jak

Jestem włascicielem powyższych supl prosił bym o rade kogoś kto to brał. Chce uzyskać rzezbe i mase. Moja waga to okolo 77kg. mam szybką przemiane materi nie należe do tych co szybko przybierają na wadze DZIEKI

Witam Niedawno kupiłem oliwę rafinowaną z chęcią zastąpienia oleju, ale czytając komentarze w internecie spotkałem się z opinią, że oliwa pod wysoką temperaturą wytwrza jakies przeciwutleniacze czy cos, generalnie szkodzi. To jak to jest w koncu ? Pozdrawiam

Witam zakupiłem kilka środków Mutant Massa 6,8 kg Napalm Amino Anabol 200 kap tribulon 120 kap dextro tech 1300g carbo 1000g jak byście polecili brać te wszystkie środki??

jak schudnąć 5 kg w ciągu tygodnia mam 50 lat i rzuciłam palenie w ciągu trzech miesięcy przytyłam prawie 10 kg.Mam 168 cm wzrostu i ważę 71 kg.przed rzuceniem palenia wazyłam dużo mniej i lepiej się czułam,zbliża się lato i chciałabym się pozbyć wałeczków.

Bardzo proszę o pomoc to jest dla mnie bardzo ważna sprawa Prosi mnie nieznajomy o zdjęcie na e-mejla Jak odpowiedzieć ? by podtrzymać znajomość nie wysyłając zdjęcia ? jak zainteresować bez foto? aby wyszedł z propozycją spotkanie tzw. ranki w ciemno DZIĘKUJĘ

Mam problem - odżywiam się zdrowo ale.. no właśnie. Uwielbiam słodycze a źle sie po nich czuję, za to jak nie zjem codziennie chociaż odrobiny też nie jest dobrze. Są może jakieś metody na ograniczenie ich jedzenia?

Cena kurtki na licytacji rozpoczyna sie od 149 zł kurtka 99 zł spodnie http://allegro.pl/nike-athletic-dept-air-kurtka-r-l-jak-nowa-bcm-i2488500520.html http://allegro.pl/nike-athletic-dept-air-spodnie-r-l-jak-nowe-bcm-i2488499047.html

zakupilem Aminostar Tribulus Terrestris 120kaps + zma nutritiona 90kaps jak najlepiej dawkowac ? tt mysle aby jechac tabsa przed treningiem / tabs przed snem w dt i w dn podobnie a zma 1 naczczo i 1 przed snem bedzie good ?

Cześć oglądając filmik BJJB pomyślałem,że warto przestać być tak zwanym patykiem i przytyć trochę. Obecnie mam 16 lat, 170cm i ważę z 50kg, patrząc w lusto na wydechu widzę trochę żebra więc brakuje trochę ciałka. Warto zacząć jakąś dietę czy nie ze względu na mój wiek?

Witam mam 2 pytania. Jak długo można w jednym cyklu stosować jabłczan kreatyny ALL NUTRITION. W opakowaniu jest 83 porcje po 3 g na dzień. Czy zażywając niewystarczającą ilość płynów podczas brania jabłczanu można zepsuć sobie nerki. Pozdrawia.

Cześć oglądając filmik BJJB pomyślałem,że warto przestać być tak zwanym patykiem i przytyć trochę. Obecnie mam 16 lat, 170cm i ważę z 50kg, patrząc w lusto na wydechu widzę trochę żebra więc brakuje trochę ciałka. Warto zacząć jakąś dietę czy nie ze względu na mój wiek?

Witam, obwód klatki piersiowej się mierzy na wdechu i z napiętymi mięśniami najszerszymi ? bo bez wdechu i bez napięcia mam 102cm a jak napnę to ponad 115 a obwód w pasie 75cm i nie wiem jak zmniejszyć te dysproporcję bo mimo treningu brzucha obwód się nie zwiększa.

witam , mam do was prosbe , kumpel ma ~200zł i chce zato kupic białko + kreatyna + ewentualnie jakas dextroza , kolega wazy 76KG i ma 187cm , mogli byscie napisac co mu doradzic ? i jak ma to brac? on jeszcze nie brał nic . pozdro

jak w temacie jak to wszystko ulozyc????? Bialko protein anabolic hi tec 90, Ostrowia wpc, Tauryna Mega caps olimp (120) ,X-pand Dynamize (925), cell pump(665) , l-glutamine power olimp, tribusteron 90 olimp...dam soga za sensowną podpowiedz:)

Witam, mam na imię Jacek i chciałbym ładnie się wyrzeźbic. Mam 180 cm wzrostu i ważę 80 kg. Mam 21 lat. Mam zaprawkę na siłowni. Chodziłem już prawie rok, tylko że z przerwami, ale to przez kontuzję. może jakieś odżywki? Może jakaś dieta? Poradźcie mi coś :)

na co musimy koniecznie zwracać uwagę kupując bieżnie i ile pieniędzy należy przeznaczyć na kupno takiego sprzętu i czy kupować w internecie czy lepiej w sklepie, na jakie parametry musimy koniecznie zwrócić uwagę i jaka jest wytrzymałośc części takiej bieżni

nie wiem moze byly juz takie posty zakladane jak tak to prosze o adresy linkow a pytanie brzmi co pannka ma zorbic ze przytyc poniweaz jest starszne szczupla ogolnie chodzi mi o jedzenie czyli diete :) :)

jak lepiej robic brzuszki ? czy np. 3 razy dziennie (rano, w poludnie i wieczorem) po 100, czy raz a porzadnie ?

Jak wykonywac wyciskanie francuskie nachwytem sztangi prostej lezac na lawce skosnej glowa ku dolowi??? Chodi mi o nacisk na glowe dluga!! pod jakim katem powinna byc nachylona lawka? i czy ramie powinno byc ustawione prostopadle do lawki czy do podlogi???

Ile powinny wynosic skoki w HST? Na forum wyczytalem, ze jakies 5%. Z kolei na oficjalnej stronie HST koles pisze, ze ma byc 5 funtow na male grupy miesniowe i 10 funtow na duze. Wiec w koncu jak ma byc? ;)