cukru

Czym przepijesz, to juz kwestia gustu. Natomiast tak jak bylo wspomniane, soki ogolnie nie sa dobre ze wzgledu na to ze zakwaszaja i maja sporo cukru

kakao jak już to dawaj prawdziwe, a nie takie, które składa się głównie z cukru. Produkty ok pozostałe. nie musisz podcijać kaloryczności okołotreningowych

[...] czekolada, i coś tam - wszystkie oddałem znajomym - inaczej byłyby w kiblu. Próbowałem Mammotha dla smaku - super. Każdy lubi coś innego. Ja osobiście od 14 lat nie używam cukru, nie jem słodkiego (w kontekście rocznym kilka kostek czekolady w zimie) a odżywki tylko czekoladowe. Na samą myśl o wanilii mam nudności. ostatnio znalazłem pronos [...]

KOTC dokladnie teoria teoria a praktyka wyglada inaczej. gdzies sie natkanlem ze smak mozna podrasowac dodajac cukru wiec chyba tak nie dokonca smak to wiarygodnosc o jakosci, chcociarz z drugiej strony bialko dla organizmu jest bialkiem i te cuda co wypisuja na etykietach to malo maja wspolnego z praktyka

Jak FAFTAG dozuc zdrowych tluszczy a jak gainer to Mass xxxl treca nie jest zly co do bialka tez lekko podbij i napewno ruszy co do kreatyny dobry wybor a co do dextrosy to jeden prosty cukier moim zdaniem lepij carbo kupic Activita czy Fitmax naprawde smaczne a sa na bazie 3 rodzai cukru o roznym tempie wchlanialnosci. pozdrawiam

hehe to sie nie dziw ze Cie pogonilo jak mleko pierwszy raz w zyciu piles, Twoj organizm nie wytwarza w takim razie lakatazy enzymu trawiennego cukru mleczenego laktozy. Sugeruje mieszanie z woda przegotowana w takim wypadku w proporcji 150 ml wody na 50-70 g gainera, ale to tez moze nie pomoc bo w odzywce moze byc jeszcze pare % laktozy. Druga [...]

Jedz porządne śniadanie , posiłki jedz regularnie w ilości około 5 dziennie . Zrezygnuj z słodyczy , napoi kolorowych/gazowanych , soli i cukru spożywczego , fast foodów , chipsów i innego tego typu przekąsek .

Zawsze da sie zmienić, nawet takie proste rzeczy jak zmiana serka na jakieś mięso i np twaróg z oliwa i warzywami na kolacje zamiast jogurtu pełnego cukru.

[...] przepis to : GENIALNY SPOSB NA OWSIANKE: pol szlanki owsianki (maks jedna czyli 50-100 g) trzy jajka pol szklanki mleka kopiasta lyzka maki szczypta soli i 3 szczypty cukru Mieszasz wszystko, smazysz z obu stron na wolnym ogniu, smarujesz cienka warstwa dzemu. Nice lepszego na sniadanie nie jadlem. Jak cis ie znudzi po pol roku to [...]

[...] odżywczych. Dlaczego polecamy produkt Iso Whey Zero? Składnik bazowy: Native Whey Isolate Wyjątkowa zawartość białka Z dodatkiem aminokwasów: glutaminy i BCAA Szybkie i łatwe wchłanianie Bez cukru*, laktozy** i glutenu Bez środków konserwujących Bez oleju palmowego Bez aspartamu 88 mg kofeiny w jednej porcji *** Tak pisze na stronie producenta

"Zastanawia mnie jak nadmiar kofeiny tutaj kawy - powoduje wrecz sennosc. " normalnie... wyrzut insuliny -> spadek cukru we krwii... tak samo przy efedrynie...

[...] nie słuchaj 89marcin89, dieta tłuszczowa - tzn oparta o zdrowe tłuszcze, to podstawa, to z nich powinieneś czerpać energię, powinieneś za to ograniczyć do zera spożycie cukru, a węglowodany ograniczyć niemal do minimum - najlepiej okolic treningowych. To co opisałeś nie ma większego sensu. Aby zgubić brzuch musisz zacząć stosować jakąś dietę [...]

Znikome ilosci cukru sa w mojej diecie, jakies inne rady?

Chodzi o te 5g cukru w 100g makaronu durum?! Nie wiem czy to dobry pomysl zmniejszac bialko w diecie? Dostarczam 1.5-1.8g bialka na kg masy ciala. Jestem na redukcji wiec chyba lepiej spozywac bialko na rzecz ochrony miesnia przed spadkiem? Zmieniony przez - RUGBY-MAN w dniu 2016-06-06 13:24:21 Zmieniony przez - RUGBY-MAN w dniu 2016-06-06 [...]

Snickers i mieszanka studencka i czekolada nie nadają się jako źródło tłuszczy i cukru : Daj - tłuste ryby, orzechy, oliwę z oliwek, olej rzepakowy , olej lniany

ale przecież nie wszystkie owoce zawierają duzo cukru: np własnie truskawki, arbuzy,grejpfruty, poziomki, nie mają wcale tak duzo ww. Ale np banany, ananasy, jagody, czereśnie, gruszki, kiwi i porzeczki to faktycznie. zresztą looknijcie sobie na stronę http://republika.pl/ikoiko/tabele/owoce.html może jednak nie warto do końca rezygnowac z owoców [...]

[...] wpadnie jak najwiecej Ja (0:40) ale same sadlo ogame chuligan (0:40) ] ogame chuligan (0:40) ] ogame chuligan (0:40) sadło sadło ale cukier siły nie daje Ja (0:40) łatwo i tanio no i smacznie Ja (0:40) no wlasnei daje! ogame chuligan (0:41) przestań kilo dziennie cukru chyba bym dentyste co dzin musiał odwiedzac Ja (0:41) jakbys myl zeby to nie

[...] tauryna utrzymuje długo wysokie stężenie jonów wapnia w komórkach nerwowych i mięśniowych, wykazuje podobny do insuliny wpływ na metabolizm węglowodanów - zmniejsza stężenie cukru we krwi. Ponadto w badaniach naukowych stwierdzono także korzystne oddziaływanie tauryny jako czynnik: - zapobiegający powstawaniu chorób sercowo-naczyniowych, - [...]

Moja opinia jest taka: massacra Olimp- słodka (40g cukru w porcji!!) mocny wyrzut insuliny ze względu na zawarty cukier i ospałość i brak motywacji od 30 min treningu , pompa słaba i brak pobudzenia , produkt nadający się wyłącznie jako formuła potreningowa za to brakuje aminokwasów i innych antykatabolików i regeneratorów, shit jednym słowem za [...]

masz juz gainera wiec nie kombinuj;-) tym bardziej, ze skladowo przypomina worek cukru przy masie ciala 67kg, bez problemu reszte powinienes przejadac. ps edytuj posty