jak

Czy to prawda, ze dla sylwetki jakosc produktow nie ma zadnego znaczenia i licza sie tylko kalorie i wartosci BTW?? nawiazuje teraz do WK.

bica trica i klate bo sadze ze słabo mam ukrwione i zozgrzane dlatego mam marne przyrosty i szbko trace siły na treningu

a konkretnie to chodzi mi o to czy można jakoś sprawdzic ile ma sie sogów w konkretnym dziale?

Witam jak w temacie chodzi dokladnie o BCAA 1000 XXL Activity, moze byc 3 capsy rano na czczo ,2 capsy przed treningiem i 2 przed spaniem. Z gory dziekuje.

jak w temacie ... gdy leci cios na moją twarz odrazu mrużę oczy ;/ co mam robić zeby nie mrugać? jakieś ćwiczenia ? nastawienie ? prosze o pomoc

Nitrobolon II 550g AAKG 1250 extreme mega caps AnabolicAmino 5500 Bialko Gainer 737 Jak to rozplanowac na jeden dzien? Prosze o pomoc :-)

siema zacząłem ćwiczyć na masę, wcześniej ćwiczyłem dość nieregularnie Na początek kupiłem sobie Mass Gain Po jakim czasie mogą być widoczne jakieś efekty ?

jesli w dni beztreningowe nie dam rady jesc rano kreatyny to lepiej zjesc ja o tej porze co jem po treningu(w dnie treningowe)czy przed snem??( w dni beztreningowe jem tylko jedna dawke-5g)

dysponuje tylko hantelkami, sztangą i drążkiem jaki moge sobie ułożyć plan na tych przyżądach ???

Witam mam 16 lat ważę 65 kilogramów i mam 180 cm wzrostu. Chciałbym żebyście mi doradzili jakąś dietę oraz komplety ćwiczeń dla mnie. Pozdrawiam i czekam na odpowiedzi=]

witam mam hmb kreatyna glutarol gajner 2 jak to zlaczyc w sesowna calosc prosze o pomoc czy moze lepiej kreatynke z glutarolem a potem hgmb z bialkowa masowka co zrobic pomocy

Siema. Mam 16 lat 184 cm wzrostu i ważę 95 kg. Chciałbym sie poradzić jak w moim przypadku cwiczyć na rzeźbę interesuje mnie biceps triceps mięśnie brzucha (kaloryfer) klatka i nogi. z góry dzięki. Pozdro.

witam w dni nie tren obcinam kcal o 200. w dni tren zjadam 6 posilkow natomiast w dni nie tren chcialbym zjesc jeden posilek mniej zamiast obcinac z kazdego po troche. Jak to widzicie? zaznacze ze robie mase

jak dopasowac ochraniacz na szczeke storm cloud

jak myślicie, czy taka waga elektroniczna z pomiarem tłuszczu, za 5 dych ze sklepu pokazuje w miarę dobry % bf? czy raczej jakiś przekłamany wynik i lepiej byłoby zmierzyć go jakoś specjalistycznie?

Sprawdzilem cennik treningow u poszczegolnych czlonkow rodziny Gracie. Nic dziwnego ze nauczaja w USA. Pozdrawiam Ngaoh

Witam!! Panowie jak sadzicie co lepsze Deca stack czy No-shotgun?? ktory booster lepszy. chodzi mi o pobudzenie? Staz 2lata Trening: masa,czasem siła

Witam, Jak polaczyc w.w suple. Myslalem nad n.o przed treningiem, kreatyne po a thermo z rana. Zaczynam redukcje.

jak w temacie. potrzebne mi to low kickow. wlasciwie to od zewnetrzne golenie mam obudowane miesniami ale chodzi mi o te partie wewnatrz nog pozdrawiam

co trzeba zrobic zeby dostac instruktora z kulturystyki czy fitnes ? jakies kursy czy cos ? jesli tak to ile kosztują? jak ktos wie to prosilbym o odpowiedź