jak

witam :) otoz mam problem bo na opokawaniu thyrothermu jak i bcaa mega capsules z vitalmaxu pisze jak brac w dni treningowe ;) i mam zwiazku z tym pytaniem :) czy brac w dni NT mniej wiecej o tej samej porze co mam trening te sama porcje czy jak? oczywiscie moim celem jest redukcja :)

właśnie kupiłem kreatyne w proszku(monohydrant+jabłczan)i węglowodany, nie wiem jak je dawkować. Łączyć i razem pić w jednej szklance czy oddzielnie?? I o jakiej porze?? Proszę o odpowiedz

Witam! Otóż zamierzam chodzić na basen 3 razy w tygodniu na około 45 min. I mam kilka pytań: 1.Czy pływanie zwiększa jakoś mięśnie, wzmacnia je? 2.Czy jest jakiś najefektywniejszy styl, jakieś plany treningowe? Czy porostu najlepiej nawalać każdym stylem na zmianę ?

Witam. Mam na imię Adam i mam 17 lat mam 190cm wzrostu i 69kg wagi . Mam zamiar iść na siłownie w najbliższym czasie. Czy mogę prosić was o pomoc. Otóż interesuje mnie jak ćwiczyć jakie odżywki stosować itp. Z góry dzięki. Dodam że mam do dyspozycji sztangę z ławeczką i 2 gryfy.

Witam, Jak w temacie, zakupiłem Musclepharm Assault 740g, kreatyne universal 500g i bcaa UNS 500g. Jakieś propozycje jak przyjmować w dt i dnt? 77kg/177cm.

Tak jak w temacie Ćwiczę już około 1 tydzień co dziennie robię 2x serie po 100/300 brzuszków efekty są słabe. Używam odżywki NO booster. Spożywam przed treningiem po 4 kapsułki. Prosiłbym o jakieś rady + jakaś dieta

Panowie jak dlogo na insie mozna jechac? Jaka dluga przerwa pomiedzy nastepnym cyklem z insy? Pytam gdyz zawsze sie czytalo 4-6tyg insa 2-4tyg off i nastepne podejscie. Znajomy 8tyg na insie ( w 5tyg dobre przyrosty ) teraz robi tydzien przerwy i spowrotem na 8 tyg.

Hej, Taki oftop, jesli zly dzial to przepraszam. Chcialbym bic hcg regularnie na bombie, ale nie moge tego trzymac w lodowce, myslalem ,zeby kupic jakas mini lodowke. Macie cos takiego? Moze jest jakis inny sposob? Da sie wysypac proszek, podzielic na 4 i wtedy rozpuszczac?

po co kombinowac wydawac setki złotych czy tysiace na koks ? wsrod najlepszych dalej kroluje meta ajak http://sport.onet.pl/1191416,wiadomosci.html Zmieniony przez - selko w dniu 2005-11-09 07:44:23

W jaki sposób moge dodac ankiete do załozonego tematu?

Mam dwa pytania 1- czy jak wezmę pierwszą dawkę przed śniadaniem czyli ok 6 to czy nie za wcześnie będzie wziąć drugą przed treningiem czyli ok 11, jeśli za wcześnie to kiedy brać po raz drugi i pyt 2 - jakie dawki brać w dni bez treningu ?

Czy jest jakis inny sposob na pozbycie sie nadmiaru tluszczu tzn oponki z brzucha niz operacja???? Prosze o pomoc

tez mam kilka pytań ... od pewnego czasu mam trądzik lecze sie dermatologicznie biore leki jest lepiej ale mam jeszcze troche tego na twarzy ... jak mozna do końca to wyleczeć isc na zabieg do kosmetyczki ??

Otoz okulistka mi powiedziala ze mam wade wzroku 1,25 bodajze ale ostrosc mam bardzo dobra dlatego nie przepisala mi okularow .Mam 15 lat czy mozliwe jest skorygowanie mojego wzroku bez uzycia okularow ani szkiel kontaktowych ? Jakies domowe sposoby znacie?

jak mam szybko schudnąć??ważę 59kg mam 12 lat i za 3 miesiące mój wujek ma ślub a na mnie nie ma sukienki a poza tym żle się czuje z tym dużym brzuchem i grubymi łydkami.Jeszcze w dodatku jestem chora na niedoczynność tarczycy. Proszę pomóżcie mi.

Jak to wyłączyć w wyszukiwarce google chrome? dlaczego to się włącza?

Jak to wszystko brać?? Double Blast Cell Pump Glucetyl Tauryna ????? Cel suplementacji będzie typowo siłowy Myślałem żeby brać to: dt: rano db + tauryna, przed db + tauryna, po cp + tauryna + glucetyl, przed snem glucetyl nt: db rano i cp popołudniu ???

moglby ktos rozpisac mi cykl na: cell pump 665g nitrobolon II- 700g bo rozne osoby podaja roznie.. i juz sie gubie czy mam stosowac tak jak na wskazaniach z tylu produktu czy inaczej? indywidualnie gdy mieszam te stacki? sorka, nie ten dzia Zmieniony przez - Barbeque w dniu 2008-05-15 17:24:20

Czołem! Jak w temacie, kreatynę biorę zawsze rano, w dni treningowe również od razu po treningu (dodatkowqo przed i po bcaa), pół godziny później białko. Jak wygląda sytuacja z gainerem? Czy brac np. bezposrednio przed/po treningu, a kreatyne 30min później?

hmm tylko jaka dietę nie znam się za bardzo a co to są te interwały?? bo wstyd przyznać ale nie mam zielonego pojęcia. A czy mam szanse na schudniecie chociaż 7 cm do kwietnia a czy tabletki wspomagające odchudzanie pomogą coś piję czerwona herbatę i robię brzuszki tylko czy to pomoże?? proszę o odpowiedz.