jak

Na chwilę obecną jem 6 posiłków. Każdy zawiera 25% zapotrzebowania. Myślicie, że od kolejnego tygodnia dać 50% czy jeszcze nie?

Witam posiadam omega 3 z firmy SFD i nwm jak suplementowac żeby dała jakie kolwiek efekty proszę o odpowiedź :)

siema. Mam puche cp mała i nitro 700g. Jak to szamac ?

Mam problem wszędzie jestem w miare szczupła ale mam grube łuda.

ja mam 12 lat i wzrost 168cm a waze 70 kg i chce w 2 tygodnie schudnac 10kg . Prosze pomóżcie

Witam jak dodać posiłek w dzienniku posiłków Vitalmax ? bo już siedze nad tym godzine i nie umie:( z góry dzieki

gotowane czy surowe czy jajecznica?:P

Mam na składziku Nitrobolon 2, Creatin Monohydrate i Testosterol 250. mam pytanie czy mogę to wszytsko brac na raz ???

Czy to prawda że jajka kurze spożywane na surowo są bardziej wartościowe niż gotowane czy smażone?

witam :) Mam pytanie kupiłem Kreatyne Mega Caps 1250 oraz Gainera MCT powiezcie mi jak to brac? Pozdrawiam

Dawkowanie ACTIVLAB Crea Shot pomocy :)

jak mam trenować aby nie wypompowac z siebie odzywek i nabrac masy męśniowej Minio gej

Czesc kupiłem sobie monochydrant kreatyny z olimpu 300g i hmb z olimpu 90 tab. Tyljo że niewiem jak to brać ???? Pomocy

stosujecie olej-u mct? a jeżeli tak to w jakich ilościach? bierzecie przed treningiem?

Mam pytanie czy warto odrazu brac suple po 2 miesiecznej przerwie czy lepiej odczekac jakis czas?? staz okolo roku

mam 15 lat i 162 cm wzrostu a gram w siatkówke i jeste dobry a nie jeste w żadnym klubie

chciałbym dostać moderatora w margonem wiele ludzi umawia się na handel sł i nikt nic z tym nie robi jak go dostać?

l-karanityne plus olimpa i niewiem czy ja się łyka czy ssa

Potrzebuję info jak najswieższe.

nie marnuj całej siły na początku swojego treningu bo to nic ci nie da