cukru

czym sie strułes tym sie lecz lece po ponczki jak umre to bede przynajmniej wiedział po czym xD a strułem sie pewnie sokiem duzo cukru i pizzom

ja mysle ze czas sie ogarnonc hehe myslałem zero cukru ale dobrze wiem ze to niemozliwe wiec fajnie by było troche przystopować aale juz tak stopuje długo i nigdy z tego nic nie wychodzi xD %-) co innego jak czestujom albo wyjdziesz gdzies a co innego obzerac sie w domu ., %-) Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2016-09-28 16:50:06

ani operdolic cukru nie mozna hehe chyba sie dobiore co cukierniczki xD

ja oyebałem wczoraj jogurt nie słodycz ale cukru sporo

aleduzo cukru majom 67g na 100

ale bez mleka i cukru bo to juz ci sie nie zmiesci w budzecie xD

zalezy ktore ale generalnie pof racja wiekszosc sokow to sporo cukru xD

dobre ci powiem cukru se jeszcze dodam xD

choc ja bym chyba nie mogł przestac cwiczyc z moim ciagiem do słodyczy i nadcisnieniem i wysokim poziomem cukru bym sie chyba przekrecił i miał nadwage xD

to tak jak ja z tym ze ja potrzbuje troche wiecej cukru niz ty zeby zyc %-) Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2018-04-14 18:25:05 Ty na 3zycia zjadles xD

[...] w dodatku gdzies tez opinia innych ludzi umniejszajaca twoje dokonania ale to akurat ma mniejsze znaczenie no i zdrowie te moje nadcisnienie kiedys tez mialem wysoki poziom cukru niewiem jak teraz serce chyba tez tam jakas super sprawne nie jest ogolnie mógłby to byc strzal w kolano xD a tak moze marny ze mnie sprotowiec ale cwiczymy zajawka [...]

jaki staromodny przeciez mam urozmaicona diete zwłascza w weekend wszystkie rodzaje cukru jakie tylko sa xD

bita smietana zakupiona hehe do gófrów i nie tylko xD 10g cukru na 100%-) Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2018-08-28 10:21:57

Jprdl ha jem platki czekolade ktore maja ze 40/100g cukru nie pyrdol mi tu o cukrze xd

nie daje cukru wogle do herbaty xD

[...] cos ala deser? te 5g wegli nikomu nie zaszkodzi - nawet na ketogenicznej diecie (jesli uwzgedni wszystko) ale nie - ser ma byc zjedzony na 'sucho' bez niczego bez odrobiny cukru - bo nie! bo cukier ma wysoki IG a jaki ladunek glikemiczny bedzie mial 3-5g cykru,albo caly posilek,gdzie jest sporo fatu,bialka a moze jakis blonnik czy warzywa? samo [...]

[...] pierwsi ludzie wiadomo ze minelo wiele tysiecy lat ale tak zostalismy stworzeni jakby to nie bylo kompletnie prawda i ze tak wiele czy drastycznie wszystko sie pozmienialo - to pytanie dlaczego mamy tylko 1 hormon aby obnizal poziom cukru we krwi?! kilka ktore podnosza - ale tylko 1 obniza! Zmieniony przez - solaros w dniu 2011-06-20 15:16:14

Solaros - o pytanie dlaczego mamy tylko 1 hormon aby obnizal poziom cukru we krwi?! kilka ktore podnosza - ale tylko 1 obniza! - myślę, że tak postawione zagadnienie nie do końca odpowiada rzeczywistości, warto zwrócić uwagę na aktywność hormonów inkretynowych, które nie tylko wpływają dodatnio na sekrecję insuliny, ale również hamują sekrecję [...]

[...] bo ktos tak napisał ze musze. Stacki i podobne - musza zle smakowac. Jesli smakuja dobrze - to tylko mozna bic brawo producentowi (ale najpierw sprawdzic etykiete ile ma cukru). Ale jesli chodzi o bialko to tez? Nie smakuje mi sprzedaje. Nie mam opcji sprzedania to kombinuje tak aby wypic (mieszam z innym,robie z owsianymi,z jajcami,itd.) [...]

[...] zasada - nie isc i trenowac 'o suchym ryju' (za przeposzeniem) wiec idąc na kompromis -> spozywajac bcaa -nie podniosa tak bardzo insuliny,a nawet jesli to i tak nie ma cukru we krwi wiec nic zlego sie nie stanie -zabezpiecza miesnie przed rozpadem -nasilą spalanie fatu dopieo po treningu ropzoczynamy uczte ale to nie jedyny sposob na diety [...]