jak

WItam trenuje 5 razy w tyg na silowni na rzezbe jak i po silowni 3 razy w tyg zajecia mma . Mam troche tluszczu i chce sie go pozbyc .. moze mi ktos powiedziec jak brac suple mam Scorch bialko i bcca jak i kiedy brac to wszystko na redukcje ? slyszlame ze bialko z bcca nie powinno sie brac razem ? Dziekuje za pomoc .:)

Mam 170 cm, 66 kg, ale tkanka tłuszczowa ok. 30%, zwłaszcza otłuszczony brzuszek (w pasie 74 cm, a w najszerszym miejscu brzucha ok. 88) i uda. Jakie ćwiczenia wykonywać i jaką dietę stosować, żeby spalić ten tłuszczyk?

prosze o poważne odpowiedzi...

mam pytanie zakupilem BCAA MC i Glutamine MC (tego i tego po 300kaps) i chialbym sie dowiedziec jak mam stosowac te suple? w jakich porach i dawkach... dodam ze moja waga wynosi 75 kilo-pewnie to sie przyda.

witam ma pytanie jak pomnijesyc obrazek aby miec go po lewej stronie a nie jakis wielki znak zapytania?aha i czemu jak chce wrzucuc obrazek w profilu to wyskakuje mi albo ze strona wygasla albo nie nie ma takeij strony z gory dzieki za odpowiedz!!

Witam No właśnie jak dawkować ten środek?? tak jak jest na opakowaniu 2 porcje w ciągu dnia po 1 miarce, a w nietreningowe 1 porcje przed śniadaniem czy ma ktoś lepszy pomysł jak to rozłożyć ????

Hej ma taka prośbę ,. sprawa się ma , że dostałem w spadku taki fajne urządzenie :) (jak na obrazku ) . napiszcie mi jak można je fajnie i konkretnie wykorzystać i do jakich ćwiczeń.. z góry dzięki

Zakładam ten temat w dziale doping ponieważ w urodzie mało kto by pewnie wiedział chyba ze tam zaglądacie. Pytanie jest takie czy może wie ktoś z was jak zawodowi kulturysci radza sobie z tradzikiem napewno wychodzi im przy takich dawkach różnych koksów.

Witam serdecznie!!! Zastanawia mnie w jakich porach według Was należy brać CP i mono (na cykl mam i CP i mono). Wiem ze CP lepiej przed treningiem, ale kiedy mono po treningu czy może rano na czczo? Jeśli macie inne propozycje to piszcie proszę.

Witam. Mój kolega wpierdziela dziennie ok 5k kcal, Co prawda pracuje fizycznie, ale 5k to 5k. Dlaczego więc nie tyje?. Czy szybki metabolizm to sprawa genetyczna, czy raczej kwestia nawyków?

mam 13lat waga 60kg wzrost 170cm chce przypakować jakie ćwiczenia mogę wykonywać?????

hej mam 12 lat i nie am miesiączki pomyślałam że może hormony są potrzebne jak wytworzyć hormony?? I jak wyładowują się hormony prosze pomóżcie cche mieć miesiączke.. przepraszam musze dłużej przeciągac pytanie bo powyżej 200 znaków

Jak dobrać odrzywke do cwiczen?? ja cwicze juz 2 lata bez odrzywek i chciałem cos wziasc ale co?? podnosze teraz na klate 110kg ale juz nic nie wzrasta zalezy od dnia raz troche wiecej raz mniej i chciałbym to przecwiczyc za pomoca odrzywki

witam ;) posiadam GLUTAMINE CALIFORNIA FITNESS 400g, 180 caps AMINO2700, CELL PUMPA( biorę go około 3 tygodni, juz sie konczy, może na tydzień bedzie jeszcze)i mutanta 6,8 kg. potrzebuje rozpiske jak to brac. Wiem, że mutanta wedle braków w diecie, ale chodzi mi raczej o odstepy miedzy dawkowaniem.

Jak odczytac wyniki testow antydopingowych na diuretyki,czy pokazuja ilosc i czas przebywania w organizmie,po jakim czasie po spozyciu sa w moczu-chodzi o tramterene i hydrochlorotiazyd i metabolid,czy jest mozliwe ze beda juz w moczu wieczorem po zazyciu rano

Witam wlasnie jestem w trakcie odbloku po dlugim cyklu(10tyg),moje pytanie jest takie jak dluga musze zrobic przerwe ?i co mi grozi jesli po 5tyg od ostatniego cyklu zaczne nowy cykl ?

jestem policjantem przechodzącym na emeryturę chciałbym uzyskać licencje aby podjąć pracę w ochronie jakie kroki mam podjąć w tym kierunku. jakie muszę spełnić warunki czy muszę zaliczyć kurs, egzamminy

Mam 13 lat i ważę 34kg ,mam bardzo chude nogi i chciałabym szybko przytyć.I chciała bym też żeby szybko wyrosły mi piersi.Jest na to sposób żeby przytyć w ciągu tygodnia?Bardzo mi na tym zależy bo idę na wesele i brzydko wyglądam z chudymi mogami i bez piersi.pomocy!!

Witam. Mam 15 lat waże 71 kg i mam 180cm wzrostu jak teraz obliczyć ile potrzebuje do diety na mase białka węglowodanów itd ??? Proszę o pomoc i z góry dzięki:) Za dobrą odpowiedz daje songa

Siemanko, właśnie poleciał ostatni strzał cypio. Pytanko jak przeprowadzić odblok, mam 5000j hcg, 2 liscie clomidu, i 2 paczki tamoxa. Jak to wszystko zaserwować? Pozdro!