jak

Od poniedziałku zaczynam masowac. Niestety jak to ja jak zwykle wybieram sobie nieodpowiednią porę roku. Znacie sposoby jak pobudzić apetyt w gorące dni? Jakieś przyprawy, napary...

Witam, czy jeden ciężki trening przysiadów i jeden Martwych Ciągów wystarczy aby utrzymać wyniki siłowe w tych bojach ? Bo chciałbym się teraz skupić na innych partiach gdyż odstają siłowo.

Witam! chciałem sie zapytac czy to normalne jak po treningu ma sie mdłosci i boli głowa ;/???

Cześć mam 20 amp. testosteronu prolongatum. Ampułki są 1 ml 0,1 g. Chciałem je wziąść 1 strzał tygodniowo. czy po tych 20 będą jakieś efekty??

a oto i on

poradzcie mi jak sie odzywiac gdy mam nocki w pracy zwykle 2-3 razy w tyg?

mam 18lat, 186cm cwicze dwa miesiące, jaką odżywke polecilibyście mi na przyrost masy?? jakies białko, mega mass czy coś innego, czekam na odpowiedz

Kupiłem sobie puszkę cell pumpa, crester i mega massa 7kg. Co sądzicie o takim rozwiązaniu? i jak to brać?

cykl cell pump+ no xplode DT rano cell pump przed treningiem xplode po treningu cell pump(lub carbo?) DNT rano cell pump pod wieczor cell pump

Witam ostatnio zakupilem tego typu odzywki i chcialbym uslyszec wasze propozycje dawkowania: OLIMP Creatine Mega Caps Panthera Labs Primaltein Mass OLIMP BCAA Xplode

Witam tak jak w temacie zakupilem NitrobolonaII i do tego bialko ostrovit wpc eco jak mam to dawkowac ?

jak w koncu z tym ovopolem jest?? mozna go stosowac?? daje jakies efekty?? Prosze o pomoc Minio gej

czy wart robić cykl z 5 strzałami superanabolonu?jak nie to co do tego wziąść i czego sie mozna po tym spodziewać?trenuje juz rok i nie chce sie truć teskami/;'nic nie brałem'

Siemka jak wezme teraz 100 tab. metanu to czy potem np za miesiąc poi skonczeniu braniu mety jak wezme odzywki to czy one beda działy???????

Witam, nie wiem czy zmieniać trening, bo siła i masa idzie tzn. mogę wicej ciężaru dodać i obwody rosną. Jak nie zmieniać to czekac aż nie będę miał przyrostów?

Co myślicie o takim zestawieniu? Co drugi dzień siłka po około 2h + kreatyna 500 + 400 dextrozy + 300g tauryny + 300 hmb? Mam 18lat, 189cm wzrostu i 98kg.

Witam. Jak używać 'Total Creatine Plus + Dextroze 330 g' ? Trzeba w jednej szklance rozmieszać kreatyne i dextroze razem, czy osobno?

mam ogromny dylemat ponieważ nie wiem jak schudnąć 7 kg w niedługim czasie i obniżyć apetyt ponieważ mam z ty duży problem a żadne diety nie pomagają (wypróbowała chyba wszystkie możliwe) proszę o pomoc

Kupilem właśnie shotguna + horse power + białko i nie wiem jak dawkować. Czy może ktos mi usyalić plan dawkowania. Ćwicze 3 razy w tygodniu.

cześć nie wiem jak zrobić dietę na masę pomoc czy ktoś mi w tym pomoże