cukru

Wyrobic to mozna ciasto na paczki. Miesnie potrzebuja dobrej jakosci paliwa, nie cukru

kakao ma duuzo cukru w sobie jesli chodzi o rozpuszczalne po treningu dobre jest carbo On się pytał o kakao a nie produkt kakao podobny Piję kakao codziennie gdzieś o 17-18. Poprawia mi samopoczucie. Zmieniony przez - audiofil w dniu 2007-05-28 09:47:46

jw http://www.sfd.pl/sklep/Szukaj.aspx?q=allnutrition+whey whey - w bardzo przystępnej cenie, najpopularniejsze białko w sklepie sfd ja osobiście piję izolat, jest droższy ale nadal cena jest racjonalna , rozpuszczalność idealna, smak bardzo dobry, pewna jakość, niska zawartość cukru/fatu, blisko 90% bialka w 100g

nie ma zadnej roznicy bo zalezy ile czego sypniesz, tak naprawde to tylko o cukier chodzi, izotonik ma ok~25g cukru na porcje, carbo to zalezy ile sypniesz. Taniej napewno wyjdzie ci z carbo, tylko ze jak sypniesz 25g carbo i zalejesz 500ml wody to nie będzie za dobre w smaku. Bardziej polecam izotonik ze względu na walory smakowe:)

[...] 100 g twarogu i na sucho nie dam rady ale zawsze dolewam jogurtu naturalnego dosłownie troszeczkę i już nie jest sucho albo jak bieda to mleka trochę i na słodko troszkę cukru jak już musisz albo po prostu rodzynek dać i zjesz to na parę łyżek, można też np z pomidorem i jajkiem gotowanym wymieszać to i też w chodzi ale z jogurtem szybko się [...]

28g cukru pa porcje, sporo. j/w tz bym wolel cos samemu zrobic, jak np kupic carbo+bcaa i styka. z innych podobnych masz: http://www.sfd.pl/sklep/Dymatize_Xpand_Post-opis369.html

biore do kazdego drinka poza potreningowym kolo 5-10 g smak dobry (neutralny ale o ciekawym posmaku) czy lepszy od cukru jak ktos jest dlugo na lowcarb jak qazar to smak mu sie zmienia

Możesz spróbować zastąpić mleko mlekiem sojowym lub kozim i zobaczyć reakcję organizmu. Tak samo możesz sprawdzić jak reagujesz na kefiry , jogurty z reguły zawierają mniej laktozy i często zdarza się tak że te produkty organizm toleruje. Ponad to korzystaj z wszelkich dostępnych produktów pozbawionych cukru mlecznego albo zawierających laktazę.

Dokładnie, jak powiedział przedmówca,nie muszę niczego dodawać, tylko od siebie. Czy ty jesteś normalny, ze jesz 300g cukru dziennie? Skutków nie będę pisać, bo kolega już powiedział wszystko co najważniejsze.

[...] czy dosc modnie obecnie jest wykorzystywana w celu uszczelniania jelit wsrod osob podatnych na gluten w diecie i z problemami natury ukladu pokarmowego. moze byc wykorzystywana rowniez na dietach niskoweglowodanowych by zapobiegac wahaniom cukru i hipoglikemii. osobiscie bym dal 10-20g na dobe podzielona na male porcje w ciagu dnia

[...] zaczolem ten caly cykl i juz nie mam sil na jakiekolwiek zmiany wyczytalem tu na tym forum ze carbo po treningu przy kreatynie lepiej zeby bylo wiec kupilem i juz zaczolem brac a cukru wzasadzie nie uzywam ustalilem sobie marna diete i wpisalem to carbo w diete i jade zobaczymy jakie benda efekty to mam rozumiec ze 50 g po silowni moze byc?????

Przyszedł gainer, jest bez dodatku cukru, bardzo dobry wybór według mnie trochę taki nijaki smak, no ale i tak nie mam pociągu do słodyczy więc mi tam pasuje. Jeszcze zobaczę efekty, ale na ta chwilę polecam! /SFD/2019/8/7/77b53fc50eec47ae97233ef087f43633.jpg Zmieniony przez - Krasnal911 w dniu 2019-08-07 14:56:31

Konie walą boldka pod postacią cukru ? :D ROTFL

Myślałem o 3 gramach po treningu z 1 łyżeczką cukru i szklanką wody. Co o tym myślicie?

Dajcie mu spokój, serio, wy już wszyscy na tym forum macie obsesje co do diet...jogurty smakowe nie bo co? bo troche cukru? co mu se stanie? oglądnijcie sobie WK, JEDZ CO CHCESZ wyglądaj JAK CCHESZ, bo liczą sie makroskładniki, a wy jestescie tutaj po prostu chorzy ;) pozdrawiam

Jeżeli jesteś zdrowy, to normalne ilości cukru i soli, które występują w jedzeniu nie spowodują, że będziesz wyglądał jak balon.

gainera stosuj wtedy kiedy nie masz czasu zjesc czegos lub po prostu jako zamiennik posilku. dla mnie idealna opcja na gainer jest okres potreningowy, wtedy mamy fajny strzal cukru i dodatek bialek do tego jest to doskonala opcja na szybka przekaske po treningu co do kreatyny tutaj westia dowolna, kreatyna nie dziala doraznie, mozesz wiec sobie ja [...]

[...] 160g) -4 plastry sera (ok. 60 g) III posiłek -3 kromki chleba razowego(ok. 120g) -3 jajka gotowane (ok. 150g) IV posiłek -100g makaronu -65g sera białego -łyżka cukru TRENING V posiłek -150g ryżu -100g piersi z kurczaka -1 banan (ok. 100g) VI posiłek -65g sera białego -150g jogurtu -200g serka wiejskiego -50g banana Dietę mam i [...]

zrób musli lub kup jakieś z m,alą zawartością cukru zamieniaj z razowcem makaronem kaszą....

prawidłowy http://lmgtfy.com/?q=prawid%C5%82owy+poziom+cukru+we+krwi Zmieniony przez - Rychu_ w dniu 2013-03-21 21:05:49