cukru

mutant do przereklamowany produkt, to worek cukru od ktorego sie tyje , oparty na najtanszych maltodekstrynach majacyh wysoki ekwiwalent dekstrozowy. to produkt od ktorego nie przytyje tylko typowy chodzielec. nie jedz wiecej takich pseudo gainerow mc

ile jest cukru w cukrze

ostrowia to bialko a gain bolic gainer brak Ci cukru w diecie to gain bolic brak bialk to ostrowia

Jest anabolikiem dla osoby zdrowej,która wprowadza do organizmu większą jej ilość,niż własna produkcja.Tobie służy jako regulator cukru we krwi,więc przyjmując ją prozdrowotnie,w zaleconych dawkach,nie wykorzystasz jej tak jak zdrowy człowiek.

Unikaj cukru, szczególnie na noc. Może ten wątek trochę Ci pomoże - http://www.sfd.pl/Twar%C3%B3g_P%C3%B3%C5%82t%C5%82usty_-_jak_przyrz%C4%85dzacie_-t193393.html

[...] 25 zł łącznie: 8 kg węglowodanów 1.3 kg białka w sumie proporcje w sam raz dla hard gainera. Robisz miks całodzienny w wersji 300 g ryżu gotowanego + 1/2 kostki sera + 2-3 łyżki cukru + troche mleka na to żeby nie bylo za geste. łącznie siakieś 1800 kcal. sprobuj tak pojeść ze 4 tygodnie, a zobaczysz jak łatwo przekroczysz 55 kg, potem 60kg itp

8kg - ok 230zl pewnie, za sladowe ilosci bialka i kupe cukru 6,8kg - 250zl za mutant massa pvl, jeden z nielicznych rozsadnych gainerow najlepiej w ogole nie korzystać pozdr.

[...] mechanizm słodkiego jest bardzo uzależniający i stanowi często tzw.. nagrodę Spróbuj użyć alternatyw zdrowszych: 1. owoce w każdej postacji : smoothie, sorbety, nawet soki ( ale robione samemu ) 2. kakao + melko + słodzik + cynamon 3. Ogólnie stosować słodzik zamiast cukru 4. Polepszyć dietę zwiększyć ilość białka, warzyw, produktów sycących

Dzięki za info o tym Trecu. Rzeczywiście na 10g, czyli porcję wychodzi znacznie korzystniej od Flexita, właściwie ... 2 razy więcej, aż jestem nieco w szoku. Przy tym zero cukru i niepotrzebnych dodatków. Orientujecie się jak długo można stosować tego typu produkty, czy trzeba robić przerwy przy intensywnym treningu?

A co myślicie o tym gainierze activlaba mass up? 7kg za 100zł? Pewnie ma duży % cukru i mały % białka w składzie. Może warto by zaryzykować, bo podlania się nie boję, ale dobrze by było żeby działał też na suche mięcho w jakimś stopniu.

No dobrze co do punktu 1.Gdzieś wyczytałem, że to tak samo jakbym wyj*bał łyżkę cukru (co nie jest wskazane na tej diecie). Jak się odniesiesz do tego?

bo jak cukier skoczyl, to zazwyczaj jest zamulenie i brak checi na wieksza ilosc jedzenia, jednak zazwyczaj taki efekt dosc szybko mija i mamy ochote wrzucic cos jeszcze, tak bywa chocby w przypadku slodyczy i dosc wysokich skokow cukru. dlatego deser lepiej jesc po%)

Racja. Ale w tym gainerze jest za dużo cukru jak na jedną porcję. Wg mnie lepiej wziąć pół porcji i dosypać trochę białka.

to po co go w ogole kupowac? rownie dobrze mozesz zjesc lyzek stolowa cukru do porcji wpc...;-)

Bo ten argument miał być bezsensowny. Mi chodzi tylko o to, że w tym gainerze jest za dużo cukru w porcji i lepiej przyjmować po pół porcji. Z resztą producent też tak podpowiada. Po drugie gainer to nie sam cukier stołowy wiec opcja błędna. Mieliśmy koledze pomóc a tu widzę, że wyszło jak nie powinno.

kawę wypij sobie raz bez mleka i cukru ;-) kawa ma przewagę nad suplementami z czystą kofeiną, zawiera bowiem polifenole które zmniejszają jej niekorzystny wpływ na wrażliwość tkanek na działanie insuliny. im rzadziej będziesz stosował kofeinę i od mniejszych dawek zaczniesz - tym tolerancja zachodzić będzie wolniej

jesli bez cukru to carbo i ionto odpusc

Bylem u dermatologa przepisal mi leki. Ale kazal unikac np Cukru Slodyczy CZekolady To czyli kreatyne , bcaa i beta alanine moge brac :d A carbo i ionto nie .? Jesli tak to w jakich proporcjach

w pierwszej kolejnosci zrob proby watrobowe, lipidy, zbadaj poziom cukru jak bedzie cos nie tak, bedzie konieczna szersza diagnostyka, zeby postawic diagnoze jak watroba jest uszkodzona, to tutaj bedzie wskazanie do leczenia farmakologicznego, a nie suplementacji jednak, ciezko uszkodzic jest narzady w krotkim czasie zwyklym jedzeniem

Witaj, sportowcy raczej nie wspomagają się mlekiem młodych matek, bo nie ma to sensu. Takie mleko jest pełne cukru, a ten spokojnie można dostarczyć z owoców i innych źródeł. Raczej można szukać zbytu u matek, które z pokarmem mają problem.