jak

mam 14,5 roku, kocham koszykówke lecz mam 170 cm wzrostu i na koszykarza to jest troche mało. Mam niskich rodziców ale dziadków od strony matki doś wysokich, czy mam szanse na 180 cm wzrostu w pszyszłości? czy są jakieś cwiczenia albo wspomagania żebym to 5 centymetrów więcej urósł?

straszni przytyłam w zime bo tylko siedzialam w domu z dzieckiem zadnego ruchu tylko porzadki domowe i przydało by sie zrzucic z 10 to moje przytycie jes straszne normalnie jakbym spuchła tak wygladam pomozcie jak teraz zrzucic te kilogramy bo idzie wiosna az sie wstydze wyjsc na ulice

Witam, Mam pytanko planuję lightowy cykl mianowicie: 1-8 Prolo 200mg. c4d 1-5 meta 15mg ed dorzuciłbym jeszcze winko, ale nie wiem jak to rozpisać może ktoś pomoże ??? Jak się po tym odblokować hcg, clomid jakie dawki i kirdy zacząć ??? Z góry dzięki z pomoc

co zrobic zeby sie wszystkim nie przejmowac ?zeby byc na luzie ? nie stresowac z byle powodu ? zeby duzo nie myslec o jednej rzeczy w kółko? byc opanowanym podczas jazdy samochodem z instruktorem dobrze jezdzic

Witam. Zakupiłem sobie węglowodany Maxx essentials - Carbo Maxx. Na opakowaniu jest napisane, żeby dawkować 1-2 porcje po 30-60g. Natomiast facet w sklepie powiedział żebym brał 67g przy mojej wadze 67kg. Jak powinienem dawkować żeby było dobrze? Po treningu? Po śniadaniu?

Witam! Jak dawkować Trec nitrobolon II 1kg + Vitalmax Creatin Monohydrate 500g? Cel: Masa mięśniowa Waga: 72 Wzrost: 181

Witam chciałem dowiedzieć się jak dawkować te dwa suplementy -mutant mass -cm3 Mutanta brał bym według braków w diecie ale i też po treningu a cm3 muszę brać przed treningiem jak i po treningu czy te dwa suple mogę brać razem po siłce czy muszę odczekać jakiś czas ???

Witam. Mam problem ze zgubieniem brzucha. Jestem leniwy i nie chce mi sie duzo cwiczyc. Czy mogli byscie podac jak czwiczyc zeby nie bylo to zbyt meczace ?? Z gory dzieki.

Mam pytanie odnosnie dawkowania Arginivolu jak to brac czy barc tez w dni bez treningu co mozna jeszcze do tego kupic (tylko zeby nie bylo to cos z kretka bo wlasnie jestem na przerwie miedzy cyklami kretki) cel to masa

siemka jestem własnie po 10 strzałach omy i 100 tabs mety,oststni strzał poszedł 1.1.2006 ile clomidu mam kupić i kiedy mam go wziąść?

Witam Jak nalezy przygotowac porcje odżwyki ? Ostatnio po xpandzie w szejkerze zostawalo mi na dnie sporo proszku,pomimo ze mocno wstrzasnalem.Wody nalalem ok 200ml.Jak powinno to wygladac

Chcialbym sie dowiedziec jak to jest ze niektorzy praktycznie nie ruszajac sie albo malo ruszajac sie nie uprawiajac zadnego sportu zawodowo maja tak zwany kaloryfer na brzuchu a i te osoby nie przestrzegaja diety ani nic podobnego.To kwestia genów??

witam. w sobote chce wystartowac w zawodach w WL, problem polega na tym ze przekraczam kategorie wagowa w ktorej chce wystartowac o 0,5 kg. co moge zrobic zeby była jakas nadzieja na wystartowanie w tej nizszej kategorii?

Jak w temacie. Jak najlepiej rozplanować treningi w tygodniu (w moim przypadku 3x) aby zwiększyć wytrzymałość biegową na dystansie 5km ?

Mam pare pytan,jak przyjmowac kreatyne (kiedy,z czym np.jakas dekstroza albo cos) jak dawkowac przyjmowanie(dni treningowe,dni nietreningowe) i jakie cwiczenia(masówka czy na siłe)

Witam mam 14 lat i ważę 60 kg. Bardzo chce odchudzić nogi w trzy tygodnie bo za trzy tygodnie mam wesele i będą tam moje kuzynki które oczywiście są szczupłe i one będą mnie obgadywać..:(:(POMOCY Tylko bez żadnych diet bo moja mama nie uznaje diet!!!

Cześć W poniedziałek była 1 dawka propa 1ml oraz t3 37.5g(z t3 taka dawkę miałem na poprzednim cyklu). Chciałbym się dowiedzieć kiedy zarzucać pierwsza dawke IA(0.5 tab na 3 dni). Oraz kiedy mniej więcej zrobić badania t3 oraz teista i estro, żeby lepiej dobrać dawkę ? za tydzień dwa?

siema mam problem mam gainer 3kg gnr o smaku czekoladowym kiedyś ten smak mi smakował ale teraz nie smakuje mi ten smak jak moge polepszyc smak dodać troche cukru czy coś innego,prosze o pomoc jak moge zmienić ten smak bo jest mi bardzo potrzebnym mi ten gainer do uzupełnienia diety

Witam, jakie cwiczenia wykonywac, zeby JAK NAJSzYBICEJ miec plaski brzuch ? Pozdro

Siemanko !!! mam pytanko! mam zamiar zakupic pare supli: bialko, gajnera, kreatyne no i l-glutamine! i zastanawiam sie czy to dobre polaczenie?no i oczywiscie nie mam pojecia jak to przyjmowac.czyli KIEDY CO I JAK? z gory dziekuja za porade POZDRO CIAL