cukru

wszystko to syf. niektorzy jednak wola slodzik niz 100gr cukru dziennie.

od jutra cisnę na warzywach kalorycznych i ew jakimś pieczywku albo waflach potreningowo, jak co to dodam łyżkę cukru w razie jakbym już naprawdę nie mógł

z tym Twoim przykładowym odzywianiem niestety będzie szło opornie trzeba to zmienić, piszesz że zero cukru, a tak naprawdę masz go bardzo dużo w tym co napisałeś

sporo cukru, ale sog na zachętę ;-)

Smak pierwsza klasa - to fakt, ale cukru jest tam troszkę więcej, niż na etykiecie.

widze duza dawka cukru %-) sog poszedł :-)

Powiem Tak Poczatkujacy z kasa ...:P Poczatkujacy Na forum :) Widać. Kupiłeś cukru za jakieś 400zł %-) Tyle prochu nie przejadłbym przez rok %-) Zmieniony przez - IneTheEnd w dniu 2013-05-01 01:40:00

Za 300zł a w sklepie 1kg cukru za 4zł %-)

to raczej nie jest powód do chwalenia się Cicho, daj mu sie cieszyć, dostał koszulke do ładnie opakowanego 7 kg cukru %-) Sogacz za 1 zdjecie z Core :)

Uważaj zaraz Cie znawcy pocisną że masz gainera to pewnie nie masz ogarniętej diety albo że kupiłes kg cukru... 8-) Zmieniony przez - Qbus1908 w dniu 2013-05-03 23:21:35

Uważaj zaraz Cie znawcy pocisną że masz gainera to pewnie nie masz ogarniętej diety albo że kupiłes kg cukru... 8-) Zmieniony przez - Qbus1908 w dniu 2013-05-03 23:21:35 Miałem raz Mutanta i na tym zakończyłem przygodę z gainerami (masakryczne wzdęcia, czyszczenie kich i senność) . Tak jak piszę wziąłem 1 kg na próbę jako potreningówkę %-)

Uważaj zaraz Cie znawcy pocisną że masz gainera to pewnie nie masz ogarniętej diety albo że kupiłes kg cukru... 8-) Zmieniony przez - Qbus1908 w dniu 2013-05-03 23:21:35 Obrońca uciśnionych. Koleś, który kupuje 12kg gainera z czego w obu węglowodany to cukier na pewno ma dietę ;-) Nie o tobie mowa Puchacz. Zmieniony przez - IneTheEnd w dniu [...]

fajnie rozłożone, wydaje się że tego pełno jest :)) bosz na co ci tyle cukru ? ale przynajmniej jakaś nowa przedtreningówa wszyscy saw-y ostatnio .. %-) carbo wale 30min przed treningiem w pracy potem w na silowni mutanta i jest moc jakas po ciezkim dniu. Nie mam czasu niestety na jakies wymysle posilki w pracy dlatego szamie twarogi zmiksowane z [...]

[...] nie smakuje, banan sredniawy a jakosc jest ogolem srednia(poczytaj tutaj na forum opinie jak chcesz) jak to spije za pare miesiecy to najlepiej mnie wyniesie(ceny u mnie) scitec nutrition whey isolate(czyli izolat) mniej wegli(w tym mniej cukru) i tluszczu, mniej kcal + lepszy smak, cena +/- to samo, ale wiadro sciteca prawie pol kilo lzejsze...

intravol 700g za 45zł na próbe kupiłem, smak fruit punch super, 20g ww na porcje i 0 cukru! co jest super bo pijąc na treningu nie odczuwam pragnienia żeby pić więcej, nie ma też soli tak dużo co też sie do pragnienia przyczynia, na fotce niżej puszka zielona pusta ale trzymam tam owsiane np http://img4.imageshack.us/img4/7585/mitj.jpg [...]

Ile cukru \-) Sogacz

za tą tonę cukru SOG :P

Koy to zacznij, bo teść to zdrowie Zacznij rzuć gumę orbit bez cukru (jak tego nie robisz) to wzmocnisz szczene

[...] (minimum 150 gram) - czy na talerzu są węglowodany inne niż z warzyw - jeśli są a jesteś po treningu - zostają, jeśli są a nie ćwiczyłaś - wyrzucasz - czy są zdrowe tłuszcze - nie? to dodaj - co jest w szklance - jeśli woda lub herbata bez cukru, ok - co innego - won to niemal wszystko, a na początek na pewno wszystko skomplikowane ? nie sądzę

wlasnie leci wolowinka z makaronem i jogurtem naturalnym bez cukru po treningowo %-)