jak

https://www.youtube.com/watch?v=OSK4fPC966s wytłumaczy mi ktoś co sie dzieje z organizmem po takim czyms?

Cze, mam pytanie, jak powinien wygladac trening silowy u sprintera?

mam dużo wolnego czasu i chciałem poczytać stare posty w suplementacji ,ale dział sie kończy na styczniu 2005 i ma tylko 30 stron ,jak poczytać posty np z 2002?

witam mam cm3 i białko i nie wiem czy lepiej zjeść cm3 po treningu z białkiem czy pierwsze zjeść cm3 a po 30min wypić białko jak bedzie lepiej?? zaznacze ze mam provit z olimpa

witam wszystkich mam pytanie cwicze trzy dni w tygodniu to jest pon(barki-plecy) sr(biceps-przedramie) piat(klatka-triceps) nie wiem czy to dobre polaczenie parti ciala prosze o pomoc.????????????????

Witam.....,jak najlepiej jest dawkować Cell Pump w DT i DNT....czy może mieszać z Mono mam 90 Caps.....czytałem rożne posty i każdy piszę coś innego:D...z góry dzieeki za pomoc:)

Interesuje mnie obecna cena białka Ovopla. Czy nadal jest takie drogie czy juz cena zmalala. A jesli nie zmalala to czy sa jakies szanse ze zmaleje w krótce??? Pierwsi w bitwach,ostatni w odwrocie. http://www.pajacyk.pl/

Jak najlepiej wziąść Clenbuterol (50 tabsów). Słyszałem o dwóch sposobach: 1. 2 tygodnie bez przerwy po 1-2 tabsy. 2. Co drugi dzień bez przerwy. Który lepszy co sądzicie? pozdrawiam

witka mam pytanie jaki odblok po cyklu 1-10 deka 200-300 c5d 1-13 prop 100 c2d 1-4 meta 20 cd ? jak mozecie to prosze o rozpiske ? i odrazu powiedzcie ile to wyjdzie opakowan z góry dzięki

jak dlugo moze postac rozrobiona z woda odzywka bialkowa, gainer, carbo w temperaturze pokojowej ?

siemka mam problem..otoz bruch mam plaski bez zalegajacego zbednego tluszczu ale nie wiem jak sie pozbyc fat-u z ,,bokow" ..nie wiem jak sie to miejsce dokladnie nazywa ale chodzi mi o faldy nad miednica po obu stronach :D:D:D

Siemka. Mam 16 lat, 185 cm wzrostu, 72kg i srednią siłę. Chciałbym się zabrać za zwiększenie ogólnej wydolności orgaizmu z ukierunkowaniem na siłe (głównie) i lekki przyrost masy mięśniowej. Poradźcie mi jak się do tego zabrać.

Planuje suplementacje witaminowa,mysle o b compositium,lub multi tabs,co lepsze?Chodzi mi glownie o wzmocnienie ukladu nerwowego.W jakich ilosciach i kiedy zazywac?

Mam dwie hantelki po 5 kg. Chciałbym troche nimi pocwiczyć i prosiłbym was o jakieś ćwiczenia z tymi hantlami albo plan treningowy. Wzrost 185 cm waga 74 kb 15lat Zmieniony przez - lolus1000 w dniu 2008-05-01 14:50:01

Witam mam pytanie jak ćwiczyć Jestem całkowicie początkujący I chcę dowidzieć się ile powinno robić się seri, powtórzeń jak dokładniej ćwiczyć.. Sprzęt jaki do dyspozycji to \: Ławka,Sztanga,Hantelki,Drążek,Wyciąg górny

Mam argininę 1000mg w tabletce. Ja wymyśliłem sobie to tak, że biorę 4 tabletki tylko w dni treningowe, na ok. godz. przed treningiem.Proszę o opinie czy ma to sens, a jeżeli nie to ile i kiedy brać?

Witam! Mamm takie pytanie. Podczas ćwiczeń na siłowni, a zwłaszcza podczas wykonywania ostatnich powtórzeń w serii(wtedy gdy wkładam najwięcej wysiłku), to lepiej starać się mieć otwarte oczy czy zamykać? Ma to jakies znaczenie?

mam na stanie odzywki z firmy Bsn. a konkretnie jest to Cellmas nt-n-tensity technology-. epozine-o2nt. n.o.-xplode. syntha6. true-mass. i witaminki z firmy animal.nie wi8em czy cos jeszcze do tego zestawu potrzebuj ??

Chcę mieć mały tyłek ,liniet no i płaski brzuch tylko co mam jeść i co mam robić by schudnąć w tydzień! Waże przeszłe 45kg a mieżę 147cm wzrostu! jestem tłusta troche w tali a o tyłku to sie nie mówi :(( Prosze o pomoc.!! ; ((

Witam zglaszam z zapytaniem poniewaz moj problem polega na tym ze nie moge wogole przytyc mam 19 lat ,waze 60 kg ,a wzrost to 178 .Ostatnio zaczolem chodzic na silownie i zalezalo by mi na tym aby szybko przytyc ,co z tym zrobic?;/