[...] 30% T, czy kombinowac inaczej ja bym nie kombinowala ;-) uloz miske na 1900-2000kcal na poczatek, ew. jesli Ci za duzo bialka wyjdzie odejmij na rzecz ww a na opanowanie ciagot do cukru najlepsze dobrej jakosci ww w miaro rowno rozlozone w ciagu dnia, nie szukaj substytutow, zacznij odwyk ;-) przejdzie z czasem sprawdzone, dziala ;-) powodzenia!
[...] złożoność budowy skrobii (wyróżniamy tu amylozę i amylopektynę), bowiem skrobia pochodząca z różnych źródeł nie jest dokładnie taka sama. O tym jak szybko wzrośnie poziom cukru we krwi mówi tzw. wskaźnik glikemiczny danego pokarmu. Najwyższy ma oczywiście sama glukoza (100). Im ten wskaźnik niższy tym dany produkt powoduje mniejszy skok [...]
mleko sojowe to: - produkt wysokoprzetworzony - produkt zawierający sporą dawkę związków estrogenowych - produkt zawierający najćzęściej pozostałości niektórych metali a fermentowane napoje mlecze dodatku cukru zawierać nie muszą przecież
Wysoki poziom trójglicerydów związany jest ze spożywaniem wysoko przetworzonych węglowodanów w nadmiarze, oraz cukru czy np. syropu glukozowo-fruktozowego który występuje w produktach przetworzonych, oraz alkoholu. Nie wrzuciłeś pełnego jadłospisu więc ciężko odnieść się do Twojego odżywiania. Jest jeszcze kwestia tego co jadłeś przed badaniami, [...]
Będzie to badani poziomu cukru we Krwi ,dzisiaj się dowiedziałem :) nie wyryje mam rozumieć i szamać dalej ?
ok dzięki Panowie, a co do masła orzechowego to masło Primaviki bez soli i cukru też odpada?
a co sadzicie o takim polaczeniu zamiast gainera?? sok pomaranczowy(bez cukru) + wpc
[...] z autoagresji kiedy to wlasny organizm uszkadza komorki beta w trzustce. jak juz pisalem jedynie ilosc enzymow bialkowych nie rosnie wraz z pochlanianym bialkiem, wiecej cukru - wiecej insuliny, wiecej tluszczy -wiecej zółci .... generalnie starosc polega nie tylko na slabej regeneracji czyli wiecej komorek obumiera a mniej jest powolanych [...]
[...] Ja na 3iu apteki nie moglem pierwsze godziny po wbiciu utrzymac długopisa i łokcie bolały. Poczytaj sobie i przeanalizuj wykresy jak dziala gh, kiedy jest najwiekszy wyrzut cukru itd dokup slina i za kilka lat spróbuj :-) Bez urazy ale widzialem jakis czas temu moze 2 tyg Twój temat ze nawet nie wiedziales na czym robione jest wino inj i ogólnie [...]
j/w mozna pic ale bez cukru
kawa herbata zielona na początku nie smakuja bez cukru ale minie pare dni moze tygodni dla niektórych i będzie sakowac a słodzoną będziecie gardzić
ja tam zielona od lat bez cukru konsumuje
mi na początku zielona nie podchodizła bez cukru chyba z 2 tygodnie sie pryzwyczajałem ale teraz słodkiej bym nie wypił bo mnei odrzuca słodki smak z kawą słyszałem ze ludzie mają niektórzy roblemy ale z kawą miałem luz bo od poczatku gorzką piłem
mój ulubiony to czekoladowy jedzony z kawą -bez cukru oczywiście... wypasik!!
j/w kolega powiedział dodam że smakowych bym nie kupował bo są w większości dosładzane. Tylko cisowianka smakowa nie ma cukru chyba ale znów nie jest ona niegazowana, więc pij najlepiej niegazowane.
jeżeli chce sie pozbyć gazu z wody gazowanej to i tak trzeba dosypać cukru więc lepa...
jeżeli chce sie pozbyć gazu z wody gazowanej to i tak trzeba dosypać cukru więc lepa... CO??
[...] czy makaronem - następnie około 20 kolacja ( najczęściej płatki czekoladowe z mlekiem :D lub gotowane jajka) Kolejny błąd. Wszelkiego rodzaju płatki smakowe wywal, za dużo cukru mają. Czy jest to Twój dzien treningowy? Jezli tak, to fajnie by bylo jakbys zjadł kuraka z ryżem i warzywami na przykład. -około 22 jakaś mała przekąska (np: owoce [...]
nie ma sie co dziwic ze jestes glodna, bo dieta jest fatalna, masz w niej ciągle skoki cukru, stąd ssanie na wiecej. w I nie ma dobrego bialka. same platki z mlekiem to nie posilek- dodaj tu np. jajka II moze byc, ale zamiast szynki kupnej, dodaj wlasne upieczone/ugotowane mieso, mozesz tu wstawic rybe bo brak ich w diecie Obiad mozesz sobie robic [...]
A moge do tego dorzucić z 1.5 łyżki cukru + kakao ? Może se być gainer mam szybki metabolizm więc troche więcej węglo mi nie zaszkodzi Pozdro "...Umiesz liczyć to na siebie licz..."
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
