cukru

[...] A swego czasu bardzo mi zależało, żeby czasem nie podskoczył;) ps. masz skomplikowaną ksywkę;) musze trzy razy sprawdzac zaczym wpiszę:P kordian111 Powiem Ci, że bez cukru też potrafi być całkiem dobra;) po prostu siła przyzwyczajenia:P po 5 miesiącach picia już nawet przestałam czuć smak:P Co do problemów z ustami - raczej przy dawce [...]

tylko że cukru nie używamy , chyba że nie zależy na jakości wyglądu sylwetki to co innego

ja akurat teraz mam diete na mase, wdupczam dużo twarogu i przecież jak sobie do smaku dosypie 2-3 łyżki cukru to sie nic nie stanie;]

200g twarogu + jajko + pół szklanki mąki, zrobić z tego ciasto, ciasto uformować pociąć, pocięte prostokąty wrzucić na wrzątek, gotować do wypłynięcia. I gotowe danie na noc :) czyli pierogi leniwe podawać z rozpuszczonym masłem i cukrem lub samym cukrem lub bez cukru :)

Ja tam wcinam twaróg + szczypiorek pocięty + jogurt naturalny + namiastka cukru = krótko i pysznie

nie ma to jak miec smaczna diete...ja tam jem zawsze tka ze mi smakuje...raz mi sie nie udało wymieszałem brukselki z mintajem i oliwa z oliwek posypane przyprawami do ryb i kurczaka i curry...masakra...nie polecam...:) a na ser jest 1000000 sposobów...ostatnio preferuje z surowym zółtkiem i odrobina cukru:)

Ja tam wrzucam do kokilki twarog, wlewam jogurt danon wybrany smak 120g chyba, do tego jablko siekane+ zdeczka cukru dla smaku:D

Nie wiem nie czytalem wszystkich przpisow takze jak sie powtorze-wybaczcie Ja twarog robie z rodzynkami i smietana no i troche cukru ewentualnie. Drugi przepis(moze mniej smaczny) to twarog+smietana+pestki z dyni-idealne do uzupelnienia kalorii w diecie. Trzeci to cos co moja mama wymyslila. Twarog+smietana+dzem(obojetnie jaki). Mi to najbardziej [...]

dobre są też placki i słodycze jednak ze względu na mieszankę cukru i smietany to słabe wyjście

twaróg może zostać półtłusty jogurt jak już 0% cukru

[...] chyba drugi tydzien, tylko nad ranem i pozno w nocy mam normalna, poszedlem do lekarza, i mowi ze temp. nigdy nie jest taka sama caly dzien, ledwo wymusilem na niej badania, cukru i moczu jak narazie, ale wszystko wporzadku, zobaczymy jak reszta, nie chcialbym zeby cos wyszlo, ale pocic sie jak SWINIA( blad, swinia sie nie poci wogole ) to nie [...]

[...] właściwie nie powinno znajdować się na sportowym forum dyskusyjnym lecz często się pojawia. Posiłki tego typu zawierają silnie przetworzone węglowodany, do tego kilka gram cukru. Generalnie takie produkty nie powinny znajdywać się w żadnej profesjonalnej diecie. Jeśli jednak, trzymamy dietę znakomicie, a np. kisiel bardzo nam w tym pomaga [...]

[...] O wiele lepszą opcją jest zainwestowanie w galaretke bez cukry marki ALLNutrition. Większa pojemność mniej szkodliwych składników, jak sama nazwa mówi, posiada 0 cukru. Wiec śmialo możesz go użyć w chwili, kiedy masz ochote na coś słodkiego a nie chcesz odbijać od diety. Oto porównanie - 1. Kisiel ''Słodka Chwila'' 2. ALLNUTRITION [...]

nadodatek do tych płatek dają cukru i chemie

[...] wysoki poziom przetworzenia, są dość dobrym źródłem węglowodanów. Dodatkowo w połączeniu z odżywką białkową i odpowiednim źródłem tłuszczu nie powodują tak wysokiego skoku cukru we krwii jak serwowane z mlekiem. Płatki śniadaniowe są również wysokokaloryczne, przez co idealnie wpasowują się w dietę na masę. Co więcej płatki śniadaniowe często [...]

jeśli chcesz zrzucić tłuszcz to moim zdaniem zbyt dużo węglowodanów podnieś spożycie tłuszczu kosztem cukru, po za tym w dziale odżywianie masz to wszystko wyłożone na tacy. posiłek potrenongowy powinien: 1zawierać pełnowartościowe białko 2zawierać węglowodany o wysokim indeksie glikemicznym w postaci ryżu białego ziemniaków etc. 3powinien być [...]

[...] (ok. 60 g) -1 kapsułke tranu -warzywa 3. posiłek -3 kromki chleba razowego(ok. 120g) -3 jajka gotowane (ok. 150g) 4. posiłek -100g makaronu -65g sera białego -łyżka cukru -ew. miesko TRENING 5. posiłek -150g ryżu -100g piersi z kurczaka / ryba -łyżka miodu / bananek 6. posiłek -65g sera białego -150g jogurtu / mleko -200g serka [...]

meraviglia podaj nazwe tego slodzika, bo polaczenie sacharyny z cylaminianami jest znacznie lepsze niz aspartam. Viva! Sweet firmy Kruger Używam tylko do porannej kawy jedną tabletkę. Niestety, zawiera również laktozę i producent nie podał wartości odżywczych na opakowaniu Napisane jest tylko, że opakowanie 1200 tabletek zastępuje 5.3kg cukru.

Keto. Polecam wszystkim książkę dr Bruce Fife- dietaketogeniczna. Generalnie Węgiel 40 gr Max doba Białko Max 1 gr na kg masy ciała Tłuszcz między 60 a 90 procent w diecie. Tłuszcz najlepszy z kolosa, palmy. Zbyt wiele białka to również troszkę cukru. A to niszczy keto. Polecam lekturę bo warto

[...] to przeżytek i żeby robić HIIT po treningu siłowym. HIIT po treningu siłowym to głupota, gdyż jest to wysiłek beztlenowy i korzysta z glikogenu jako energii, którego po treningu siłowym nie ma zbyt wiele i spalacz mięcho na takim afterburning HIIT. Poza tym przy dietach ketogennych aeroby lepiej się sprawdzają przy niskim poziomie cukru niż HIIT.