cukru

[...] oliwa, orzechy, awokado 2. Dorsz, amarantus, warzywa, oliwa 3. Udziec wolowy z sosem warzywnym, amarantus, salatka 4. Pankejki bananowe z malinami i dzemem jagodowym bez cukru- pyszka Suple: omega3, b-complex, d3+k2, kurkumina, przed posilkami cinnulin, na wieczor gymnema sylvestre, inozytol, zelazo i probiotyk Rolowanie/rozciaganie: [...]

[...] z rodziny cukrzyków więc wiem jak to jest jak trzeba babci 3 razy dziennie zastrzyk wkuwac... napatrzylam się, podziękuje Do tego Hashimoto u ciotki, celiakia u wujka... Milion przeciwwskazań do czegoś.... bleh :p Ajwen poleca u IO rzadkie posiłki - 3 razy dziennie, żeby nie podbijać non stop cukru. Do wszystkiego można dorobić teorie %-)

[...] Do tego Hashimoto u ciotki, celiakia u wujka... Milion przeciwwskazań do czegoś.... bleh :p Ajwen poleca u IO rzadkie posiłki - 3 razy dziennie, żeby nie podbijać non stop cukru. Do wszystkiego można dorobić teorie %-) To nie zazdroszcze. U mojego taty dopiero kilka lat temu wyszlo, a od strony mamy kobiety dobrze sie trzymaja, druga babcia [...]

[...] i trawienie'- po zajeciach bylam taaaka glodna! 21.03.18 DNT Miska: 1. Sledz wedzony, batat, mix salat 2. Dorsz, batat, mix salat , oliwa, salata, czekolada bez cukru i mleka 3. Krem z batatow z jagodami Suple: wit d3+k2, b- complex, enzymy przed posilkami, probiotyk 2x dziennie, selen na noc Rolowanie/rozciaganie: joga Kroki: [...]

[...] do tych mniejszych posilkow, a tu ledwo przetrawilam spory obiad a tu juz zaraz kolacja z 40g bialka i prawie 100ww i chyba lepiej bylo nie dojesc. Dzem byl sklepowy, bez cukru i ze slodzikami- to jeden podejrzany a ta odzywka taka gesta ze wyszedl mi z niej kubek takiego jakby budyniu :)) za duzo chemii na raz chyba no i uklad pokarmowy nie [...]

[...] nie zapomne tego przez kolejne dni. 10.04.18 DNT Miska: 1, 2. Piers z kurczaka, ryz, oliwa, cukinia, baklazan, ciasteczka 3. Deser z ryzu, mleka kokosowego, galaretki bez cukru, maliny, wisnie, odzywka- taki ladny wyszedl ze potem bylam zla ze foty nie zrobilam. No i pyszka :-) Rolowanie/rozciaganie: szyja Kroki: 12453 W pracy nudy, ale [...]

[...] prawy, ale puch press zza glowy sie poprawil i ogolnie sztanga juz mi nie opada na boki. Dzisiaj udalo mi sie upolowac lody skyr- sa dwa smaki, karmelowy i truskawkowy, bez cukru, 14g bialka/100g No i tyle plusow, sklad raczej d.py nie urywa, duzo chemii- w tych truskawkowych nie ma nawet owocow :P wiec wzielam karmelowe. Szalu nie ma, smakuja [...]

[...] plan dla takiej osoby. Ale coz, kazdy robi jak uwaza... 19.05.18 DNT Miska: 1. Budyn, odzywka, chlebek bananowy 2 i 3. Piers z kurczaka, ziemniaki, warzywa, galaretka bez cukru z malinami 4. Cheat meal ale wyszedl bardzo skromny- bylismy u znajomych na grillu, zjadlam mieso z grilla- jagniecine i kawaleczek kurczaka w boczku i kromke chleba, [...]

[...] proszku do pieczenia troche erytrytolu masa serowa: serek chudy (jak homogenizowany)+twarozek chudy -razem 200g 1 jajko erytrytol esencja waniliowa wierzch: galaretka bez cukru malinowa rabarbar 1 galazka wisnie 100g morele 100g truskawki 100g mix owocow lesnych 100g (mniej wiecej) dla podbicia wegli dalabym do brownie daktyle zamiast slodzika [...]

[...] warzywa, borowki 3. Smoothie bowl- ryz, mleko sojowe, awokado, odzywka 4. Happy bowl :P resztka ryzu, gora owocow, lody, skyr, odyzwka, maslo orzechowe Znalazlam lody bez cukru 4,5t/100g- zal bylo nie kupic :-) d... nie urywaja, zwykle smietankowe lody, no ale wlasnie lody. Lubie rozne lody z owocow, bananow, jogurtu itd ale to jednak co [...]

[...] suchych drozdzy 450g zimnej wody i zostawic pod przykryciem na noc- musi byc nie za zimno i nie za cieplo w pomieszczeniu rano dodajemy: 160g maki 190g otrebow 17g soli 17g cukru 2g suchych drozdzy Mieszac 5 min w maszynie (koncowka hak), w trakcie mozna dodac jakies ziarenka czy kto co tam lubi Odstawic na ok. 30 min zeby ciasto odpoczelo, [...]

[...] chleb, awokado 2. Jakas dupke chleba z jajkiem podjadlam i resztke puddingu 3. Salatka z reniferem, kurkami i halloumi- dobre to bylo, nie powiem :-D na deser brownie bez cukru z lodami Bardzo duzy ruch cay dzien= brak czasu na jedzenie. Korzystajac z pustego brzucha poszlam wiec potruchtac, super powera nie bylo ale chociaz nic do gardla nie [...]

Heh, z drugiej jednak strony Koń badał skład Coli Zero chyba i okazało się, że ma coś cukru w składzie jednak..

W Bomi na żywności wegetariańskiej, całkiem przypadkiem, nigdy wcześniej nie widziałem. 67g tłuszczu/100g , bodajże 95% orzechów, reszta standardowo, lecytyna sojowa, olej palmowy, bez soli i cukru. pzdr/

primavika jest też w piotrze i pawle tak mi się wydaje, kiedyś kupowałem po 10zł, więc względnie niedrogo. Bez soli i cukru a smak świetny wręcz. Polecam

Koniu, możesz wyjaśnić powód dla którego ładujesz owoce do serka? Czy po prostu uważasz, ze przy takiej podaży kcal, trochę cukru nie zrobi różnicy?

[...] że ostatnio jakiś mały ruch w temacie ;d Włączyłem powiadomienia, a tu 0 maili ;d Koniu jadłem dzisiaj serek z masłem orzechowym, orzechami i cynamonem dobre Myślisz, że na LC w Carb Cycling może być takie coś na śniadanie ? Myślę, że nie ma problemu. Masło mam primavika bez soli i cukru Zmieniony przez - Kuba_94 w dniu 2011-10-15 19:24:57

Hehe, ta szarlotka to faktycznie z dvpy wyszła, u dziewczyny byłem i przyszła teściowa kombinowała z przepisem bez cukru, czy jakoś tak, wiem że ciasto miało dużo mniej kcal. Skusiłem się. Pisałem na początku w temacie, że czasami jeszcze stosuje takie kompromisy. Chcę uniknąć świadomości, że "nie mogę" nic na co mam ochotę. Kluczem do mojej diety [...]

[...] o tym, dzięki za info :) Ten słodzik, który wklejałem wczoraj, zamówiłem. Sprawdzimy co to jest. Ciekawi mnie tylko, że jest tam jedynie 25g, co ma równość ponoć 12kg cukru. Inne znowu aukcje w podobnej cenie promowały extrakt z Stevii 350g, ale dawkowanie w skali 1:1, z tym, że stężenie tego RAb A było mniejsze parę procent. Przetestuje [...]

[...] tknac! :) Ja nawet miałem taki paten przez chwilę: obok kompa trzymałem cukierka. Krówkę. Jak miałem ochotę na słodycze to sobie ją miętoliłem, odwijałem z papierka, wąchałem... i odkładałem na miejsce. Czułem ogromną satysfakcję, że się nie złamałem. Detoks od cukru przypomina detoks heroinowy. Hahaha, myslalem ze tylko ja taki chory jestem %-)