SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

cukru

  • Co właśnie wcinasz %-) VOL 2.

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] chemicznie/biologicznie (przyznaje połowy nie pamiętam a drugiej nie zrozumiałem ) I ja chcąc niechcąc się z tym zgadzam, bo kiedyś będąc na ostrej redukcji nie jadłem nawet cukru zawartego w owocach A potem po jakimś półtora roku "pękłem" i jak raz zjadłem czekoladkę tak przez 2 miesiące robiłem "dziwne" rzeczy (np. zjadałem [...]

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-08-14 22:20:58 Liczba szacunów: 0
  • Co właśnie wcinasz %-) VOL 2.

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    bazylka wiem ze niezdrowy ale cukru nie uzywam a herbaty/kawy czy placka owsianego bez słodzika sobie nie wyobrażam od czasu do czasu nie zaszkodzi, ale kawa i herbata lepsza bez cukru/słodzika dam miodu lub dżemu ale przecież nie bede ciągle na tym jechał bo sie gruby zrobie miód to samo zdrowie, a słodzik powoduje taki sam wyrzut insuliny [...]

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-10-23 22:46:58 Liczba szacunów: 0
  • POJEDYŃCZE PYTANIA vol. 6

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Czytając pytania, wieje lekką przesadą, IMO jeśli ktoś się nie redukuje to chyba powinien czuć kiedy jest full (wysoki poziom cukru)wtedy zjedzenie dodatkowych węgli może być nie na miejscu natomiast gdy poziom spada trochę fruktozy jak najbardziej się przyda. Btw przecież samej fruktozy się nie je żeby była niebezpieczna dla formy. Dodam że z [...]

    Odpowiedzi: 2994 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-06-21 16:04:47 Liczba szacunów: 0
  • robert2511..powiem Ci szczerze,że nie używam tego rodzaju cukru,wogóle nie używam cukru.Jeszcze jakiś czas temu używałem słodzika.Ale już się z tego wyleczyłem.A jeśli chodzi o ten cukier z brzozy to pierwszy raz o nim słyszę,także nie mam zdania na ten temat.

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-02-09 11:42:55 Liczba szacunów: 0
  • WALKA O SIEBIE

    Post
    Ladies SFD

    [...] i zamiast brac tabletki od lekarza zmienila po prostu sposob odzywiania a problemy sie cofnely.Na jej blogu sa smaczne dania,organiczne produkty.Ona Maslo orzechowe robi sama ale czasem tez uzywa masla orzechowego bez dodatku cukru i soli ze sklepu holland and barets ze zdrowa Zywnoscia lub dzemy bez cukru.Czy takie producty dozwolone......

    Odpowiedzi: 182 Ilość wyświetleń: 10124 Data: 2014-05-31 13:54:48 Liczba szacunów: 0
  • WALKA O SIEBIE

    Post
    Ladies SFD

    Jestem po okresie......wiesz codziennie jadlam duzo cukru,pozatym zdarzaly mi sie okresy objadania wiec podejrzewam ze tu tkwi problem.Jestem na odwyku od cukru jak narkoman.Czytalam dziennik Viki,zauwazylam ze Ona miala podobny problem.Wiesz ja bulimii juz nie mam ale zdarzylo mi sie ze potrafilam sie raz w tyg objesc.Powodow bylo wiele....na [...]

    Odpowiedzi: 182 Ilość wyświetleń: 10124 Data: 2014-06-04 10:07:44 Liczba szacunów: 0
  • zgubiłam się - trening dieta i brak efektów

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Cześć Dieta wygląda tak: rano o 6.30 jogurt 0% tł i bez cukru 450 gram i warzywa pomidory czasem papryka, dwie herbaty zielona i czerwona ze słodzikiem 10.00 warzywa typu pomidor, kalarepa, sok warzywny bez cukru, 12.00 tuńczyk wodzie - puszka 150 gram warzywka typu pomidor lub marchewka sok warzywny 15.00 siłownia od 1.5 do 2 godzin 17.30 obiad: [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 4778 Data: 2007-05-14 12:40:53 Liczba szacunów: 1
  • [...] sie nie musisz, mega czystego tego vlcd nie mialem a wykosilo rowno, wegle bywaly, bez czitow coprawda no ale np czasem sobie doslodzilem twarog jogurtem "zero" bez dodatku cukru gdzie niby wychodzilo tego 5g/100g.. jakos zyje nie umarlem, mocz jak yebal przed dodawaniem go tak samo yebal i po dodawaniu wiec ketoza byla. nie ladowalem bo dla [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-03-18 07:16:19 Liczba szacunów: 0
  • Pojedyncze pytania Juniora vol. 2 ;-)

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    daj sobie siana z owsianymi kukurydzianie nie są aż tak złe tutaj oczywiscie są sami fanatycy wiec ci każą jeść owies jak kon. Corn płatki z stokrotki maja 4.7 g cukru na 100 wiec bez przesady do tego jeszcze na masie ... Połowa gainerów ma w skłądzie kukurydziane wegle + 3 razy tyle cukru a ty sie bedziesz martwil zwyczajnymi ...

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-05-07 15:10:20 Liczba szacunów: 0
  • Pojedyncze pytania Juniora vol. 2 ;-)

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Chodzę spać tak po 1 rano, często problemy z zasypianiem (lubię energetyki bez cukru oczywiście) i wstaję ok. 9-10. Co do witaminek... mam masakrycznie dużo trądzika na plecach i suche dłonie może to wina jakiegoś niedoboru. Często jestem zmulony jak pada deszcz i chodzę spać w ciągu dnia, mam doła jakiegoś. Przed dietą sięgałem po czekoladę i [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-06-07 00:47:16 Liczba szacunów: 0
  • [...] pas 88cm bic 39cm przedramie 32cm udo 66cm TRENING: http://www.body-factory.pl/showpost.php?p=288071&postcount=18 DIETA: 1. 5 jaj na pół surowo +30g whey +10g kakao +10g cukru/miodu 2. Placek owsiany (3jaja, 100g owsa, 10g kakao + 50g powideł) 3. 100g ryżu ,150g mięsa, 15g oliwy 4. 100g kaszy, 150g mięsa, 15g oliwy 5. 80g ryzu+200g kefiru+10g [...]

    Odpowiedzi: 227 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-04-04 20:36:07 Liczba szacunów: 0
  • Co właśnie wcinasz :)) VOL 5 !

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    składniki: 1 litr wody 120g kaszy manny 50g płatków owsianych 3 łyżki cukru 1 łyżka masła szczypta soli 20 g płatków kukurydzianych (opcjonalnie dla smaku) przygotowanie: 120g kaszy manny zalewamy wrzątkiem i dodajemy 3 łyżki cukru 1 łyżka masła, szczypta soli i gotujemy 15 minut 3 minuty pod koniec dodajemy płatki owsiane i opcjonalnie płatki [...]

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-05-05 18:18:18 Liczba szacunów: 0
  • Co właśnie wcinasz :)) VOL 5 !

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] sklepu w poszukiwaniu kuraka i ryżu ;D Znalazlem i pare innych ciekawych rzeczy: zakupiłem parę ciekawych produktów: Dżemik francuski znany wiekszości. Niebo w gębie i bez cukru:P Masło orzechowe Bio z dodatkiem czekolady, mało węgli i cukru oraz soli. No i oreosy mini jako dodatek do porannej owsianki od czasu do czasu bo "Sometimes sport [...]

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-04-20 08:43:53 Liczba szacunów: 0
  • [...] tłuszczami w jednym posilku." W skrocie - jesli jesz posilki o serednim lub wysokim IG szyko zostają trawione, dlatego po zjedzeniu ich następuje gwałtowny skok poziomu cukru we krwi. W odpowiedzi na to trzustka musi uwolnić dużą ilość insuliny, która reguluje poziom cukru we krwi (umożliwia wniknięcie glukozy do komórek, gdzie zostaje [...]

    Odpowiedzi: 164 Ilość wyświetleń: 6329 Data: 2010-05-30 21:14:03 Liczba szacunów: 0
  • Na siłownie autem i z siłowni tak samo - bez aero. Nie żebym był z cukru ale którys dzień z rzędu takiej pogody po prostu odbiera nieco iskry Jutro dzień NT bo jade na urodziny więc wypiska tez może pojawić się b. późno Dzis posilki o godzinach: 10/12/14/16 Po treningu: Ryż biały 100g + pieczona pierś z indyka 250g + warzywa Posiłek II: Kotlety [...]

    Odpowiedzi: 520 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-07-23 00:15:03 Liczba szacunów: 0
  • [...] jem aeroby 4 godzinne, hm. Może gdzieś zdarzyła się literówka ale ja nie doszedłem jeszcze do godziny. przyprawy z cukrem Słodka papryka mimo mylącej nazwy jest bez dodatku cukru. I co ma zapocona koszulka (profesjonalnie efekt termogeniczny) do spalania fatu? Nie wiem, to nie egzamin. Pisałem tylko że się po spożywaniu suplementu bardziej pocę [...]

    Odpowiedzi: 520 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-07-25 06:50:12 Liczba szacunów: 0
  • [...] na bank jest cukier Przyprawy Nie chodziło mi o paprykę. Zobacz na skład pierwszej lepszej przyprawy do mięsa mielonego albo czegoś innego. Są zaledwie 2-3 przyprawy bez cukru, na pewno nie do sosu bolońskiego. Powiem tak. To są jaja a nie redukcja. Najwyżej podkręcicie metabolizm, spadnie waga. Lecz tłuszczu to cały chvj spadnie To są bez [...]

    Odpowiedzi: 520 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-07-26 00:02:14 Liczba szacunów: 0
  • [...] ....ba gotowane na parze oczywiscie O czit milu czy o jakims refeedzie mozna zapomniec. Bez owocow bo to przeciez fruktoza bez dodatkow - bo przeciez 20g keczupu ma cale 2g cukru ....i bez mleka - nawet szklanki Paranoja jakas. Na szczescie coraz wiecej osob pokazuje ze da sie inaczej niz na kuraku i ryzu wmuszanym w siebie. .....nie kazdy ma [...]

    Odpowiedzi: 520 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-08-10 20:29:47 Liczba szacunów: 0
  • [...] ugotowana na parze, do tego ryż/kasza jaglana/kuskus... kalafior/fasolka szparagowa/ogórki zielone, łyżka oliwy lub oleju lnianego + 2-3 łyżki jogurtu naturalnego bez cukru 4. przed treningiem szklanka chydego mleka zmiksowana z chudym białym serem (minimum godzine przed treningiem) 5. po treningu banan, woda z multiwitamina 6. kolacja [...]

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 5806 Data: 2008-07-25 07:31:12 Liczba szacunów: 0
  • Dziennik treningowy - Kamil Akielaszek (masa z HI-TEC'iem)

    Post
    Hi Tec Nutrition & Peak Performance

    [...] 15x60kg, 12x70kg, 10x80kg, 9x80kg Zrobilem sobie dzisiaj pyszne omlety z dodatkiem budyniu czekoladowego. Rewelacja :O Trzeba isc do sklepu zrobic zapasy. Sa budynie bez cukru wiec bede stosowal sobie dla urozmaicenia do omletow :) DIETA 1. Omlet: 4 cale jaja, 100g platkow owsianych, 25g budyniu czekoladowego http://i39.tinypic.com/k96jbc.jpg [...]

    Odpowiedzi: 228 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-10-26 10:05:16 Liczba szacunów: 0