cukru

Witaj Mali };-) Bardzo się cieszę, że smakowało :-D Ja również to ciasto uwielbiam. Śmieję się, że to takie ciasto - nie ciasto, bo bez mąki, tłuszczu i cukru. Teraz mam w planach (a właściwie to moja mama) ciasto owsiano-serowo-gruszkowe. Jak eksperyment się uda i wyjdzie smaczne to wrzucę przepis ;-) A tak przy okazji mam pytanko do Ciebie, [...]

Surreal, jeszcze raz bardzo dziękuję za pomoc z ćwiczeniami};-) ten pan przyrządził dla Ciebie właśnie przepyszny deser, oczywiście bez cukru!8-) http://v029o.popscreen.com/V1R4b3FBZzF2aHMx_o_hot-men---get-cooking-with-muffin-man.jpg Powodzenia!!! ;) Zmieniony przez - liqierek w dniu 2013-05-22 08:54:53

[...] bede chciala wiecej i wiecej... cola jest strasznie niezdrowa ale jest to jakies wyjscie chodz na mnie nie dziala.. pozatym odwadnia itd.. to juz nie istotne ale nie ma cukru i to powoduje ze i tak chce cos slodkiego tak bardzo ze jestem wstanie wyjsc z domu i sic cos kupic.. zawodowcami nie jestesmy i nie panikujemy jak zjemy za duzo [...]

[...] pić to piłem %-) ---------------------------------------------------------------------- VII Bieg WOŚP-3km Mogilno Rano jak wstałem śniadanko,2 kubki herbaty z cytryną i dużo cukru,jakieś soki,dużo płynów,magnez,sprawdziłem jeszcze raz czy aby na pewno wszystko wziąłem choć wczoraj jak się pakowałem sprawdzałem kilka razy.Z racji, że jestem [...]

no ale bedziesz krecic sie w kolko, widac, ze masz problemy z regulacja cukru we krwi, insulina, bo tluszcz jest zgromadzony wokol brzucha, na boczkach. Twoim problemem jest przede wszystkich 34g tluszczu, badzmy powazni %-) ja tez lubie pieczywo i to duzo, ale to nie znaczy, ze trzeba je jesc. sa warzywa straczkowe bogate w bialko (?)

[...] ulozyl . nachrzanial ile wlezie ale dalej wyciskal 7 kilo . w sumie u tak mu niezle szlo bo zaczynal od 2 torebek smietany aby pozniej przejsc na zawodowstwo i wyciskac 2 kg cukru . jednym slowem na moje oko to brakowalo mu motywacji . potencjal jak sie domyslacie mial ogromny . to pokazalem mu ... ten temat . naczytal sie o wyciskaniu maluchow i [...]

[...] wytrawnego wina) i na kolację kawałek tortu. Tort wciąż mam w lodówce i kusi niesamowicie, ale dziś już go nie tknęłam. BTW. był przepyszny, ale chyba odzwyczaiłam się od cukru w takiej postaci :). Dla Was - ludzi świata fitness to pewnie porażka - ale dla mnie sukces - po pierwsze dlatego, że od 4 tygodni oprócz wczoraj nie tknęłam żadnego [...]

[...] nigdy nie powie jakie dawki bral bo za jegfo przykladem przekrecilo by sie 80% ludzi, nie majac nadzoru lekaza , ciagle wizyty u lekaza regulowanie cisnienia ,regulowanie cukru i wiele innych , male labolatorium a on myszka do testow, noi oczywiscie sponsor ktoryu w niego ibnwestowal przez pare lat a teraz zbiera owoce , noi yates tez biedny [...]

[...] Miska czysta :-) Warzywa: fasolka szparagowa zielona, papryka czerwona. Napoje: woda, zielona herbata. Suple: Aescin, tran. Inne: 1,5 szklanki kiszonego barszczu - czy powinnam to jakoś wliczać do bilansu? Domowej roboty, bez żadnego cukru, tylko buraki, czosnek, cebula i przyprawy. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/ab428e8285074cd9b10513c0664b8d7b.png

[...] Wspomniałaś o TSE, jest to lajt spalacz i przed aero można by wrzucić spokojnie jego albo podobny supelek zamiast tej kawki z cukrem Jeszcze raz namawiam do nie używania cukru, wiadomo nie zniweczy redukcji i nie zabije taka ilość, ale dobre nawyki trzeba wprowadzać, a niewątpliwie dobrym nawykiem jest nie słodzenie kawy herbaty et cetera

[...] ilościach) 13.30 LUNCH - kefir 25% - co to za kefir? 25% tłsuzczu??. Literówka - miało być 25g ;) Kefir ma 2% oczywiście ;) Unikaj dużych ilości laktozy w diecie -cukru mlecznego ( twarogi, mleko, ser żółty, kefiry, jogurty itp -jak najmniej tego!) Czy naprawdę 150g twarogu + 25g kefiru plus 120 twarogu na wieczór to jest dużo za dużo? [...]

[...] dawno nie jem warzyw po treningu, taka jestem sprytna W treningowe w tym posiłku są owoce, w nietreningowe czasem jakieś warzywo (chociaż zwykle też owoce, bo całkiem bez cukru przecież nie da się żyć ;)). W każdym razie jest nadzieja na więcej białka, bo zdałam sobie sprawę, że okropnie dużo tłuszczu mam. Jakoś to przeoczyłam, ale prawie 30% [...]

[...] trwa do 50 min. Widzę juz efekty - bardziej napieta skora, jedrniejsza, etc. Ale, i tu wlasnie jest problem, nie chudnę. a wręcz o kg w gorę. Jem 5 posilkow dziennie, zero cukru, tylko woda lub herbata, jedna kawa. Chleb tylko razowy. Warzywa owoce, oczywiscie. Bialko w prawie kazdym posilku. Co robię zle? kobieta/23 lata/ 170 cm/ 75kg...... [...]

[...] pić i pić, gorzej z wanilią. Jak za długo już brałem to też brzydziło się. Ale kupione więc nie może się zmarnować Herbaty od paru lat nie słodzę, bo tak to raz za mało cukru wsypałem, raz za dużo. A tak to nie ma tego problemu za to słodzik ran do owsianki wrzucam. A co do płatków owsianych to znalazłem fajny przepis na sfd muszę placuszki [...]

Raczej NIEe, lepiej użyć oleju lnianego / oliwy z oliwek itp. Z tym, że nic nie wiem o Tobie to ciężko cokolwiek napisać (jaka budowa, tendencja do tycia, cel - wiem, że masówka, jaka waga, itp.). Boostery to jednak trochę Cukru/Tłuszczu i Białka - prawie 500 kalorii. To Bardzo dużo, ja to robiłem z powodu, że chciałem coś słodkiego zjeść i [...]

[...] ustępowała. VITRAGO - Te węglowodany są mega w ostatnich dniach miałem okazję porównać je do zwykłego Carbo i mają o wiele większa przewagę nad Carbo - nie ma takich skoków cukru i spadków energetycznych. MASS XXL - Bałem się go używać za dużo bo ma potężna moc łapania masy - w moim przypadku tłuszczowej, dla kogoś o szybszym metabolizmie bardzo [...]

w Weekend piłem cole, spierte ale zazwyczaj unikam, w pracy pije herbatę z słodzikiem lub bez. Po tych napojach zgaga piecze czasem więc wole unikać i na dodatek cukru tyle, że BOSTERA wole zjeść.

[...] dlaczego szukam alternatywy. Spokojnie, nie tylko białka roślinne nie mają laktozy czy glutenu, znalazłem białka wołowe, bezsmakowe, bezzapachowe, bez niczego, żadnego cukru,laktozy,kakao,glutenu itd. itd. Teraz kwestia smaku, czego możemy się wszyscy domyślić, będzie to najprawdopodobniej smak zbliżony do bezsmakowego bcaa - po [...]

[...] za przepisami jakimiś, jak mi się znudzi ten ryż, ziemniaki i kasza gryczana. Ale to nie problem. Problemem jest moje samopoczucie. Paskudne, złe i w ogóle z d**y. Sił brak i ssanie w środku takie czuję, że mam ochotę zjeść całą lodówkę. Czyżby to połączenie okresu oraz braku cukru? @-| Zmieniony przez - megan292 w dniu 2014-05-29 13:11:55

Nie ;-) banana jest ćwiartka, czy tam połówka, wrzucam na oko, zamiast cukru żeby drożdze ruszyły, smaku w ogóle nie czuć. Pamietaj, że chleb bezglutenowy nie lubi długiego wyrastania, maksymalnie 40 minut, potem często opada. Im więcej ziemniaków, tym jest wilgotniejszy, ale uwaga, bo szybko pleśnieje. Najlepiej po ostygnięciu skroić i pomrozić, [...]