Szacuny
7
Napisanych postów
919
Wiek
28 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
3836
Witam.
Zakupiłem sobie węglowodany Maxx essentials - Carbo Maxx.
Na opakowaniu jest napisane, żeby dawkować 1-2 porcje po 30-60g. Natomiast facet w sklepie powiedział żebym brał 67g przy mojej wadze 67kg.
Jak powinienem dawkować żeby było dobrze? Po treningu? Po śniadaniu?