jak

mam problem jak brać stanazol to mój pierwszy kontakt

witam mam problem gdyz chce robic cwiczenia na barki i niewiem jak mam zabezpieczyc tapiceke czy da sie wogule jakos?? narazie blkouje sobie ta rura ktora byla w zestawie .

Witam, mam 15 lat ważę 63 kg i mam 184 cm wzrostu trenuję intensywnie piłkę nożną na pozycji bramkarza co zrobić żeby nabyć masy ?

Witam. Mam pewien problem..jestem ektomorfikiem i jak wiadomo ciężko mi przybrać na masie :/ Mam 170 cm wzrostu i ważę 65 kg . Chciałbym zrobić masę. POMOCY !!

Pytanie jak długo można stosować clen przy redukcji? Stosuje już miesiąc z tygodniowa przerwa, jestem bardzo zadowolony i pytanie jak długo można ciagnąć?

Witam ,czy są na tą chwilę jakieś skuteczne suplementy które wzmagaja apetyt ?

Jutro będę prowadzić lekcje wfu,bo mam 6 i co mam robić ?jakie zad.wymyśleć? chdozę do 5 kl.Szkoł Podstawowej.

chce spalic cały swój kaloryfer(tylko bez żadnych insynuacji prosze to moja sprawa ;d)Czy mam cwiczyc jak najwięcej bez diety-bo tak słyszałem?

Jak mierzyć obwody? Napinać się czy nie? Jeśli tak to jak się napiąć? Co ile mierzyć, by sprawdzać postęp?

Zakupiłem Gaspari Myofusion PEAK Plutonium ACTIVLAB BCAA Powder XTRA L-Glutamine Now Glucosamine Czy mógłby ktoś pow jak brać w DT i DNT?

Witam mam pytanko, jak proponujecie dawkowac białko do stanexu , chdozi mi o dni treningowe , nietreningowe oraz pory dnia. Czy białko OLIMP Gain Bolic 6000 jest ok ? z gory dziekuje

Witam, mam taki problem ćwiczę od roku na ławeczce i na atlasie 4 dni w tygodniu i żadnych efektów nie widzę, co zrobić na przerost mięśni?? Proszę o odpowiedz.

Witam. Mam 20 lat, 180 cm wzrostu i 68 kg wagi. Chciałbym spytać bardziej doświadczonych w temacie jakie ćwiczenia robic,żeby wyrobic klatke, brzuch i biceps? Z góry dzięki :P

Witajcie mam 17 lat mam mało siły jak mam zacząć 180cm 70kg 32cm w bicepsie w domu mam ławeczkę ciężarki sztangę prostą i wygiętą i jak mam zacząć ćwiczyć

witam mam prosbe zeby ktos mi wytlumaczyl jak sie wykonuje cwiczenie "szrugsy ze sztangą/lub/drążkiem dolnego wyciągu" z gory dziekuje

no wlasnie tak jak w temacie ale chodzi glownie o przedramiona ? co polecicie na sile w lapach ? jaki trening, jak czesto?

Witam Czy ktoś potrafi podać nazwę tej "dyscypliny"? czy ma jakąś? ktoś to ćwiczył, miał z tym styczność? http://www.snotr.com/video/2147 Pozdrawiam :)

Witam mam 39 lat,chciałabym schudnąć jak najwięcej kg w krótkim czasie. Proszę o radę,z góry dziękuje;] Danuta

Witam jestem w polowie cyklu efekty sa dosc niezle :) to moj 1 cykl SAA ... mam pytanie jaki odblok ? Dorzucic jakis tribulus ? albo moze PCT Monster ?

siema, jak dawkować te suple? 1. 100% whey professional od sciteca 2. olimp mega caps cretine 3. bcaa xtra od activlabu 4. zma , apteczne