cukru

ale ksylitol ponoc nie taki fajny jak mowiono :( dziewczyny cukier jest cukier tylko źródło inne, jak bez cukru to albo słodzik albo z jakimś słodkim owocem banan czy dakyle i woda od nich. Ogólnie nie ma co kombinować Wg mnie pomiędzy cukrem buraczanym a trzcinowym różnicy właściwie nie ma, tak samo jeśli chodzi o miód. Ale jednak ksylitol to co [...]

Rownie dobrze pewnie mozna zjesc tabliczke czekolady... Ba, peweni czekolada jesli bedzie gorzka, to zdrowsza, bo mniej cukru %-)

i cole bez cukru%-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/888f53ccd20747b0ab9df44a4c390b6f.jpg

[...] dni odstawiasz wegle i wode najwyzej cuklry proste zeby wyciagnac resztki wody spod skory do miesni na ladowanie wody ma isc minimum 3x wiecej niz wiegli 1 cz glikogenu = 1g cukru+3g wody wiec na ladowaniu najelpiej pic do oporu pozatym ladowanie do sesji/zawodow przewaznie jest na sredniej ilosci ww i nie trwa dzien tylko 2/3 Zmieniony przez - [...]

mąkę zalej wodą,3 łyżki cukru "diament" na patelnie i już. Po 25min z jednej strony na bardzo dużym ogniu

a panny tak z ciekawosci taki orofar max na gardło to raczej cukru nie powinien miec? zastanawiałem się nad tym albo gripex, bo chyba zaraz wp******e ze dwa

Hekade błyszczy po raz wtóry - tłuszcz konwertuje do cukru, nie mam pytań kurva. Gość myli pojęcia elemantarnie.

[...] i pralinki z kaszy jaglanej w związku z dzisiejszym przenoszeniem się między działami w pracy. Wszystko było dozwolone z produktów jakie możemy jeść i oczywiście bez grama cukru!! :-D Muffiny pycha!!! Praliny muszę dopracować z racji tego, że wyszły dość miękkie. Coś można ulepszyć. No i dlatego miski z dziś i z wczoraj są trochę wypełnione [...]

[...] wymienione welowodany na zoladek wolny od posilku (czyli po treningu) roznice sa bardzo niewielkie. proponuje podajcie sobie 100 samej glukozy jednego dnia po treninu, a nastepnego 100g maltodekstryny - zmierzcie poziom cukru w 15 minut po tym. zobaczycie sami ze roznice sa niewielkie. jedynie vitaro wychodzi z tej proby obranna reką. pozdr mc

Skerx Trochę źle się wyraziłem chodziło mi oto żeby wybrać izotonik o jak najmniejszej zawartości cukru, tyle ze jak teraz przejrzałem skład to są to znikome wartości w porcji

ja za 10zł z rok miałem słodzik %-) w omletach nie czuć, ale np w herbacie juz tak :) Ale sie przyzwyczaiłem i teraz rzadko w ogóle coś słodzę, nawet herbe moge bez cukru :)

Mam 15 lat, niecała łyżka cukru nie zaszkodzi chyba ;d

Wrzuć tam owoc zamiast cukru. Dorzuć węgle w drugim i piątym posiłku

no w miare słodkie, jak sypnąłem 40g na 250ml to nie mogłem wypic (ale przed cukru nie widziałem na oczy przez 2mies ;) )

podaję na oko bo liczyłem tylko owsiane i wpc bo miarka jest wafelek waniliowy, jakieś ciasteczko mleko od wiejskiej krowy 200g, czubata łyżeczka prawdziwego kakao, pół łyżeczki cukru 200g mleka 2%, 30g wp95, 75g płatków owsianych, 40g płatków kukurydzianych

nomć, idę jeszcze kanapkę z jajkiem zjeść, insa zbiła mi poziom cukru i znowu jestem głodny %-)

albo nalesniki z 5 g cukru... raz na ruski rok nie zaszkodza... tak samo maka pszenna

no szwagierke zbagatelizowano.... lekarz stwierdzil ,ze nieeeee, cukrzycy nie ma.... ale poslal wyniki do kliniki sie okazalo, w 6. miesiacu, ze tak i dieta cukrzykowa, ale nieopodal lejdisowej lezala ;-) tez wazyla, wegli tyle i tyle jeszcz musiala, po rowno w posilkach, zero cukru

oo wlasnie moja "podopieczna" z IO napisala ze w koncu nie ma skokow cukru i super sie czuje na diecie i treningu ladies :D

No to pewnie!! Jak sie wyszkolisz to mozemy wypic kawe bez cukru razem:D daj znac jak bedziesz sie zblizac:D