jak

jak mieliscie z siła podczas branie clenu razem z odblokiem po cyklach. bo niektórzy pisza ze spad a inni ze wlasnie pomaga utrzymac sile clen

potrzebuje pomocy mam 18 lat 180 cm i koło 70 kilo wagi . chce zaczac cwiczyc potrzebóje porady jak cwiczyc i jakie odrzywki czy cos takiego brac rzeby w miare szybko przybrać masy

AAkG mega hardcore trec ile caps brać przed treningiem???????? Ktoś mi tu na forum powiedział że 8 ?????

witam chcialem zrobic cykl na mase mam do dyspozycji storma, l glutamine, bcaa, amino 2700,bialko kazeinowe na noc, bialko serwatkowe i mase xxl :] pomocy bo nie wiem jak brac:]

witam... mam problem z przytyciem.... jem normalnie jak wszyscy a jeste strasznie chuda... co mam zrobic? juz wielu rzeczy probowalam...

Witam. Mam 14 lat. Gram w siatkówkę. Niestety mam trochę małą skoczność. Jaki trening stosować aby zwiększyć skoczność a jednocześnie nie zepsuć sobie stawów?? Czy skakanie na skakance daje jakieś efekty??

Witam, mam pytanie odnośnie tego jak ćwiczyć, żeby mieć siłę i wytrzymałość ale nie mieć gigantycznych mięśni tylko zwykła sylwetka bez napakowanych mięśni?

Jak w temacie jak długo można leciec na mostku? 3 miesiące nie będzie za długo? Mostek robić na hcg czy na testosteron ie? Która opcja lepsza?

Jak silownia zmienila Wasze zycie? W moim przypadku gdyby nie silownia to juz dawno bym sie zacpal... Teraz od kilku lat to silownia jest dla mnie glownym powodem dla ktorego zyje

witam moj brat kupil sobie nitrobolana2 i creatyne mono i ma pytanie jak ma to brac (laczyc) w dni treningowe i nie treningowe z gory dzieki!!

Wie ktos moze jak mam brac Nitrobolon 2 i Primal Tein Mass...?? Czy w ogóle to jest dobre polaczenie??

jak to jest,ze strongmani budujac mase od razu wprost proporcjonalnie nabieraja sily...a my zwykli smiertelnicy trenujac na mase nie zdobywamy sily...???

mam prosbe moze mi ktos powiedziec ile to jest 30g ostrowii na miarki olimpu takiej co daja do carbo.pozdro

Mam 15 lat i 161cm moja mama ma 160 a tata 176 moi bracia maja po 184 czy ja tez bede taki wysoki??

jak w temacie. trenuje dwuboj 2x tydzien, do tego codziennie podciąganie. robic przedramie z bicepsem czy oddzielnie, ile razy w tygodniu? pozdrówka

witam kupilem kreatyne hi tec creatine powder roznie pisza jak to brac ? a) przed i po trenning ?? b) rano i po treningu ?? wersja a lub b prosze o pomoc dzieki

Yo. Planuje zaczac cwiczyc i szukam dobrego programu treningowego. Jakie odzywki brak zeby przyspieszyc przyrost masy miesniowej?? Co najlepsze?? Prosze o pomoc.

jak w temacie szukałem w necie i znalazłem mnustwo róznyhc wersji i juz nie mam pojęcia jak połaczyc te dwa suplementy? jakie dawki i kiedy stosowac. dodam że waże ok 100kg

ile robic powtorezn w jednej serii przy FBW na podstawowym sprzecie? jak sa 3serie to robic jedna serie np tak: 1 seria=10-10-10 czy jak to jest?czy jedna seria to jest tylko 10??????????

WYKAS STĘŻENIA SAA w różnym czasie dokonywania injekcji - jaki adres strony to był ?