jak

gdy podciagamy sie na drazku nadchytem to lepiej drazek za tyl glowy czy przed glowe ? kiedy lepiej pracuja miesnie ?

bul po kilku miesiacach i opuchlizna jak wyleczyc

Trenuje ok 20 godzin w tygodniu, ile powinnam jeść kalorii w ciągu dnia, może jakieś odżywki?

Siemka nie wiem jak liczyć makroskładniki wyszło mi że musze jeść 2584 kcal na redukcji a teraz nie wiem jak obliczyć białko , węgle, tłuszcze POMÓŻCIE !!

Jak brać kretke w dnie beztreningowe ?? Jak ci pomogłem >>>to daj mi soga.

Witam. http://www.schwarzenegger.it/gallery/musclegallery2/m405.jpg Chodzi mi o to zółte coś

Konkretnie chodzi o zestaw MEGA MASS 2000, SP 80, Optimum Nutritron CTG i Dibencozide Magnum. Kiedy, co i jak? Ważę 74 kg, 178 wzrostu.

Cze ej mam pytanko. Jak,ile,kiedy i w jakich odstepach stosować xpand'a, nitrobolon II i gainera 2 vitalmaxu. Z góry dzięki za odpowiedzi. Pozdro

witam mam pytanie jak i w jakich dawkach brac nitrobolana w treca?? i czy mi starczy na jeden cykl 150 kaps?? bede bral po raz pierwszy ta oszywke!!

Czy jesli ma 15 lat to moge zaczac trenowac zapasy? Czy muszę coś umieć na pierwszy trening ?

mam 12 lat gram w klubiku ze wsi ktory tylko rozgrywa sparingi marze o grze w ekstraklasie lub 1 lidze gdzie mam sie zapisac zeby sie wybic jakos???

jak zmieszac 10 testovironu z 10 susta ? najpierw test co 4 dni i wiechac z sustem ? moze zmieszac:?

Mam prośbę czy ktoś mógłby ułożyć dietę na masę 18lat,190cm,65kg :/ od 3500 kcal do 4500 :) z góry dzięki. :) trzeba się wziąść za siebie ;)

Czy razem z tłuszczem w tym samy tempie kurczy się skóra, czy np topi się tłuszcz, robią się fałdki skóry i zanikają dopiero po dłuższym czasie?

jak leczyć sińce po pobraniu krwi

Jak najlepiej brac HMB(Hi-Tec'a) i w jakich ilosciach????

Mam pytanie czy wie ktoś jak w domowych warunkach zrobić jakąś maszynę na barki. proszę o pomoc

witam jestem w trakcie okładania diety i robie to na stronie potreningu.pl jest kalkulator kalori.tylko wszystkie produkty mi podaje w 100gr.jak zrobić zeby np dac 50gr??

Waze 80 kg i brac 40 mg na dzien czy 20?

To samo co w temacie .