cukru

[...] brac pod uwagę siłę słodzenia aspartamu w połaczeniu z innym słodzikiem jak i silę słodzenia sacharynianu wraz z dodatkiem sukralozy ( sukraloza będąc kolo 800 x słodsza od cukru, co pozwala na stosunkowo małe jej zużycie jednak mając cena kolo 700zł/kg jest cały czas nie ekonomiczna względem np aspartamu czy acesulfamu, dlatego tez dość rzadko [...]

Dzieki za pocieszenie, zawsze czlowiekowi lepiej jakos ale moj problem jest duzo powazniejszy, w ogole nabialu nie moge, owocow, cukru to wiem, malo ww, chyba tu tylko jakies CKD wchodzi w gre. Dzisiaj sie przebieglam 40minut, bo nie wytrzymalam juz, a potem nie wiedzialam, co zjesc, bo b zle sie czulam po wszystkim i znow katabolizm i te sprawy, [...]

Wracając do diety jaki powinnam mieć stosunek białka, węglowodanów i tłuszczy? Co powinnam zmienić? Jeśli chodzi o ciastka to są takie, które sama upiekłam: bez cukru, z płatków owsianych, mąki pełnoziarnistej, żółtek, oliwy z oliwek, orzechów, żurawin. Chleb wczoraj był wyjątkowo, tak jak pisałam w pozycji co zazwyczaj jem na obiad w 90% [...]

[...] pijąc herbate zwykła np: Sage to zle? lepiej pic czerwona, zielona? 2. Lubie jezdzic na rowerze, co jest przed jazda i po jezdzie?? 3. Czy moge dodawac np: do owsianki łyzke cukru badz do ryzu z mlekiem dla poprawienia smaku? 4. Moja kochana mamusia uwielbia robić zupki, więc jak już zmusza do zjedzenia ich, to ktore z nich sa najlepsze? 5.Ktore [...]

[...] drożdże, ocet, ekstrakt słodowy ciemny, błonnik ziemniaczany, regulator kwasowości (kwas cytrynowy). To ten - ekstrakt słodowy nie jest potrzebny w chlebie, to zamiennik cukru. "wartość odżywcza w 100 g ekstraktu Wartość energetyczna 1162/278 ... Węglowodany 60,8 w tym cukry 26,3 Błonnik 3,1 ....." Lepiej upiec samemu. [...]

[...] -5serii max obciązenie 15 ruchów No i na dzis styka. Kiedys pracowałem systemem zmianowym,byłem do tego systemu przyzwyczajony.Teraz czuję się wykonczony,przyjechałem dzis z pracy (36h pracy) i trening.Może to przejsciowe przesilenie....Zobaczymy.Jeszcze tylko pomiar cukru w organizmie i zobaczymy co na specyfik od Banana powie moj organizm.?

Dieta w moim wykonaniu to ciężka sprawa.Brak samozaparcia,plus praca ,ktora ma zły wplyw na dietę i trening. Bardzo w tym mi pomaga nasze forum...Powaznie bez cukru.Po odejsciu od kompa pozostajemy jednak sami ze swoimi słabosciami,ktore jest cięzko ogarnąc...

[...] zadnych przemyślanych na maxa treningów.Idzie przerwa letnia,okres nadmiernego spozycia,wyjazdów.Temperatury także nie sprzyjaja . Bardzo martwi mnie jednak sytuacja mojego cukru...Być może nieregularne wartosci są spowodowane nieprzestrzeganiem diety,niedosypiania...Poranne wartosci są rzedu 110-113 na czczo.W miarę upływu czasu spadają do [...]

a ja obmyśliłam tort na LC. na moje urodziny. bez mąki/cukru ciasto migdałowy, bita śmietana, whey i wiśnie po robieniu nalewki lub maliny. jak podzielę je na 8 kawałków to jeden będzie miał ok 575 kcal BTW 23/49/9 warto? na swoje urodziny..

Robiąc masę mogę pić czarną herbatę czy tylko woda? dodam także że słodzę 3łyżeczki cukru :))

zielona, czarna, czerwona bez cukru

póki co mam mirinde grejfrutową bez cukru

Tak, problem jest w tym, że ja użyłem galaretek z cukrem, ciężko jest dostać same bez cukru. 200g Porcja sernika z galaretkami z cukrem to: 30g - białka, 6g - tłuszczu, 25,4g - WW.

Jeżeli użyjecie galaretek bez cukru, a posłodzicie trochę do smaku słodzikiem, to 200g sernika będzie miało: 30b-białka, 6g-tłuszczu oraz 5,5g ww.

PHaSeR, co Ci nie pasuje? Napisał, że jak walniesz galaretkę bez cukru i posłodzisz słodzikiem, to węgli prawie tam nie masz - prawie sam ser. Dobry przepis.

[...] galaretka i w efekcie - cały sernik. Węgli tyle, co w owocach - jeśli ktoś baardzo chce, może odcedzić owoce i użyć 'samej wody' - wtedy węgle będą śladowe. Żadnego cukru, możliwość sterowania gęstością, i bez szukania cudów w sklepach dla cukrzyków Polecam, ja zrobiłam tak własnie wczoraj, z malinami, i wyszło super. Jak mi się uda [...]

odradzam galaretki winairy ... nie zobaczyłem a tam 10 gram cukru na 100 gram porduktu... a ja na low carbo ... co tu robic :) dodałem bialko i podbije ilosc białka w stosunku do węgli ;)

Widział kto w jakimś sklepie w Polsce galaretkę bez cukru? Aż ciekaw jestem ;)

Widział kto w jakimś sklepie w Polsce galaretkę bez cukru? ja! ale to bylo pare lat temu - nawet jeszcze zapas mam - ale juz po terminie niestety z jakis powodow dla mnie nieznanych trend przez producentow zostal zarzucony - a ile sie tego najadlo - znakomite wspomaganie psychiczne diety ... choc teraz mamy JEM / NIE JEM - wiec i ograniczen [...]

A podpowie ktoś gdzie można znaleźć galaretkę bez cukru? bo ja szukałem już w kilku sklepach i nigdzie nie znalazłem..