cukru

proponuję zbadać poziom hemoglobiny glikowanej zamiast poziomu cukru przy okazji następnych badań, będzie wiadomo jaki jest średni poziom cukru; gdyby dołączyły się inne objawy to wtedy nie czekać

qaz ale chyba lepiej dodać słodziku do herbaty czy też kawy niż cukru prawda . Fajnie napisane wszystko. Sog

mozliwe przez skoki poziomu cukru jesli piles jakies carbo - po pewnym czasie nastepuje obnizenie poziomu glukozy ponizej wejscia (sinusoida - tak to dziala) i mozliwe trzęsawki

[...] mleka w jaki sposob moze zaszkodzic? (nie wnikajac w laktoze)? mleko jest bardzo insulinogenne - IG w tym przypadku klamie w sesnie wyrzut nie jest adekwatny do ilosci cukru - jest jakis 300% wiekszy niz wskazywalo by to IG ale przy braku wiekszej ilosci cukrow czy ten wyrzut zaszkodzi? tymbardziej ze mleko 100ml ma 50kcal (2%) diete w [...]

good. tu masz zamienniki tłuszczowe: 10g oliwy -> 15g orzechów włoskich lub laskowych -> 17g migdałów ja piję wszystkie suple na wodzie, jakoś lepiej mi podchodzą, a z mlekiem za słodkie i bez cukru

[...] w tym mięśnia sercowego, utrzymuje normalny rytm serca. Wpływa na pobudliwość nerwowo-mięśniową. Jest niezbędny w procesach energetycznych zachodzących w trakcie spalania cukru. Wpływa także korzystnie na proces krzepnięcia krwi - jest stabilizatorem płytek krwi i fibrynogenu. Stymuluje mechanizmy obronne organizmu, wpływa na prawidłowy rozwój [...]

[...] w związku z tym jest stosowany w chorobie wrzodowej i w stanach zapalnych skóry (czyraki, egzemy, ropnie). Nasiona kozieradki mogą również obniżać poziom cholesterolu i cukru we krwi. Kozieradce przypisuje się również właściwości przeciwzapalne, żółciopędne, rozkurczowe, poprawiające samopoczucie, żółciotwórcze, pobudzające wydzielanie soku [...]

miska z 16.06. DT 1500 BTW 120/90/50 +1 pomidor, 2 marchewki, 6 ogórków gruntowych, 1 kalarepa, rzodkiewki, sałata, szczypior +ZMA, łyżeczka musztardy bez cukru ten chleb razowy to własny na zakwasie trening: ten trening też pierwszy raz 4x8-10 powt. ad 1. +5 kg ad 2. +5 kg ad 3a. następny ciężar sprawia, że nie dociągnę do końca ad 3b. [...]

[...] dostarczają energię sukcesywnie w dalszej fazie wysiłku. Preparat CARBO ENERGY POWER stanowi niezawodne szybko i trwale działające źródło energii, utrzymuje stały poziom cukru we krwi. Stosowanie CARBO ENERGY POWER niweluje poczucie znużenia i wyczerpania wysiłkiem fizycznym dzięki czemu pomaga przezwyciężyć kryzysy podczas intensywnego [...]

[...] jedzenia i napojów, ze słodkiego to tylko babci wypieki które modyfikuję jak tylko się da, aż babcia ma mnie dosyć jak cały czas mówię że może zamiast pszennej mąki damy pełnoziarnista albo zamiast czterech szklanek cukru, jedną i trochę słodzików :) Myślicie żeby założyć swój dziennik? Zmieniony przez - 123456987 w dniu 2012-03-25 08:46:30

a jeżeli spożywam dziennie 150ml mleka, ok 250g twarogu przez cały dzień + jogurt bez cukru to to wszystko się liczy jako mleko? w twarogu i w jogurcie chyba jest przetworzone? Czy też te produkty posiadają cukier (twaróg i jogurty) co do jogurtów to raczej naturalny Zott albo z SANOK ten bez Cukru :) raz na jakiś czas pozwalam sobie na ten z [...]

[...] świniaka i zrobiłem to mięso w przyprawie do gyrosa i nawet smacznie wyszło. Z tej okazji, że w Tesco jest rewolucja na warzywnym kupiłem trochę pomarańczy i zrobiłem sobie (nie wiem jak to nazwać ale chyba mus to się nazywa) coś takiego: i muszę się przyznać, że dodałem do tego deseru całą, jedną łyżkę cukru, ale smaczne było więc było warto

[...] zbyt wiele i nie ma znaczenia, że to były "zdrowe" i "dozwolone" produkty. Jeśli w filiżance owoców jest łyżeczka cukrów, a ktoś zje trzy - to po prostu zjadł trzy łyżeczki cukru i przesadził. Natomiast jeśli w miarę skutecznie liczymy kalorie i pomimo zjadania masła orzechowego w sporych ilościach czy innych względnie zdrowych produktów, [...]

[...] razowy (jeśli zwykły, to na półtwardo) Chleb z pełnego przemiału, z łamanym ziarnem, bez dodatku białej mąki. Ciastka, ciasta, paluszki, chipsy, chrupki - zapomnij. Owoce bez przesady. Herbata i kawa bez cukru (jak musisz wrzuć słodzik). Soki owocowe mają więcej cukru niz witamin. Dużo wody. Kanapki bez masła. Wiecej grzechów nie pamiętam

sprawdziłem zawartość cukru w musli sklepowym i zawiera na 150 gram 18g cukru to wyklucza już kupne musli ?

[...] rzodkiewka suple: luzetam, zma na noc, chrom, probiotyk, espumisan chleb własnej produkcji: maka pszenna, otreby, ziarna słonecznika, dyni, siemienia, sezamu, odrobina cukru, drozdze, sol zakwasowy mi sie skończył a jajek juz nie mialam- dzis wyprodukuje zytni na zakwasie /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/65b9c8712dba475aa6f2672dec68ee0a.png [...]

[...] Zapisz jako szablon 401kcal, 38g białko, 6g tłuszcze, 54g węglowodany Serek wiejski lekki - Piątnica - 100g - 81kcal, 11g białko, 3g tłuszcze, 2g węglowodany Herbata bez cukru - 100g - 0kcal, 0g białko, 0g tłuszcze, 0g węglowodany Szynka z piersi kurczaka - 100g - 94kcal, 21g białko, 1g tłuszcze, 0g węglowodany Chleb Razowy Polskie Zboża - [...]

[...] fruktozę w czasie, aby nie wrzucać zbyt dużej ilości na raz. Mało tego, mamy do czynienia z osobą, która ma znaczny wysiłek typu aerobowego - i zużywa sporo tego cukru (czy tam energii) w ciągu dnia. Pięć razy bardziej jest to sytuacja umożliwiająca nieszkodliwe dla zdrowia jedzenie cukrów, niż faszerowanie się gainerami przez osoby [...]

Ja zawsze do koglu moglu daje duuużo cukru więc to raczej będzie niezdrowo dla mięśni tyle cukru wsuwać... chyba, że ty same jajka tylko takie wcinasz.

[...] do czasu, dawaj świeże/mrożone ryby mało warzywa brak zdrowych tłuszczy Posiłek 3 (15:00) 3 naleśniki z twarogiem (ser półtłusty + jogurt naturalny 75g b.c. + łyżeczka cukru wanilinowego + 2 łyżeczki cukru pudru (na 100g sera)) cukier do wywalenia, jeden i drugi, zamieniaj na mieso + warzywa + zdrowe tłuszcze Posiłek 4 (18:00) Bułka [...]