jak

Witam mam takie pytanie mianowicie biore cell pumpa rano naczczo i potem po treningu moge rozpuscic cell pumpa z carbo w jednej butelce w domu i wypic zaraz po skonczeniu ćwiczen czyli za okolo 2-3 godziny??

witam, waze 115kg trenuje juz 2,5roku, kreatyne mono bralem wiele razy, chcial bym teraz po raz pierwszy spobowac jabłczanu. jakie porcje do wagi nalezy brac aby bylo efektywnie i czy olimp tcm to dobra kreatyna?

Witam, cwicze ciągle od 4 5 miesięcy, wcześniej miałem przerwe około półtorej roku. Chiałem sie dowiedzieć z czym połączyć Bsn Axis HT by zwiększyć siłe i troche mase, i jak powinien wyglądać ten cykl.

Witam mam 665g Cell Pumpa oraz 3kg gainera 737(60%weglowodanow i 30%białka) Czy to dobre połączenie? Mam 16 lat wycistak 63kg waze 60kg ćwicze od paru miesiecy (2-3) Moze coś jeszcze do tego dokupic? Prosze o rade :) Z góry dzieki i POZDRO!!:D:B

witam! co sądzicie o połączeniu Olimp Kre-Alkalyn 2500 mega caps + OLIMP AAKG Extreme Mega Caps + Muscle Asylum Project Arson? Jak to najlepiej dawkować? Czego mogę spodziewać po takim cyklu? (trenuje 1rok, 180cm, 91kg) dzięki wielkie

jak można szybko schudnąć i to bardzo szybko!? bardzo broszę muszę mieć odpowiedź boję się że nie schudnę a bardzo tego chcę i zrobiła bym wszystko bym schudła!?:{ prosze poradzcie mi cos błagam/! ???????!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!;];];]

DOSTAŁEM DESKĘ MIAŁEM BUTY JEDNAK WYDAJE MI SIE ŻE BUTY ZA DUŻO WYSTAJĄ NOSKAMI ZA DESKE OK 5 CM I NIE WIEM CZY TO BĘDZIE BARDZO PRZESZKADZAŁO MAM WZROST 187 CM A DESKA 155 I MJEST DESKĄ TWARDĄ PROSZE O PORADE ZA DWA TYGODNIE JADĘ W GÓRY (NA DECHĘ)

Mam 15lat, 172cm wzrostu, 56kg ;/ . Jak przybrać na masie ? Jakie ćwiczenia wykonywać ? Podkreślam, iż nie mam siłowni, ale planuje to zmienić w najbliższych dniach

jesli mam we fiolce 2ml deki to ladowac to na raz czy dzieli na dwa zastrzyki?

jak szybko przytyc mam niedobor wagi i staram sie o dziecko i boje sie ze moja waga moze wplywac na to ze od roku nici z dziecka niby jest wszystko ok ale ta waga mnie meczy pomozcie. mam 160m i 40 kilo

Witam, pewnie było wałkowane setki razy, ale mam pytanie przez jak długi czas moge brać bcaa bo nigdy sie nad nie zastanawiałem, ani nigdzie nie moge znalezc zadnej informacji, pozdrawiam serdecznie

Od niedawna zaczalem cwiczyc.Poradzcie mi prosze jak najlepiej brac w dzien treningu i w dzien wolny od treningu nastepujace odzywki: Olim Gainer MCT i Kreatyne Biogenix Cr Ester

Witam!Po wakacjach trzeba wrócić do formy, w tym celu kupiłem knockouta OLIMPU, HMB mega caps OLIMP, WPC Ostrowia no i oczywiśćie mono vitalmax!Nie wiem za bardzo jak mam to dawkować i jak dokładnie brać!Proszę was o rozpiske!Pozdrawiam!

Witam, Do cyklu z CP kupiłem powyższe BCAA z Universala. Zastanawiam się nad dawkowaniem. Na opakowaiu piszę 4 tabletki przed treningiem i 4 tabletki po treningu. Nie za dużo? Cel: masa/siła dane: 20 lat 180/78

Chce napisac sobie rozpiske w której bedzie : Klata, Biceps ,Triceps ,Barki ,Plecy, Nogi. Poniedziałek Klata Sroda Biceps triceps Piątek Barki i Kaptury gdzie dokleić Nogi i Plecy?? czy moze całkiem cos zmienic jeszcze?

siemka, na 100 m miałem 14.1 sek chciał bym to poprawić, tylko nie wiem jak ćwiczyć, doradzi ktoś coś?

zawsze mielam regularne miesiaczki dwa lata temu zaszlam w ciaze po pierwszym tescie mi wykazalo po urodzeniu moze nie mialam tak idealnych miesiaczek ale teraz spoznia mi sie tydzien zrobilam test wyszedl negatywnie. test mogl wyjsc nie wiarygodny czy to z innych powodow

Witam mam 16 lat 85 kg i 175 cm,jAK chudnac do 68 kg w 2 miechy?? MOze jakieś dozywki albo jakaś dieta i cwiczenia odam ze ejst zima a wiec biegane tylko wtedy gdy sniegu nie bd :D

witam.. kieuje do was pytanie jak nabrac masy na plecach.. przypomne ze cwicze pompki podciaganie brzuszki.. ale plecy mam chude i widac mi strasznie plecy.. diete juz mam

Witam mam 15 lat, waże 60 kg. Robię brzuszki ponad rok czasu. Mam niby ładny płaski brzuch lecz moim celem jest 6 pak. Nie mam pojęcia jak uzyskać ten wymarzony efekt.