wrocilem jeszcze na chwile z jednym pytaniem, moze ktos bedzie w stanie pomoc;) chodzi o cholesterol. jakis czas temu (okolo roku) przez przypadek/glupote zbilem go do okolic 110. od tego czasu probowalem wiele i po roku nadal w okolicach 115, wczoraj odebralem lipidogram i jest 120. ma ktos jakis pomysl jak go ruszyc w gore? probowalem diety [...]
[...] I teraz pytanie, od poniedziałku zejść na 3 tys kcal na tydzień i potem zmniejszać czy dać od razu mniej? Docelowo ostatni tydzień 2000 kcal. Z czego 1000 kcal z białka tak jak cały czas. Jakieś porady sugestie od zaawansowanych? Dzięki. Zmieniony przez - meirii w dniu 2022-11-30 06:24:35 Zmieniony przez - meirii w dniu 2022-11-30 06:25:54
[...] ktoś dojdzie do tej wagi nie oznacza ze tyle ma mięsa bo w 90% przypadków tuczników z silek, po redukcji do sceny zostałoby im 80kg. Ja nie buduje takiej masy w dawnym stylu tylko cały czas z niskim bf więc nie będę dokładał po 10kg. Jak dołożę 1kg mięsa do końca stycznia to sedesie cieszył Zmieniony przez - PrzeGibon w dniu 2022-12-09 10:57:33
każdy jest indywidualny wg odczuc identycznie się czuję z wynikami mam na mostku 250 czy na 500 testa plus czuje jak podbije testa na 750 max testa leciałem 1.5 gr ale to czasy jak nie robiło się badan i zadnych ia nie stosowało się jeszcze wtedy , siła szła strasznie ale też jak balon byłem ale to były czasy masa ponad wszystko e2 pewnie było [...]
[...] HI TEC + inne, Whey C-6 do dobicia białka jak braknie. DIETA Wracając do ćwiczeń oraz trzymania miski w połowie listopada (po przerwie 4,5 miesięcznej), miałem cały czas 3000kcal w DT oraz 2500kcal DNT. Pierwsze 1,5 miesiąca na LC (50-70g węgli), od początku stycznia wszystko zbilansowane. W tym 2,5 miesięcznym okresie waga praktycznie [...]
[...] Biosira po 6 tygodni i tak do konca wrzesnia planuje. A no i wyzej wymieniony clenbuterol DB Pharma 3 tyg na zmiane z efedryna i puki co nawet cisnienie tylko podniesione w czasie szcytu działania srodka wzrasta o jakies 10% czyli bezpiecznie jak na mój wiek. Zmieniony przez - Robert_Maklowicz w dniu 2017-07-07 13:36:48 Mnie npp dosłownie [...]
[...] z może z powodu ograniczonej dostępności, nie wchodził w rachubę. Usłyszałem wtedy o specjalnej diecie stosowanej przed maratonem. Poszukiwanie szczegółów zajęło mi trochę czasu, ponieważ literatura była wówczas bardzo uboga. W końcu po kilkunastu godzinach spędzonych w bibliotece AWF dowiedziałem się na czym polega ta dieta. Zanim przejdę do [...]
[...] 2/3 tyg po 500mg a później podbilem na 700/800mg w tyg na podkladke leciał test 500mg enan z unigena, lecialem tak 4/5 miesięcy juz dokladnie nie pamiętam bo to byl jakiś czas temu ale bylem zadowolony, zszedlem z wagi 101 na 91 ubita sylwetka bardziej wyraziste mięśnie np kostka na brzuchu bez robienis brzucha oczywiście dieta podstawa, [...]
[...] bić damskie siki to czemu nie wbić teścia??? Pytanie jeszcze, skąd ten pomysł? Zmieniony przez - arendmazak w dniu 2017-10-11 14:42:16 No bo jeśli po cyklu odblokowuje to nasze jądra i nakręca je do działania to czy sam ten zestaw nic nie z działa??? Szukam jakiś alternatyw czy ktoś próbował czy są jakieś efekty tego. Na teścia przyjdzie czas.