jak

Nic nie daje ból dalej się utrzymuje jak to leczyć???

planuje cykl 1-2 m-drol 10/10 3-6 h-drol 20/20/20/20 co o tym myslicie? na odblok starczy cel pct asist i novedex xt?

JAk mam zrobić szpagat żeński ?????????????? ???????????????????? ???????????????? ??????????? ??????????????????? ??????????????? ?????????????????? ??????????????????????? ???????????????????? ??????? ????????????? ?????????????????

jak pakować hantlem pięciokilowym? do wypropstu ręki? czy nie chce żeby mi troche mięsnie urosły:D? mam jeden pięcio kilowy hantel mam 16 lat 180cm i 70 kg chce żeby mi troche biceppsy urosły

trening na siłowni mam rozpisany na poniedziałek - wtorek - czwartek - piatek basen : poniedziałek - sroda - piatek - sobota - niedziela jak cos moze nie tak podpowiadac !

Jeśli chodzi o trening pleców to lepsze jest: *ściąganie drążka sprzed czy zza głowy?? I to samo z barkami, lepsze: *wyciskanie sztangi sprzed czy zza głowy??

Prosze o pomoc w dawkowaniu mono i shock therapy :) z góry thx

Witam no wiec dokonalem juz zakupu kilku supli teraz prosze o szybka pomoc jak to najlepiej rozpisac i w jakich ilosciach. posiadam:nitrobolon energizer storma krete mono mass xxl i syntha 6 z gory dzieki

co zrobić żeby szybko schudnąć domowymi sposobami interesuje mnie to gdyz nie chcę brać tabletek a sama trochę spróbować domowe jedzenie domowe owoce tak najtaniej pomożecie mi

mam szerokie biodra,od jutra zaczne chodzic na silownie,ktore cwiczenia wybrac aby zeszczuplec z bioder pare cm?rowniez chcialabym schudnac z masywnych ud i takze prosze o podpowiedz ktore cwiczenia wybrac.Dziekuje Eliza

jak stosować odżywke. jak stosować odżywke. jak stosować odżywke. jak stosować odżywke. jak stosować odżywke. jak stosowac odżywke. jak stosować odzywke. jak stosować odżywke. jak stosować odżywke. jak stosować odżywke.

jakie trzeba spelniac kryteria zeby dostac sie do programu "labedziem byc" w polsacie

Witam. Zaczynam cykl kreatynowy i mam kilka pytań, więc je wypunktuję. 1. Ile powinien trwać cykl na kreatynie i jak długą zrobić przerwę? 2. Ile razy dziennie, kiedy i w jakiej ilości powinno się ją brać?

Witam , mam 15 lat 96kg masy i 186 cm wzrostu chce sie pozbyc troche masy robie codziennie 2 serie po 25 pompek i 30 brzuchow. Pomozcie jak mozecie

Witam. Co trzeba zrobić aby zostać ambasadorem SFD? Czy są jakieś warunki, które należy spełnić? Pozdrawiam.

gdzie moznakupic jakies urzadzenie aby na lydce zamocowac np 25 kg?,koniecznie ponizej kolan albo mamzjechane stawy i nie moge wyzej obciazenia zadnego miec

czy jajko na twardo jest tak samo wartosciowe jak surowe, chodzi mi ozawartosc bialka w nim oraz o przyswajanie, interesuje mnie jeszcze sklad wartosci z jajecznicy, czy traci cos bialka??

Powie mi ktoś co jeść,pić a czego nie przy stosowaniu XPAND. Wiem tyle że napewno nie mozna alkoholu :P................... ........... ..................................... .......................... ....................................

Witam mam 15lat, 180cm wzrostu i ważę 80kg. Posiadam hantelki x2 po 10kg, x2 po 2kg i ławeczkę do brzuszków :-? Chciałbym żeby mi ktoś napisał jak ćwiczyć co ćwiczyć, już tym sprzętem troszkę ćwiczę ale piszę tutaj żeby dostać rady ;>

Cykl 6 tygodniowy Vita genix men Sport Am/PM 60 tbl Amix Crea-Trix 824g Amix Whey Pure Fusion Protein 1 kg alphamale bcca x2 500 gr Doradzil mi to ziomek ze sklepu dzięki pozdrawiam