jak

niedawno czytałem art. w starym flexie o komorkach peryferyjnych, i pisali tam min. ze jedna z metod na ich pobudzenie jest obicie sie bejsbolem np, i wtedy tez miesnie rosna bez cwiczen, co o tym sadzicie? sa chetni zeby to wyprobowac?

Witam, niedługo planuję zrobić 2 cykl, teraz chcę spróbować z Cell Pumpem. Większość osób radzi łączyć go z mono, chcę też dołączyć jakieś witaminki, może też ZMA. więc teraz pytanie, ile czego powinienem zakupić i jak dawkować? (cykl około 42dni) z góry dzięki.

Mam pytanie, czy aby uzyskac wiekszy przyrost masy miesniowej, to nalezy polaczyc odzywki bialkowe i weglowodanowe ? Czy wystarcza tylko same bialkowe ? Przepraszam, ale jestem w tym temacie zielony.Doradzcie cos, DZIEKI...............................

mam 16 lat i cwicze 4 miesiace i wazwe 70 kilo i mam 180 wzrostu i chce brzybrac na nasie jak mam cwiczyc na mase ile seri i powtorzen

witam . Chodzę do klasy 3 gimnazjum i chciałbym troche przybrać masy mięśniowej. Jakie najlepiej wykonywać ćwiczenia bez chodzenia na siłownie w właśnym zakresie . mam do dyspozycji ławeczkę oraz hantel i mały dronżek na biceps prosze o odpowiedzi na gg34086652

jak schudnac bezpiecznie bez efektu jojo 30kg piecdziesieciolatka waze 80 kg prez ostatnie 5 lat przytylam 10kg nie stosowalam do tej pory zadnych diet.chce rozsadnie sie odchudzic nie zalezy mi na bardzo szybkim tepie utraty wagi z gory bardzo dziekuje za pomoc

Do działu dla zaawansowanych brakuje mi parę miesięcy (4ech %-) ), więc pytam tutaj. Jakie ćwiczenia pomogą oderwać sztangę od ziemi w martwym ciągu ? Nie mogę oderwać 215kg od ziemi a z racka z wysokości kolan dociągnę 240kg https://www.youtube.com/watch?v=NPqKJ8c_6Ko

jestem w ostatnim tygodniu kuracji witaminowej w postaci tesc prol 20 , deka gr 8, tesc prop 40 , wins 12. ile i jak brac teraz clomid?? czy moze lepiej proviron??

Siema. mam takie pytanie. przez jaki czas bedzie mozna u mnie wykryc testosteron propanicum?? wzielem 20 ampulek. dzieki za odpowiedzi.

MAM PROSBE CZY MOGLIBYSCIE NAPISAC MI DIETE ABYM STRABIL TLUSZCZ A NIE STRACIL MIESNI BO MAM TROCHE BRZUSZKA I CHCEM GO STRACIC

mam wpc o smaku naturalnym, pije je z mlekim i smak jest nie najlepszy, szukalem w wyszukiwarce ale ciagle tylko: kawa, kakao soki, czy jest cos co moglbym dodac do odzywki bialkowej zeby smak byl np. waniliowy czekladowy itp?

Czesc posiadam sprzet lecz nie wiem jak na nim cwiczyc..Chodzi mi o cwiczenia dajace efekt a nie glupawe podnoszenie hankli..Prosze o szybka pomoc P.S mam 15 lat A tu mój sprzecik : http://www.fotosik.pl/pokaz_obrazek/d0ec150dc5396418.html

Witam moje pytanie jest jaki jest dobry trening na poprawienie wyskoku w siatkówce lub w koszu ?. Mam wzrostu 1.93 ważę: 70kg a dosięgam do 2.48

pomocy kiedy i jak brać megace .................... mam 2 butle mniałem 3 jedną wypiłem i nic piłem rano 20 ml i chugo nic nie dalo bede walił cały kielon tylko kiedy I ile moge przytyrać waże 60 kg bic 30

mam 160cm wzrostu warze 69kg chciala bym schudnąć do 54kg pomuszcie jak to zrobic.prosze o odpowiednią diete ktora naprawde mi pomoże bo te kture dotychczas stosowałam zawodziły już nie wiem gdzie mam się zwrucić o pomoc

Witam chciałbym abyście pomogli ułożyć mi trening na siłę nóg i rąk. Żeby moje kopnięcia były tak silne jak Bruca Lee.Wiem że niebędę uderzał tak jak on ale chodzi mi o zwiększenie siły

Witam mam 17lat i ważę 62kg, mam 174cm wzrostu. Problem jest taki że nie mogę przytyć, cokolwiek bym nie zrobił, cokolwiek bym nie jadł waga się nie porusza. Proszę o pomoc, jakąś dietę czy coś co mógłbym zrobić, żeby przytyć. Czekam na odpowiedź.

Witam w piątek zrobiłem badania i wyszło mi ze mam za duży Estradiol i Prolaktyne. Moje pytanie brzmi jak to zbić i czym najlepiej ?Dziękuje z góry za pomoc . /SFD/2018/12/4/a044a361ad6c47eaa7592e5af3cbab50.jpg

przeczytałem w postach że kreatyna rozpuszczana w wodzie to zamienia się po chwili w coś innego to jak przyjmować tą kreatynę może na sucho i dopiero potem popijać ?

Mam 14 lat waga 56kg 175 cm wzrostu. Mieszkam kolo Sanoka i znalazłem klub i mam pytanie czy nie za pozno lub za wcześnie ? Prosze o odpowiedz