SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

jak

  • [...] zdziwieniem stwierdziłam, że nie ma tu porządnego artykułu o wodach źródlanych/mineralnych/leczniczych itp. Zaskoczyło mnie to, bo przecież to co pijemy jest równie ważne jak to, co jemy. Artów odnośnie wszelkiego rodzaju diet i produktów spożywczych jest od groma i większość użytkowników forum wie, jak i co jeść. Ale niewielu wie, co pić. [...]

    Odpowiedzi: 73 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-05-20 20:42:40 Liczba szacunów: 0
  • Sterydy

    Temat
    Doping

    [...] twierdzą nawet, że ich stosowanie nie musi wywoływać szkodliwych efektów i być może są przyszłością medycyny. Czy więc sterydy anaboliczne naprawdę są tak niebezpieczne, jak uważa opinia publiczna i część lekarzy? Odpowiedź na to pytanie jest przedmiotem debaty, która trwa od lat 60-tych, gdy pojawiły się syntetyczne pochodne testosteronu i [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 5423 Data: 2003-01-05 00:01:10 Liczba szacunów: 0
  • [...] sterydy anaboliczne amatorów ćwiczeń siłowych. Wspomniane błędy warunkują dodatkowe obciążenie nadmierna pracą naszych nerek, wątroby, układu sercowo-naczyniowego jak i wielu innych organów i układów enzymatycznych. Powyższe zdecydowanie może się przyczynić do powstania poważnych chorób powstałych na skutek uszkodzeń narządów [...]

    Odpowiedzi: 66 Ilość wyświetleń: 17781 Data: 2006-06-14 18:52:43 Liczba szacunów: 0
  • Przedwczesny wytrysk

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    [...] którzy szybko dochodzą do orgazmu żartują na temat swojej męskości i "gotowości bojowej" i wychwalają swoje możliwości sprinterskie. Jednak zapytajmy się ich partnerek jakimi są kochankami, a okażę się że potrafią być samolubni i agresywni. Zapytacie się teraz kiedy jest za szybko - czy 45 sekund czy też 45 minut? Prawidłowa odpowiedź [...]

    Odpowiedzi: 311 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2003-03-13 23:27:45 Liczba szacunów: 4,5
  • Rozpiska treningowa Crossfit - Badr

    Temat
    Strength & Endurance

    [...] początkowej fazie, do realizacji programu wystarczy nam: - własne ciało - chęć do działania - miejsce, w którym będzie się znajdował wysoki drążek (np. trzepak, plac zabaw, jakiś stadion) i odpowiednia nawierzchnia do biegania (nieutwardzona: trawa, żużel, piasek) - trochę wolnego czasu 3. Przy 2 fazie, pomijając wyżej wymienione potrzeby będzie [...]

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-06-10 13:35:04 Liczba szacunów: 4
  • .: 10 PRZYKAZAŃ TRENINGU SIŁOWEGO :.

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    [...] wśród trenujących. Pewnie to znacie - uginania sztangą przypominające zarzuty na barki, wyciskanie sztangi przy nienaturalnym wyginaniu się, wiosłowania sztangą wyglądające jak źle wykonywany martwy ciąg. Duża grupa ludzi nie jest świadoma istnieniu czegoś takiego jak prawidłowa technika, co w roku 2003 jest tragiczne. Mamy dostęp do książek, [...]

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 17408 Data: 2005-06-27 11:43:26 Liczba szacunów: 0
  • Mr. Olympia 1984 - Haney, Makkawy, Wilkosz

    Temat
    Z archiwum kulturystyki

    [...] się w Nowym Yorku , czyli tam, gdzie wszystko to się zaczęło w latach sześćdziesiątych. Ten konkurs był dość szczególny, ponieważ startowało w nim aż trzech Mr. Olympia, a jak się okazało po zwycięstwie Haneya, czterech. Do tego jeden z zawodników, Bob Paris miał zaledwie dwadzieścia trzy lata w dniu konkursu a nagroda pieniężna po raz kolejny [...]

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 7489 Data: 2006-12-30 10:06:02 Liczba szacunów: 0
  • [...] (3 runda – programy dowolne) Kulturystyka Weteranów: wszechwag, (2 runda – pozy obowiązkowe, dogrywka) (3 runda – programy dowolne) BLOK DEKORACJI I (kolejność jak powyżej) Fitness Sylwetkowe Kobiet: wszechkategoria, (2 runda-T-walking, ocena sylwetki w stroju dowolnym bikini) Kulturystyka Klasyczna Mężczyzn: 180 cm (2 runda – [...]

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 8229 Data: 2013-02-10 10:23:19 Liczba szacunów: 0
  • Super Konkurs-Krata Na Lato 2013

    Temat
    Po 35 roku życia

    [...] 6 pkt ,za szóste miejsce 1 pkt(przyznajemy pkt za pierwsze 6 miejsc). 16. Podobnie oceniamy spadek obwodu w pasie na maksymalnie wciągnietym brzuchu.Punktacja analogiczna ,jak przy wadze. 17. Ocena sylwetki wg zdjęć-z przodu ,z tyłu oraz zdjęcie torsu najlepiej prezentujace talie i mięśnie brzucha .Ocena przez userów (punktacja za najlepsze [...]

    Odpowiedzi: 452 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-03-04 22:38:12 Liczba szacunów: 0
  • Wybór tematu, jakiego dokonałem został podyktowany moim przekonaniem, jakim niezwykle ważnym elementem formuły MMA jest umiejętność walki w tzw. „parterze". Mniej wtajemniczonym pragnę wyjaśnić, że ogólnie nazywany "parter" oznacza walkę na najniższym możliwym pułapie, czyli można by również potocznie rzec - „na ziemi"(równolegle z ringiem, [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 10416 Data: 2008-07-10 11:28:32 Liczba szacunów: 0
  • Witam Na forum pierwszy raz pojawiłam się 10 lat temu jak schudłam po ciąży ok 20kg i nie mogłam zrzucić ostatnich 10. Wtedy ktoś nie pamiętam już z nicka podpowiedział mi dietę, trochę na temat ćwiczeń i poszło - ok 1kg chudłam tygodniowo. Teraz 10 lat później to się nie za bardzo sprawdza, wiele rzeczy pewnie nie pamiętam dlatego proszę o [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 3034 Data: 2014-05-03 13:34:16 Liczba szacunów: 0
  • Jak powrocic, jak cwiczyc jak zaczac?

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] pol roku, potem mialem epizody miesiac przerwy 2 tyg cwiczen, teraz od stycznia cwiczylem moze rok. prace mam ffizyczna, teraz przez tydzien robilem FBW takie j**niete jakies ale chce przejsc na split i nie wiem jak najlepiej ulozyc wiec zadam pare pytan cel masa ile sie robilo powtorzen na mase? Ile serii na duze, ile na male partie? [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 626 Data: 2015-08-16 20:53:59 Liczba szacunów: 0
  • Co o tym sądzicie?

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] Jeśli trening jest z dnia na dzień np. w poniedziałek i we wtorek to dietę stosujemy w pon.wtorek i środę. - 3 razy w tyg. dietę jemy jak zawsze w dniach treningowych i w następne dni bez treningu. Jeśli trening następuje z dnia na dzień tj. np. w pon. wtorek , środę to dietę oprócz tych dni jemy jeszcze w [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1447 Data: 2010-05-31 19:02:17 Liczba szacunów: 0
  • ARGININA rzadzi - artykul

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] w świecie medycznym, choć przecież nową gwiazdą wcale nie jest. Po raz pierwszy wyizolowana została z kiełków łubinu w 1886 roku. W kilka lat później zidentyfikowano ją jako białko zwierzęce, a wkrótce potem - poznano jej strukturę chemiczną . Początki badań nad rolą tego aminokwasu w organizmie sięgają lat 30, kiedy to ogłoszono, że [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-05-01 20:30:38 Liczba szacunów: 0
  • kilka słow w temacie "otyłość"

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] Obecnie otyłość jest zaliczana do tzw. Chorób cywilizacyjnych. Codzienne spożywanie żywności wysokoprzetworzonej, wzbogacanej w cukry rafinowane, oraz w tłuszcze zwierzęce, jak również powszechna obfitość wszelkiej żywności, brak ruchu - mocno przyczyniają się do powstawania otyłego społeczeństwa. Otyłość z punktu [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 7005 Data: 2006-04-15 19:43:17 Liczba szacunów: 0
  • [...] Gołota przegrał na gali w nowojorskiej Madison Sqare Garden przez dyskwalifikację w 7. rundzie z ówczesną supergwiazdą wagi ciężkiej, Ridickiem Bowe. W ringu przegrał, ale, jak słusznie zauważyli później dziennikarze piszący o boksie, to Polak okazał się prawdziwym zwycięzcą tamtego pojedynku. 11 lipca, niemal dokładnie 10 lat temu, świat boksu [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 3388 Data: 2006-07-18 14:29:02 Liczba szacunów: 0
  • [...] czasów przedszkolnych, kiedy jeszcze miałam to leczone, ortopedzi twierdzili, że jest w porządku (w czasach podstawówki bodajże lordoza piersiowa - dowiedziałam się o tym, jak po skończeniu liceum odebrałam kartę zdrowia ze szkoły, ale nie mogę jej teraz znaleźć, żeby to potwierdzić ;P) ALERGIE: niestwierdzone (jak dawniej odstawiałam [...]

    Odpowiedzi: 66 Ilość wyświetleń: 8978 Data: 2015-12-12 16:24:01 Liczba szacunów: 5
  • MLEKO ZABIJA - NOWE DANE

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] w którym ostrzega przed piciem mleka. Lista przeciwwskazań jest długa. Zasadniczym powodem sprzeciwu wobec białego eliksiru jest przekonanie, że człowiek, podobnie jak pozostałe ssaki, przystosowany jest do spożywania mleka tylko w okresie niemowlęcym. - Człowiek nie krowa, czterech żołądków nie ma - twierdzi Mariusz Gawlik, lekarz ze [...]

    Odpowiedzi: 113 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-02-13 20:51:19 Liczba szacunów: 0
  • wywiad z Pudzianem

    Temat
    Aktualności - Sporty Siłowe

    [...] na onecie, wart przeczytania. Pozdrawiam Wojciech Harpula: Spędził Pan 19 miesięcy za kratkami. Ciężko było? Mariusz Pudzianowski: Ktoś, kto nie siedział, nigdy nie zrozumie jak tam jest. To zupełnie inny świat. Rządzi się swoimi prawami. Siłą nic tam nie zwojujesz. Trzeba wiedzieć, jak zachować się w pewnych sytuacjach. - Wiedział Pan? - [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 2854 Data: 2009-03-04 09:25:06 Liczba szacunów: 0
  • [...] i legendami o tajemnych stylach, ukrytych szkołach i tajemniczych mistrzach. Ludzie wciąż pytają mnie o starców, którzy uczą sztuk walki, mieszkając samotnie na bagnach, jak Yoda. I oto, co im odpowiadam: Jeżeli chcesz poznać tradycję i szukasz kulturowego doświadczenia, zacznij trenować u mistrza, który żyje w jaskini na szczycie góry. [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 3399 Data: 2012-02-23 16:36:13 Liczba szacunów: 0