SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Kreatyna +gainer - jak dawkować?

temat działu:

Odżywki i suplementy

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 1220

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 69 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 504
czy mozna kreatyne z gainerem zmieszac ?????? jesli mozna to jak to dawkowac krwatyne bym bral w kapsulkach a gainera co oczywiste w proszeczku ????? czekam z gory dzieki
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 379 Napisanych postów 37466 Wiek 97 dni Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 126370
czy będziesz popijał kapsółki gainerem czy wodą a gainera po jakimś czasie to nie powinno to wpłynąć negatywnie ani na jedno ani na drugie.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 13 Napisanych postów 1083 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 7851
raczej sie tego nie powinno praktykowac mniej krety pojdzie w komorki ale wybor nalezy do ciebie

każda masa wymaga czasu :)im wiecej pospiechu tym wiecej skutków ubocznych

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Specjalista
Szacuny 73 Napisanych postów 16119 Wiek 35 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 160511
mm - wyjaśnij tę ciekawą teorie
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 379 Napisanych postów 37466 Wiek 97 dni Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 126370
ja bym nawet postawił wyżej łączenie z gainerem niż z wodą a to z racji tego że zawiera dużo węglowodanów i trochę białka, które gdy nie jest w zbyt dużych ilościach nie powinno kolidować z kreatyną a może nawet przeciwnie.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 40 Napisanych postów 3983 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 25216
"wyjaśnij tę ciekawą teorie" - to moze ja wyjaśnię

kreatyne powinno się, przyjmować na pusty żołądek bo kiedy zmieszamy ją z pokarmem (czyt odzywką bialkową) dłużej zalega w zolądku gdzie jest niszczona przez źółć i mniejsza jej ilość dostaje się do krwi a później do mięśni.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Specjalista
Szacuny 73 Napisanych postów 16119 Wiek 35 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 160511
a gdzie to wyczytałeś

z tego co wiem to może to tylko opóźnić proces wchłaniania, ale i tak co ma się wchłonąć się wchłonie!
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 40 Napisanych postów 3983 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 25216
im ten proces sie bardziej przedluza tym więcej kreatyny zostanie zniszczona przez żółć dlatego chodzi o to by jak najszybciej sie wchlonęła
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Specjalista
Szacuny 73 Napisanych postów 16119 Wiek 35 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 160511
mało ważne szczegóły
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 40 Napisanych postów 9390 Wiek 34 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 49424
troche racji w tym jest lecz nie do końca
ale więcej kreatyny przemienia sie w kreatynine w momencie zalewania woda itd i gdybysmy sie tak mieli tym przejmowac ...
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Specjalista
Szacuny 73 Napisanych postów 16119 Wiek 35 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 160511
Szoho pamiętaj też o ciągłej przemianie kreatyny w kreatyninę w organiźmie
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Rzeźba

Następny temat

ARGININA rzadzi - artykul

Fruzelina