawiam z góry :)