SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

raw trojboj

  • Kuba_SnK / Trójbój Siłowy RAW / start 2014

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    [...] 60/10,10 ; 90/8 ; 120/8 ; 145/5 ; 165/8,8,8,8 wyciskanie 20/20 ; 60/10 ; 75/10,10,10,10,10 łączna objętość: 13 635kg wymioty po ... pierwszy raz mi sie zdarzyło przez prawie 10lat ćwiczeń ;-) 14.1.2013, start 17:45, koniec 19:05, waga 80,5kg przysiad 20/10,10 ; 60/8,8 ; 80/6 ; 100/5 ; 115/5 ; 125/8,8,8 przysiad bandaze 140/5,5 suwnica 60/10 [...]

    Odpowiedzi: 64 Ilość wyświetleń: 10801 Data: 1/28/2013 7:36:18 PM Liczba szacunów: 0
  • Plan pod trójbój- RAW, pomoc, opinie.

    Temat
    Aktualności - Sporty Siłowe

    [...] 7s, x2-5 Wiosłowanie jednorącz pół-sztangą 5s, x5-8 Pompki poręcze lekko z obciążeniem x8-12 Seria łączona barki (jak w pon) 2s Brzuch Łydka Ogólnie moim celem jest poprawa siły przy wyciskaniu. Wiem, że wtedy wyciskanie powinno iść jako pierwsze, ale paradoksalnie o wiele lepiej mi się wyciska kiedy robię je po jakimś ćwiczeniu angażującym [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1906 Data: 8/20/2013 3:47:55 PM Liczba szacunów: 0
  • Trójbój RAW

    Temat
    Aktualności - Sporty Siłowe

    Zasady w RAW

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 2493 Data: 11/4/2012 5:58:44 PM Liczba szacunów: 0
  • Zasłyszane na treningu,czyli ciekawostki,spam i itp...

    Post
    Aktualności - Sporty Siłowe

    orientuje się ktoś może czy trzeba koniecznie opuszczać sztangę na klatę podczas WL w zawodach RAW (trójbój klasyczny) w koszulkach wiem, że trzeba na klatę opuszczać, ale czy przy RAW też zastanawiam się, bo osobiście mam taki tor ruchu, że wyciskam spod klaty, czyli z brzucha

    Odpowiedzi: 45 Ilość wyświetleń: 19474 Data: 5/13/2012 11:09:58 AM Liczba szacunów: 0
  • Ja chce z kolega zrobic dziennik , Droga do MP w wyciskaniu , w pazdzierniku sa z pozniej RAW trojboj w grudniu i na te dwie chce jechac waga 86 do 83zbijam i caly czas sila idzie :D a tak to kumpel byl na ME w danii w 83 wadze i mial 5te miejsce :D

    Odpowiedzi: 1626 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/18/2012 11:11:48 AM Liczba szacunów: 0
  • Ja chce z kolega zrobic dziennik , Droga do MP w wyciskaniu , w pazdzierniku sa z pozniej RAW trojboj w grudniu i na te dwie chce jechac waga 86 do 83zbijam i caly czas sila idzie :D a tak to kumpel byl na ME w danii w 83 wadze i mial 5te miejsce :D

    Odpowiedzi: 1626 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/18/2012 11:11:48 AM Liczba szacunów: 0
  • Kobiety RAW trójbój 57 kg. https://www.youtube.com/watch?v=S816_-MDzr8

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1533 Data: 12/6/2016 1:46:54 PM Liczba szacunów: 0
  • Kobiety RAW trójbój 43-52 kg https://www.youtube.com/watch?v=vl_e_RIKHdo Zmieniony przez - gregorterm w dniu 2016-12-06 13:45:23

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1533 Data: 12/6/2016 1:43:51 PM Liczba szacunów: 0
  • Kobiety RAW trójbój. Mocne te kobitki. https://www.youtube.com/watch?v=lUK4h22UMtU

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1533 Data: 12/7/2016 9:20:10 AM Liczba szacunów: 0
  • Dwubój siłowy?

    Post
    Aktualności - Sporty Siłowe
    PRO

    [...] i czekać na komende. Odrywanie pośladków od ławki powoduje automatyczne spalenie podejscia. Ponadto zawodnicy mają na sobie specjalny kostium i tasmy na kolanach, co może poprawić wyniki w przysiadzie czy wyciskaniu. Istnieje jeszcze kategoria RAW, gdzie ów sprzęt nie jest dopuszczony a sportowcy mogą używać jedynie pasa, opasków na nadgarstki [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/20/2017 3:28:26 PM Liczba szacunów: 0
  • PLAN TRENINGU POD TRÓJBÓJ

    Post
    Aktualności - Sporty Siłowe
    PRO

    Witaj 16 tygodni na przygotowanie się to jednak nie jest bynajmniej dużo czasu. Budowanie siły tak naprawdę wymaga długich miesięcy czy lat. Ponadto istotne jest to na jakim etapie aktualnie jesteś i czy jest sens w ogóle startować . Warto więc posprawdzać wyniki jakichś zawodów i zobaczyć ile podnoszą zawodnicy w Twoich kategoriach wagowych. [...]

    Odpowiedzi: 30 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/3/2017 3:22:10 PM Liczba szacunów: 1
  • Rekordy Polski w Trójboju Siłowym Klasycznym (RAW) PZKFiTS na 2017 r. po Pucharze Polski w TSK. Jak ktoś zauważy błąd proszę o info na priv. Mężczyźni. Rekordy Polski w trójboju siłowym klasycznym PZKFiTS [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/29/2017 9:23:50 PM Liczba szacunów: 0
  • HARMONOGRAM 12.06.2018 - waga 13.06.2018 - Trójbój siłowy RAW -teen, junior, masters 14.06.2018 - trójbój siłowy RAW - open, kobiety, Trójbój siłowy EQ - wszyscy 15.06.2018 - Martwy ciąg RAW & EQ - wszystkie kategorie 16,06.2018 - Wyciskanie sztangi leżąc RAW - kobiety, teen, junior, masters 17.06.2018 - Wyciskanie sztangi leżąc RAW - open, [...]

    Odpowiedzi: 209 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/17/2018 7:29:48 PM Liczba szacunów: 0
  • Obiektywne spojrzenie [art]

    Post
    Trening dla początkujących

    Anos098-SOG za artykuł,jest na prawdę obiektywny,trzymając ten poziom dalej będziesz kiedyś najbardziej merytorycznym z moderatorów :) :P Dzięki za zaproszenie do dyskusji ;) momentami miałem wrażenie,że odbijasz piłeczke(moje argumenty) z naszej poprzedniej dyskusji w dziale dla zaawansowanych :P Dużo wątków-trudno od czegoś zacząć. Tak na [...]

    Odpowiedzi: 113 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/6/2011 3:11:21 AM Liczba szacunów: 0
  • Obiektywne spojrzenie [art]

    Post
    Trening dla początkujących

    Anos098-SOG za artykuł,jest na prawdę obiektywny,trzymając ten poziom dalej będziesz kiedyś najbardziej merytorycznym z moderatorów :) :P Dzięki za zaproszenie do dyskusji ;) momentami miałem wrażenie,że odbijasz piłeczke(moje argumenty) z naszej poprzedniej dyskusji w dziale dla zaawansowanych :P Dużo wątków-trudno od czegoś zacząć. Tak na [...]

    Odpowiedzi: 113 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/6/2011 3:23:47 AM Liczba szacunów: 0
  • Mistrz.PolskichSiłaczy WL RAW-ZŁOTORYJA 05.11.2011

    Post
    Aktualności - Sporty Siłowe

    [...] ale od 2010 juz konkretnie trenuje z mysla startu na zawodach. planowal wystartowac w organizacji GPC Worlds w Irlandii ,ale jak uslyszal o zawodach wyciskania lezac raw w zlotoryji -pomyslal:ale wtedy usłyszałem na konkurencję i postanowiłem ... co to do cholery ... Pójdę do Polska ... podnoszenia RAW jest cool w zlotoryji pierwszy raz [...]

    Odpowiedzi: 568 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/11/2011 11:23:05 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] w Zalesiu. Poniżej prezentujemy informacje od organizatora. W Mistrzostwach zawodnicy będą walczyć o puchary i medale w swoich kategoriach wiekowych i wagowych, ale także o prawo startu w Mistrzostwach Europy GPC na Węgrzech oraz Mistrzostwach Świata GPC na Słowacji. Dlatego rezygnujemy z nagród pieniężnych a w zamian wytypowani zakwalifikowani [...]

    Odpowiedzi: 135 Ilość wyświetleń: 15549 Data: 1/20/2019 4:29:09 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] też wszystkich zainteresowanych takim pokwitowaniem prosimy o zgłaszanie tego w trakcie ważenia. Każdy uczestnik zawodów powinien być ubezpieczony we własnym zakresie lub przez delegujący klub. Organizator nie ponosi odpowiedzialności za wypadki w czasie zawodów. Wszystkie sprawy sporne rozstrzyga Sędzia Główny w porozumieniu z organizatorem.

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 6444 Data: 2/25/2019 3:56:42 PM Liczba szacunów: 0
  • Senegroth -> GEAR THIRD in motion!!

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] - ogólnie masakra Waga na zawodach pokazywała 67,4/5, więc jak zwykle niemal równo SIADY Z tego boju jestem w sumie najbardziej zadowolony. Mimo, że kostium wszedł prawie jak jeansy to siła RAW mi prawie w ogóle nie spadła. Zawody rozpocząłem od 200kg - najładniejsze dwie paczki w moim wykonaniu ze wszystkich zawodów: [...]

    Odpowiedzi: 441 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/30/2009 12:28:12 PM Liczba szacunów: 0
  • Przemysław Kawczyński startuje w dwoch konkurencjach martwy raw i trojboj raw a mam aby wpisana jedna

    Odpowiedzi: 249 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/21/2017 11:34:03 PM Liczba szacunów: 0