lysy_kf
Witam. Mój kolega wpierdziela dziennie ok 5k kcal, Co prawda pracuje fizycznie, ale 5k to 5k. Dlaczego więc nie tyje?. Czy szybki metabolizm to sprawa genetyczna, czy raczej kwestia nawyków?
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
50
Wiek
33 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
458
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
5
Napisanych postów
86
Wiek
33 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
304
Wiele zależy od nawyków, a także od min.: regularność posiłków, jakość posiłków, treningów. Jak gość ciężko robi to nic dziwnego że nie tyje, nawet jedząc 5k kcal. 10h roboty to mimo wszystko ogrom spalonych kalorii.
...
Napisał(a)
kieszko89
Znawca
Szacuny
40
Napisanych postów
7165
Wiek
35 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
30776
Genetyka, nawyki żywieniowe...
Odchudzanie w wieku dojrzewania
http://www.sfd.pl/temat548381 - Skalar
http://www.sfd.pl/temat549020 - Psonic
http://www.sfd.pl/temat549022 - Tancerka25
http://www.sfd.pl/Jajka__wiadomości_ogólne,_badania,_cholesterol.-t619144.html
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
5
Napisanych postów
86
Wiek
33 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
304
Generalnie podwyższony metabolizm to nic innego jak nadmierna produkcja ciepła przez organizm.
...
Napisał(a)
Venomik
Początkujący
Szacuny
12
Napisanych postów
1139
Wiek
40 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
8505
Hmm... nie.
Lysy. Twój kolega pracuje fizycznie. Zakładam, że 8 godzin. Jeśli podczas tych 8 godzin pali koło 350 kcal/godzine to już ma 2800 spalonych kcal. Nie wiem co robi, ale takie 350kcal na godzinę to wcale nie tak wiele przy wysiłku fizycznym. Ba! To mało.
Druga sprawa - jeśli pracuje od lat, to pewnie ma umięśnioną sylwetkę, prawda? Przyjmuje się że jeden kilogram mięśni pali 30-50 kcal dziennie. Wystarczy że ma 7-8kg mięśnia więcej niż przeciętny człowiek i już ma nawet 400 kcal dziennie spalonych.
Lysy. Twój kolega pracuje fizycznie. Zakładam, że 8 godzin. Jeśli podczas tych 8 godzin pali koło 350 kcal/godzine to już ma 2800 spalonych kcal. Nie wiem co robi, ale takie 350kcal na godzinę to wcale nie tak wiele przy wysiłku fizycznym. Ba! To mało.
Druga sprawa - jeśli pracuje od lat, to pewnie ma umięśnioną sylwetkę, prawda? Przyjmuje się że jeden kilogram mięśni pali 30-50 kcal dziennie. Wystarczy że ma 7-8kg mięśnia więcej niż przeciętny człowiek i już ma nawet 400 kcal dziennie spalonych.
Mój blog:
http://zdrugiejstrony.blox.pl/html
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
